“運動之王”——游泳

我們生活的這個地球，百分之七十以上的面積都是水，是一個名副其實的水星球，因此很難避免與江河湖海的親密接觸。所以游泳也成為我們每個人都必須掌握的基本求生技能。

作為一項競技運動，游泳從1896年就被正式列入了奧運會項目并發(fā)展至今。各個錦標賽、奧運會等國際比型比賽推動著競技游泳的發(fā)展，使游泳項目的技術(shù)動作更完善。同時中國游泳在國家隊教練、運動員完美地配合之下，不斷突破歷史，創(chuàng)造著一個又一個輝煌的成績。

競技游泳成績的提高，更是吸引了大批游泳愛好者，極大地促進了群眾游泳的發(fā)展。目前許多中學以及大學已經(jīng)把游泳列為一門必修課，我國名校清華大學規(guī)定：不會游泳則不能畢業(yè)！可見如今游泳在社會上的重要性。隨著近幾年游泳運動的飛速發(fā)展，如今游泳已在全國甚至全世界掀起了新的熱潮。

游泳素有“運動之王”的美稱，這主要得益于游泳這項運動不同于常規(guī)運動，它能夠很好地避免常規(guī)運動對人體關(guān)節(jié)造成的損傷，益處良多、老少皆宜。游泳還能增加骨密度，使骨骼更強健；塑造肌肉線條，使身材更加精干；增加身體柔韌性；使身體線條更加優(yōu)美，能更好地保護關(guān)節(jié)。同時游泳還能提高肺活量，提升心血管系統(tǒng)的機能。提升身體免疫力，減少炎癥的風險。

本書詳細介紹了游泳的入門教學和前期準備。以蛙泳入門教學為主，當然也不會缺少蛙泳的專業(yè)技術(shù)指導，以及比賽規(guī)則和注意事項。本書主要以簡單易懂的漫畫形式呈現(xiàn)，可愛的畫風給讀者們提供了輕松愉快的閱讀體驗。希望能夠幫助廣大游泳愛好者，在家也能夠輕松學游泳。

說了那么多游泳的溢處，不如現(xiàn)在就和我一起，翻開此書，領(lǐng)略游泳運動的魅力吧。

葉詩文