在足球比賽場(chǎng)上，一旦獲得球權(quán)，球隊(duì)的全體隊(duì)員會(huì)立即轉(zhuǎn)入進(jìn)攻狀態(tài)。他們不會(huì)等待對(duì)手組織好防守，而是快速利用對(duì)方防守的漏洞進(jìn)攻，并漂亮進(jìn)球得分。這就是現(xiàn)代的進(jìn)攻型足球打法。
本書(shū)詳細(xì)講解了進(jìn)攻型足球打法的訓(xùn)練方法，能夠使球隊(duì)在場(chǎng)上發(fā)動(dòng)快速反擊、組織控球進(jìn)攻并完成射門(mén)得分，具體包括反擊、陣地進(jìn)攻、控球進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、射門(mén)。書(shū)中每一部分，先從理論方面進(jìn)行闡述，為后續(xù)的實(shí)踐訓(xùn)練提供理論基礎(chǔ)；而訓(xùn)練環(huán)節(jié)配有訓(xùn)練圖解、步驟描述、訓(xùn)練提示和建議，可操作性強(qiáng)，是一本適合足球教練、足球運(yùn)動(dòng)員及愛(ài)好者閱讀的實(shí)用訓(xùn)練指南。
目錄
第1部分反擊
1簡(jiǎn)介15
1．1反擊意識(shí)16
1．2反擊的三個(gè)階段16
1．2．1獲得球權(quán)前的階段16
1．2．2獲得球權(quán)后的階段17
1．2．3在對(duì)手反擊過(guò)程中17
2成功反擊的先決條件18
2．1關(guān)于反擊的系統(tǒng)教學(xué)和訓(xùn)練19
2．2關(guān)于反擊的初級(jí)練習(xí)：地面?zhèn)髑?0
2．3從1v0開(kāi)始到3v2+1訓(xùn)練（霍斯特·韋恩）21
1v022
對(duì)手在后方的1v0+1訓(xùn)練23
長(zhǎng)傳沖刺1v124
2v0反擊25
如何在面對(duì)守門(mén)員的情況下進(jìn)行2v0進(jìn)攻26
2v1訓(xùn)練27
2v1+1訓(xùn)練28
3v1+1訓(xùn)練29
3v1+2訓(xùn)練30
3v2+1訓(xùn)練31
2．4從1v2到8v8的訓(xùn)練32
1v2訓(xùn)練33
1+1v2+1訓(xùn)練34
2+1v2+1訓(xùn)練35
2+1v2+2訓(xùn)練36
2+3v3+2訓(xùn)練37
6v6(2v3+3v2+1v1)訓(xùn)練38
7v7(2v3+3v2+2v2)訓(xùn)練39
8v8(3v4+3v2+2v2)訓(xùn)練40
2．5比賽方式和訓(xùn)練41
1v1比賽42
3+1v3+1訓(xùn)練43
3v3+4名中立球員的訓(xùn)練44
面對(duì)4個(gè)小球門(mén)和2個(gè)大球門(mén)的訓(xùn)練45
在中場(chǎng)進(jìn)行4v4訓(xùn)練46
7v7對(duì)角訓(xùn)練47
第2部分陣地進(jìn)攻
3簡(jiǎn)介49
3．1陣地進(jìn)攻是成功進(jìn)攻的先決條件49
3．2陣地進(jìn)攻訓(xùn)練的執(zhí)教要點(diǎn)49
3．3無(wú)球跑動(dòng)50
3．4擺脫防守的其他技巧51
3．5傳球的重要性51
3．6實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練與左右腳踢球51
3．7傳球練習(xí)的10個(gè)最重要的指導(dǎo)要點(diǎn)52
3．8糾正52
4跑位的準(zhǔn)備練習(xí)53
4．1菱形——基本練習(xí)53
4．2菱形：變化方式54
4．3菱形：有對(duì)手參與的變化方式55
5跑位比賽56
通道4v1訓(xùn)練56
4v1菱形訓(xùn)練57
3v1通道訓(xùn)練58
3+1v1通道訓(xùn)練59
正方形場(chǎng)地3v1訓(xùn)練60
3v1+1轉(zhuǎn)移訓(xùn)練61
3+2v162
3v1團(tuán)隊(duì)比賽63
3隊(duì)-3色3v1訓(xùn)練64
4+1v2訓(xùn)練65
5v2訓(xùn)練66
5+1v2轉(zhuǎn)移訓(xùn)練67
4v2訓(xùn)練68
6v3訓(xùn)練69
5v3訓(xùn)練70
3v3+2名中立隊(duì)員71
4v4+2名中立球員72
球員著4種顏色服裝進(jìn)行6v2訓(xùn)練73
球員著3種顏色服裝進(jìn)行6v3訓(xùn)練74
球員著3種顏色服裝進(jìn)行8v4訓(xùn)練75
4v4+4名場(chǎng)外中立球員76
在正方形場(chǎng)地進(jìn)行4+2v4+2訓(xùn)練77
在正方形場(chǎng)地進(jìn)行4+4v4+4訓(xùn)練78
5v5+4名站在邊線的中立隊(duì)員79
在長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行5v5+3名中立球員的訓(xùn)練80
5+2v5+2訓(xùn)練81
在目標(biāo)區(qū)域進(jìn)行5v5+2名中立球員的訓(xùn)練82
階段1：在1/8大小的場(chǎng)地上進(jìn)行8v2訓(xùn)練84
階段2：在1/4大小的場(chǎng)地上進(jìn)行8v4訓(xùn)練85
階段3：在1/2大小的場(chǎng)地上進(jìn)行8v6和8v8訓(xùn)練86
階段4：在半場(chǎng)進(jìn)行8v8訓(xùn)練87
爭(zhēng)奪控球權(quán)的8v8訓(xùn)練88
設(shè)置9個(gè)標(biāo)志桶球門(mén)的8v8訓(xùn)練89
9v7（“開(kāi)放和封閉”）訓(xùn)練90
利用觸球次數(shù)設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)91
第3部分控球打法
6簡(jiǎn)介93
6．1成功控球進(jìn)攻的特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)規(guī)則93
6．2成功控球進(jìn)攻的先決條件97
6．3系統(tǒng)執(zhí)教和練習(xí)控球進(jìn)攻98
7控球進(jìn)攻初級(jí)練習(xí)：三人配合99
8改進(jìn)的控球進(jìn)攻練習(xí)100
在2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)球門(mén)前進(jìn)行3v2訓(xùn)練100
在4個(gè)小球門(mén)前進(jìn)行3v3訓(xùn)練101
在2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)球門(mén)前進(jìn)行4v4訓(xùn)練102
在4個(gè)小球門(mén)前進(jìn)行4v4訓(xùn)練103
在6個(gè)小球門(mén)前進(jìn)行5v5訓(xùn)練104
在8個(gè)小球門(mén)前進(jìn)行7v7訓(xùn)練105
7v7穿桿練習(xí)106
8v8+1名中立球員的訓(xùn)練107
8v8：傳球進(jìn)入目標(biāo)區(qū)域108
在球場(chǎng)的2個(gè)罰球區(qū)之間的區(qū)域（去掉罰球區(qū)2條邊線連接線以外的區(qū)域）
進(jìn)行8v8訓(xùn)練109
在4個(gè)小球門(mén)和2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)球門(mén)前進(jìn)行9v9訓(xùn)練110
在2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)球門(mén)前進(jìn)行11v11訓(xùn)練：自由比賽111
2個(gè)球門(mén)的比賽112
第4部分邊路進(jìn)攻
3v3+2名邊路球員的訓(xùn)練114
邊路有可選項(xiàng)的5v5訓(xùn)練115
5v5訓(xùn)練：中立守門(mén)員防守2個(gè)球門(mén)116
7v7邊路2v1訓(xùn)練117
8v8訓(xùn)練，場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員兩次觸球，場(chǎng)外隊(duì)員不限次數(shù)118
7v7訓(xùn)練：運(yùn)球穿過(guò)球門(mén)線119
8v8訓(xùn)練：傳球進(jìn)入目標(biāo)區(qū)域120
8v8射門(mén)訓(xùn)練：從邊路傳球射門(mén)121
比賽：傳中射門(mén)122
交叉跑動(dòng)射門(mén)123
第5部分射門(mén)
9簡(jiǎn)介125
9．1人數(shù)、數(shù)據(jù)和事實(shí)125
9．2射門(mén)的兩種訓(xùn)練方式126
9．3射門(mén)的技術(shù)訓(xùn)練126
9．4模擬實(shí)戰(zhàn)環(huán)境進(jìn)行射門(mén)訓(xùn)練127
9．5射門(mén)訓(xùn)練總結(jié)127
9．6針對(duì)射門(mén)訓(xùn)練的提示和建議128
9．7訓(xùn)練原則129
9．8針對(duì)射門(mén)訓(xùn)練的組織、結(jié)構(gòu)和方法的提示129
9．9不同的射門(mén)類(lèi)型129
10射門(mén)技巧訓(xùn)練133
運(yùn)球之后射門(mén)133
在第二次觸球時(shí)射門(mén)134
傳切射門(mén)135
第三人射門(mén)136
在正方形場(chǎng)地一腳傳球：基本練習(xí)137
在正方形場(chǎng)地一腳傳球接射門(mén)138
在正方形場(chǎng)地一腳傳球接90°射門(mén)139
在正方形場(chǎng)地一腳傳球：比賽140
Y形訓(xùn)練：可以一直作為基本練習(xí)141
Y形訓(xùn)練：底平傳中142
8字形一腳傳球：基本準(zhǔn)備模式143
8字形一腳傳球：射門(mén)比賽144
11射門(mén)比賽145
進(jìn)球或罰跑145
冠軍聯(lián)賽1146
冠軍聯(lián)賽2147
挑戰(zhàn)148
12在真實(shí)情形下練習(xí)射門(mén)149
3v2+2v3149
在2倍16米禁區(qū)大小的場(chǎng)地里進(jìn)行3v3訓(xùn)練150
3v3+4名站在球門(mén)線后方的隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練151
4+4v4+4訓(xùn)練152
4v4對(duì)抗：著四種顏色衣服153
使用背對(duì)背球門(mén)進(jìn)行4+4v4+4訓(xùn)練154
使用背對(duì)背球門(mén)進(jìn)行7v7訓(xùn)練155
13最后一些建議156
參考文獻(xiàn)158
關(guān)于圖片158
書(shū)單推薦
