這是一本為想活出自我的女人寫的，關于生活態(tài)度的書。
親愛的，你有過這樣的感受嗎？每天忙忙碌碌，生活如同一場滿足他人需求與實現(xiàn)自己渴望的持久拉鋸戰(zhàn)，照顧家人、努力工作、聯(lián)絡朋友，事情一件接著一件，卻越來越疲憊、沮喪、不自信，時不時還有莫名的傷感涌上心頭。你不禁問自己，為什么會這樣？哪里不對勁了？
帶著同樣的困惑，本書作者莎拉·班·布瑞斯納開啟了一段內(nèi)省的旅程。在這本書中，她仔細考察了自己的生活，毫無保留地對自己坦白，正視自己的想法、訴求和感受，漸漸將日常之事變成了發(fā)掘真實自我的通道，家務、服裝、工作、家居布置等，皆因一點點創(chuàng)意和小改變而變得妙不可言。不知不覺間，她驚呼：我成了一個快樂的女人！
本書包含366篇短文，一天一篇，引導當下忙碌的女性在這個快節(jié)奏的世界里慢下來，每天給自己一個親近自我、滿足靈魂*深的渴望的機會，找回平靜、專注的自己，過上簡單富足的生活。
《簡單富足》不同于其他很多女性勵志書籍的地方在于，它將日常生活與心靈修行結合起來，把洗碗、種花、收拾廚房、做菜、整理衣柜、裝飾屋子、處理工作等日常生活的點點滴滴當成挖掘真實自我的通道。當越來越多地去實踐自己的想法和創(chuàng)意，取悅自己，與自己相處，內(nèi)心的喜悅和熱情也漸漸抬頭，不知不覺間，那個愛自己的女人又回來了！這里沒有空洞的道理，只有讓生活重現(xiàn)活力，活出美與喜悅的親身實踐。
在真實的精神渴求和不堪重負的責任之間，你真正的自我正溫柔地低語：
親愛的，請每天花一點時間與我待在一起。無論清晨還是夜晚，無論悲苦還是歡樂，請來到我的面前。我將握緊你的雙手，傾聽你、溫暖你，與你一起考察日常生活的點滴。
親愛的，只要一會兒的時間，翻開其中一頁，你將聽見我的聲音，我這個真正的你，將陪你創(chuàng)造簡單富足的生活。
★暢銷美國22年，風靡臺灣20年
★從20歲讀到50歲，媽媽傳給女兒的枕邊書
★《紐約時報》連續(xù)三年銷量*
★全球暢銷逾700萬冊，被譯成30多種文字
★奧普拉·溫弗瑞力薦
前言一 一本為你帶來寬慰和快樂的書
我曾問過這本書有多長。八百九十七頁，對方回答，并誠懇地反問，大家該不會覺得這本書是一氣呵成的吧？
雷娜塔·
阿德勒
親愛的讀者，歡迎閱讀此書，《簡單富足》出版迄今已有十年，真是難以置信。本書總共包含366 篇短文，一天一篇（閏年哦），鼓勵大家活出自己的樣子。在書中，我分享了很多生活的啟示，告訴大家我是如何平衡那來自靈魂的最深渴望，與對家人、工作的責任和承諾的。盡管長期以來，我一直堅信，在那心灰意冷卻又心懷渴望的道路上掙扎，自己并不是孤軍奮戰(zhàn)。但是，我卻從未預料過世界上其他的女人千百萬的你們會做出如此熱烈的回應。我們一同踏上了激動人心的旅程，你們的陪伴源源不斷地為我注入感恩的情懷，使我變得更為優(yōu)雅，更為豐盛。我衷心希望這本書也能帶給你同樣的美好。
讓《簡單富足》問世，曾是我生命中最大的掙扎和挑戰(zhàn)。說出來你可能不信，《簡單富足》最初的手稿有975 頁。這都是我在1991 至1995 年間，鼓起勇氣（至少對我來說是這樣），懷抱著內(nèi)省的心情寫下的。寫著寫著，心中的奇跡感愈加強烈�！逗唵胃蛔恪肥俏业牡谌緯彩俏易⒍ㄒ獙懙囊槐緯�。在此之前，我已為各類報刊撰稿25 年，早已成為國家專欄寫作協(xié)會會員，名下也已有兩本著作出版。然而，當時要找到一家愿意出版這本感恩的超長篇散文集的出版社還是很難，我進行了一場曠日持久、失魂落魄的苦戰(zhàn)。兩年之內(nèi)，出版議案被拒絕30 次之多；最后，就連我的經(jīng)紀人克莉絲·托馬斯諾（Chris Tomasino）也開始對我輕言細語。她怕我受到更多打擊，每每都把一次壞消息拆成幾次來說，只敢一點一點地跟我透露議案被拒的事實。那么，議案為什么會被拒絕呢？因為簡單生活和商業(yè)化背道而馳，你要出版一本僅僅基于感恩的生活類書籍
？甭想了。
十年了，七百萬的銷量，三十多種語言的譯本，卻改寫了這個故事。
在準備這個十周年版的前言時，我特意去翻了翻我的出版檔案集，想看看奇跡是如何發(fā)生的。有部分拒稿信至今讀起來都令人不快，使我膽怯。怪不得我當年經(jīng)�？拗胨�，次數(shù)多到大家無法想象。但是，每次哭完之后的第二天，我都會告訴自己來吧，再給它一次機會，不久后又陷入另一場煎熬、等待，還有沉思。等到最后，連那些思想、段落、頁面，仿佛都具有了生命，自己又開始了富有創(chuàng)造力的征程。這些檔案里最讓我心痛的一張紙，是我的女兒卡蒂（Katie）寫給守護天使的，當時她才十一歲。（卡蒂托我把信寄給守護天使，我立即將這封信銘記于心。）
[美]莎拉·班·布瑞斯納（Sarah Ban Breathnach）
《紐約時報》暢銷書作者，著名女性作家。
1995年出版代表作《簡單富足》，被視為感恩運動的發(fā)起者，也因此被《喬治》雜志推崇為美國最迷人和具有影響力的女性之一。而由她引導的簡單富足踐行之旅受到千萬讀者的追隨，影響了至少兩代美國人，其中包括奧普拉·溫弗瑞。
同時她還創(chuàng)立了簡單富足慈善基金會，開辦簡單富足工作坊，教導女性如何在工作、家庭以及個人的需求之間尋求平衡，收獲物質(zhì)與精神的雙重富足。
前言一 一本為你帶來寬慰和快樂的書
前言二 一本寫給女人的書
1月 新年月，我們從這里啟程，拋卻過往的自我束縛，讓內(nèi)在更開闊一點。讓我們正視心中的夢想，不再回避長久的渴望，就從這里開始，舍棄該舍棄的，一起啟動簡單富足之旅吧！
2月 我們的內(nèi)在天生豐盈，卻為何總感到匱乏、沉重，被義務和責任之事吞噬得透不過氣來？二月，讓我們學習多給自己一些時間，為心靈劃出一個靜謐的時空，與自己相伴，泡澡、寫信、裝飾房間……神圣就在日常之中。
3月 你喜歡自己現(xiàn)在的樣子嗎？專注過自己的內(nèi)在之美嗎？要知道，明白自己潛能的女子才能光彩照人哦。三月，不再做他人定義的自己，找到自己的風格，你準備好了嗎？
4月 服飾、色彩、體重……皆藏著我們對美的渴望及愉悅自我的訴求。在這個適合漫步的季節(jié)出去走走，讓潛意識與意識不再各行其是，接受真實自我的引導，穿最呼應內(nèi)心真實的衣服，畫一個喜歡的妝容，留意自內(nèi)心深處源源涌出的愛意，你就是世上最美麗的女人。
5月 當我們學習照料心靈的房屋，可知現(xiàn)實中的房屋也很重要？家是我們內(nèi)心的顯現(xiàn)，創(chuàng)造有品質(zhì)、簡潔、舒適的居家環(huán)境，正是在為內(nèi)在的簡單富足創(chuàng)造空間。清理掉不需要或不想要的，是簡單與秩序的最佳體現(xiàn)。
6月 風格與金錢無關，為什么不特立獨行一下？信賴直覺、訓練眼睛，以自己真實的喜好為向?qū)В谌粘Ｉ钪袑で蠛唵蔚南矏�，臥室、廚房、客廳、浴室，無一不映照我們內(nèi)心的秩序和絕佳的審美。然而我們?nèi)允巧衩氐呐�，在秘密的角落與自己獨處，像園中的玫瑰花般綻放。
7月 與其做個苦苦渴求好事發(fā)生的人，不如選擇夢想家一般的真實生活，讓追求幸福變得真切而大膽，宣布自己的獨立。追求快樂，表現(xiàn)真我。生活并非循環(huán)往復的枯燥事件，那里有無數(shù)歡慶等待被發(fā)現(xiàn)�？是髳劬腿プ穼�，這與食欲一樣自然。你的渴望閃耀著神圣的花火，愛、饑餓、食欲、渴望，神圣而圓融。
8月 慵懶有時是神圣的。八月，回到大自然中，擁抱小動物，閱讀、朗誦詩歌、看電影、聽音樂，在欣賞他人創(chuàng)造的藝術的同時，正視自己的天賦。你可能不會畫畫、雕塑、表演……沒關系，烘餅干、做窗簾，同樣都是美好的藝術。拋開固執(zhí)的成見，追隨創(chuàng)造的脈動，榮耀自己真實的天賦。
9月 杜絕冒險的生命不值得過。追求真實的代價可能很高，但若放逐自我，誰又負擔得起？工作、家庭生活中皆有值得崇仰的光輝，實踐自我的渴求，便是真實的成功。夏去秋來，大膽地邁向心之所向吧！
10月 你我都知道，生活的許多層面不由我們左右，有時付出了巨大努力，卻依然事與愿違，健康、財富都不像我們以為的那么可控。工作令人疲憊、金錢令人煩惱，然而這種不完美不正是生活的奧秘所在嗎？生活愈復雜，內(nèi)心就要愈清明，這正是精進簡單富足之路的好時候！
11月 走到現(xiàn)在，你是否已經(jīng)是個找到真實的女人了呢？整理家居、做飯、用心工作……通過日常生活，我們已經(jīng)學會讓靈魂賓至如歸的方法，比過去更能領會上天的恩典，欲望、嘆息、挫折、憤怒、欣喜、感恩、接納等等，皆是我們的祈禱。
12月 十二月，諸多歡慶的月份。我們終于擁抱了真實的一切，改變了看待自己的方式，更新了日常生活、夢想及命運。我們比以往都更珍惜情誼、享受生活本身，我們浪漫而熱情，因不完美而可愛。你可有感到，這趟簡單富足之旅，正是我們送給自己的最神圣的禮物？
致謝
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