認識書福的時候，他還沒意識到自己可以這么能跑。沒想到我的一句鼓勵，他如此有心地付諸行動，只用了一年時間就成為跑步高手。

跑步是和更優(yōu)秀的自我進行對話。跑在路上，會遇見更能堅持的自己、更懂取舍的自己、更真實的自己和更快樂的自己。人類天生是能跑的，是跑步成就了人類的進化。我們都認為自己會跑，卻不知道怎樣才算會跑。如果經(jīng)常在心里斗爭要不要跑，如果是任務(wù)或命令式地驅(qū)使自己去跑，如果因為跑步是一種堅持而讓自己感到痛苦不堪，那都不叫作會跑。而想成為一個成功的、快樂的跑者，前面三個如果的階段都是一定要經(jīng)歷的，沒有任何捷徑可走，正如這本書書名所提示的誰能天生就會跑。

書福在書中毫無保留地分享了他的探索歷程：邁開腳步雖然不難，但要做到正確地跑、不讓自己身體受損傷地跑，也是一門學(xué)問，涉及運動醫(yī)學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)和心理學(xué)。本書中所提到的跑姿、跑步過程中與自己的身體對話、放松與節(jié)奏對跑步的影響等等，最值得讀者用心學(xué)習(xí)和感悟。從中也看得出來，書福不斷推敲、仔細琢磨、精益求精的鉆研精神。

更難得的是，這本書讓我們得以分享團隊建設(shè)和團隊管理的細節(jié)。我們可以看到書福為戈壁挑戰(zhàn)賽召集、錘煉，最終成就戈九A隊的用心和堅持，我們也會看到他如何把自己在商業(yè)管理上的心得運用到團隊建設(shè)中來。讓商界精英們卸下成功的負擔(dān)，重新上路，在戈壁中直面意志和體能的極限，通過團隊激發(fā)出潛能，這正是戈壁挑戰(zhàn)賽的無窮魅力所在。

我們可以看到書福重情重義的描述，對人生的感悟細膩而深刻。對真摯友誼的向往，對人生成功與失敗的定義之辯，對敢當(dāng)與無我的北大精神的追求，都讓我不自覺地置身其中，發(fā)人深省、催人奮進。

謝謝書福的有心記錄和無私分享，也希望書福能帶動更多人加入跑者的行列中，體會到健康、友誼和快樂！

郁 亮

2014年8月20日