本書(shū)為普通高等學(xué)校公共體育教材，是在落實(shí)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神基礎(chǔ)上，本著“健康第一”的原則編寫(xiě)而成，具有實(shí)用性、時(shí)代性和包容性等特點(diǎn)。本書(shū)分為基礎(chǔ)理論篇和實(shí)用運(yùn)動(dòng)技能篇兩篇共16章。主要內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛煉的基本常識(shí)、特殊群體的保健與康復(fù)鍛煉、大學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)、田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、體操、游泳運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與方法和風(fēng)箏。本書(shū)即可作為普通高等學(xué)校的公共體育課教材，又可為大學(xué)生的科學(xué)健身提供指導(dǎo)。