《太極拳文化與功法習練》是中國大學MOOC、國家精品視頻公開課“太極拳文化與功法習練”的配套教材，結(jié)合了豐富的教學經(jīng)驗和新的改革成果，是對“課上課下、線上線下混合式”教學新模式的探索與完善，革故鼎新了傳統(tǒng)的太極拳課程教材，更進一步將傳統(tǒng)文化與課程實踐融會貫通。 《太極拳文化與功法習練》圖文并茂，并以二維碼關聯(lián)生動直觀的技術動作視頻，使學習者從學習之初就能科學規(guī)范地掌握太極拳的基本功、套路、技擊實戰(zhàn)等技法。不僅有益于身心健康，而且能提升綜合素質(zhì)，是高校師生及社會廣大太極拳愛好者“課上課下、線上線下”課程學習的優(yōu)質(zhì)教材。
太極拳是中華文明的一顆璀璨明珠，是中華民族智慧的結(jié)晶，具有內(nèi)外兼修、健身養(yǎng)心、祛病防病、技擊實戰(zhàn)等諸多實用功效。
《太極拳文化與功法習練》是中國大學MOOC、國家級精品視頻公開課“太極拳文化與功法習練”的配套教材。這本教材圖文并茂、內(nèi)容豐富、深入淺出，從理論到功法都有細致深入的介紹，具有很好的針對性、適用性和專業(yè)性，非常適合高等院校學生及社會大眾更進一步了解太極拳文化，提升太極拳技術水平，是對全民健身和太極拳活動有益的指導教材。
易鵬副教授是我國著名的優(yōu)秀武術運動員，曾經(jīng)獲得2003年第七屆世界武術錦標賽太極拳冠軍和對練冠軍；2001年中華人民共和國第九屆全國運動會太極全能冠軍。首批武術“國際級運動健將”，國家級武術裁判，并且長期工作在高等院校的武術教學、運動訓練和競賽一線，教學經(jīng)驗和專業(yè)知識十分豐富。2002年5月我邀請易鵬到北京合作拍攝了多張?zhí)珮O拳、劍系列教學光碟。在緊張的拍攝過程中，他扎實過硬的基本功和標準規(guī)范的技術動作，全面的專業(yè)技能以及對太極拳風格特點、理論內(nèi)涵、教法運用和內(nèi)容把握，都表現(xiàn)出非常高的專業(yè)水準，給我留下深刻印象。該系列教學光碟一經(jīng)面市，深受國內(nèi)外社會大眾及專業(yè)人士的好評。
我相信，這本教材的出版同樣會受到廣大讀者的喜愛，必將為弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推進太極拳健身運動，實施“共建共享、全民健康”國家戰(zhàn)略，發(fā)揮積極作用。
易鵬，湖北武漢人，武漢理工大學副教授、碩士生導師，教育學碩士，榮獲2003年第七屆世界武術錦標賽太極拳冠軍、對練冠軍，2001年中華人民共和國第九屆全運會太極全能冠軍，國際級運動健將，國家武術裁判，中國高等教育學會教學研究分會專家。2001-2004年連續(xù)四年蟬聯(lián)湖北省“十佳運動員”，2001年被湖北省委省政府授予“新長征突擊手”榮譽稱號，2003年榮獲“國家體育榮譽勛章”，多次受到黨和國家領導人的親切接見。
**課程《太極拳文化與功法習練》2015年獲批國家精品視頻公開課。2016年獲批中國大學MOOC。主持完成多項國家、省部級教、科研課題。已發(fā)表多篇學術論文，出版著作、教材3部。2016年主持完成省級教學成果《基于中國傳統(tǒng)文化的高校太極拳系列課程建設研究與實踐》，榮獲第八屆湖北省高等學校教學成果“一等獎”。
上篇 太極拳文化
第一章 緒論
第一節(jié) 太極拳的起源三說
第二節(jié) 太極拳的發(fā)展歷程
第三節(jié) 太極拳文化的解讀
第四節(jié) 太極拳文化的功能
第二章 太極拳的流派與風格
第一節(jié) 陳式太極拳
第二節(jié) 楊式太極拳
第三節(jié) 吳式太極拳
第四節(jié) 孫式太極拳
第五節(jié) 武式太極拳
第三章 太極拳與中國傳統(tǒng)文化
第一節(jié) 太極拳與儒家文化
第二節(jié) 太極拳與道家文化
第三節(jié) 太極拳與《易經(jīng)》文化
第四節(jié) 太極拳與古代兵法
第五節(jié) 太極拳與古代醫(yī)學
第四章 太極拳文化與技擊
第一節(jié) 太極拳技擊原理
第二節(jié) 太極拳技擊文化
第三節(jié) 太極拳技術形態(tài)
第五章 太極拳文化與養(yǎng)生
第一節(jié) 中國生命哲學和道門養(yǎng)生原理
第二節(jié) 太極拳的養(yǎng)生原理
第三節(jié) 太極拳的養(yǎng)生健身價值
第四節(jié) 太極拳的養(yǎng)生體系
第六章 太極拳文化與大學生素質(zhì)培養(yǎng)
第一節(jié) 當代大學生需具備的素質(zhì)
第二節(jié) 太極拳文化的育人功能
第三節(jié) 太極拳文化對大學生素質(zhì)的影響
第四節(jié) 太極拳文化與大學生處世之道
第五節(jié) 太極拳文化與職場智慧
第七章 太極拳的普及與文化推廣
第一節(jié) 太極拳的時代內(nèi)涵
第二節(jié) 太極拳在國內(nèi)的普及
第三節(jié) 太極拳在國外的推廣
第四節(jié) 太極拳文化與品牌活化
下篇 功法習練
第八章 太極拳練習的準備
第一節(jié) 五字訣練好太極拳
第二節(jié) 太極拳練習的三個階段
第三節(jié) 太極拳的準備與放松
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