《籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)與體能營養(yǎng)研究》：

　　1.在高速、強(qiáng)對(duì)抗中高質(zhì)量地完成技術(shù)動(dòng)作

　　在第25屆奧運(yùn)會(huì)上，美國“夢之隊(duì)”職業(yè)男籃首次參賽，平均每場得117.2分，凈勝對(duì)手43.7分。在比賽中，他們憑著超群的體能、身高，憑著嫻熟的技術(shù)和穩(wěn)定的自信心，在高速奔跑中運(yùn)球變幻莫測、傳球神出鬼沒，在兇狠的防守面前，能做出創(chuàng)造性的攻擊技術(shù)，使對(duì)手防不勝防，有時(shí)在失去身體重心和正常投籃角度的情形下，也能憑借出色的球感，穩(wěn)定出手，將球投進(jìn)籃圈�？梢哉f，當(dāng)年美國的“夢之隊(duì)”代表著當(dāng)代世界籃球最高水準(zhǔn)，它曾一度主宰著籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的潮流。以至在之后的籃球比賽中，誰要想掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，誰就要提高在高速度、強(qiáng)對(duì)抗情況下完成的技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。

　　2.高度、力量和靈活性相統(tǒng)一，全面與特長兼?zhèn)?

　　我國原著名男籃教練錢澄海曾說過：“籃球是巨人的運(yùn)動(dòng)，身高、體重與所獲成績成正比。”據(jù)近兩屆奧運(yùn)會(huì)和世錦賽的統(tǒng)計(jì)資料顯示，世界男籃前三名的球隊(duì)隊(duì)員平均身高在2.00米以上，平均體重在100公斤左右。它應(yīng)驗(yàn)了錢澄海教練的話。運(yùn)動(dòng)員的身高優(yōu)勢在比賽中主要表現(xiàn)在爭奪制空權(quán)上，如籃板球的爭奪、投籃的高出手點(diǎn)、防守的封蓋等。而體重、力量的優(yōu)勢主要表現(xiàn)在空中和地面身體接觸的沖撞時(shí)，利用體重和力量優(yōu)勢來掌握主動(dòng)，獲得機(jī)會(huì)。但在當(dāng)今的世界級(jí)籃球比賽中，僅有身高、體重并不一定能贏得主動(dòng)權(quán)，還必須具有爆發(fā)式的力量、小個(gè)隊(duì)員一樣的靈活，才能顯出優(yōu)勢所在。因?yàn)椋��?dāng)今的籃球比賽依靠巨人在籃下死擠硬扛已不復(fù)存在，取而代之的是頻繁地穿插移動(dòng)和在快速移動(dòng)中熟練地運(yùn)用攻、守技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員只具備單一技能和特長已不能適應(yīng)當(dāng)今高水平籃球比賽的要求。例如，美國芝加哥公牛隊(duì)的邁克爾·喬丹，他不僅是一名出色的攻擊得分手，同時(shí)也是最佳防守者和搶籃板球能手，甚至還是一個(gè)進(jìn)攻的組織者和妙傳手。所以，身高、力量和靈活性相統(tǒng)一，技術(shù)全面與特長兼?zhèn)洌�不僅是當(dāng)今高水平籃球運(yùn)動(dòng)員的顯著特征，也將是籃球運(yùn)動(dòng)今后的發(fā)展趨勢。

　　3.攻守平衡，進(jìn)攻打法更加簡練、實(shí)用；防守更為積極、兇狠、綜合多變

　　當(dāng)今的籃球比賽中，各世界強(qiáng)隊(duì)均重視攻、守的均衡發(fā)展，多認(rèn)同美國籃球?qū)＜业习病な访芩沟墓ナ仄胶饫碚�，在進(jìn)攻打法上更加簡練。第25屆奧運(yùn)會(huì)籃球進(jìn)攻方法相應(yīng)研究結(jié)果顯示：前4名的球隊(duì)使用最多的3種打法是外圍個(gè)人機(jī)動(dòng)進(jìn)攻、快攻和中鋒個(gè)人機(jī)動(dòng)進(jìn)攻，基礎(chǔ)配合（傳切、突分、掩護(hù)、策應(yīng)）使用最少。個(gè)人機(jī)動(dòng)進(jìn)攻，由于靈活多變、攻擊點(diǎn)多，適于強(qiáng)對(duì)抗比賽。在當(dāng)今籃球比賽中，防守動(dòng)作更加積極、主動(dòng)、兇狠，能給對(duì)手施以最大的壓力，加之防守戰(zhàn)術(shù)綜合多變，使對(duì)手不適應(yīng)、找不到進(jìn)攻節(jié)奏并迫使對(duì)手失誤，也使得防守變得越來越重要。可見，進(jìn)攻簡練實(shí)用、防守積極多變、攻守平衡也是籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢之一。

　　4.明星隊(duì)員的數(shù)量將是一個(gè)隊(duì)實(shí)力的重要標(biāo)志，明星隊(duì)員的作用將更加突出

　　籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平有了很大發(fā)展，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求越來越高。當(dāng)今的世界級(jí)強(qiáng)隊(duì)中都有明星隊(duì)員。明星隊(duì)員是場上的主要得分手或組織者。他（她）們綜合了技術(shù)、智慧、自信和意志等競技素質(zhì)，是全隊(duì)的靈魂。就純競技而言，明星隊(duì)員掌握了嫻熟、全面的技術(shù)，并有自己的“絕招”，具有強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，有時(shí)甚至是比賽取得勝利的關(guān)鍵。明星隊(duì)員在賽場上的表現(xiàn)，對(duì)整體戰(zhàn)術(shù)配合效率、戰(zhàn)局形勢的變化都起著一定的作用，有時(shí)甚至起到?jīng)Q定性的作用。像美國芝加哥公牛隊(duì)的邁克爾·喬丹，他平均每場得30分以上，在很多比賽最后幾秒決定勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，都是喬丹以其非凡的素質(zhì)和個(gè)人攻擊能力，一球中的，取得比賽的勝利。明星隊(duì)員的數(shù)量也將是一個(gè)球隊(duì)實(shí)力的重要標(biāo)志，第25屆奧運(yùn)會(huì)美國男籃是在眾多職業(yè)選手中挑選出來的12位明星隊(duì)員，其他國家無隊(duì)能與之抗衡。2002-2003賽季NBA總冠軍馬刺隊(duì)，正是擁有全聯(lián)盟的“MVP”（最有價(jià)值球員）鄧肯、“海軍將軍”大衛(wèi)·羅賓遜以及法國小將帕克和阿根廷國家隊(duì)核心后衛(wèi)吉諾比利等一批明星球員，才力斬群雄奪得NBA總決賽的冠軍。在近年來的奧運(yùn)會(huì)和世界籃球錦標(biāo)賽上，除美國隊(duì)外，凡是名次靠前的球隊(duì)，隊(duì)中均有在NBA效力的隊(duì)員，這些明星隊(duì)員是各隊(duì)的領(lǐng)軍人物。

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