開心當(dāng)媽媽，快樂來育兒 孕育一個健康、聰明的寶寶是每位父母的美好心愿，這需要爸爸媽媽在懷孕前就做好準(zhǔn)備。孩子是夫妻愛情的結(jié)晶，是家庭幸福生活的紐帶。孕育寶寶是一項圣神而偉大的愛心工程，這充滿愛與責(zé)任的重任，不是孕媽咪一個人的事，還需要準(zhǔn)爸爸的積極配合，以及全家人的共同努力。 對于即將成為媽媽或剛剛成為媽媽的你來說，生活上有什么變化？你知道哪些事情應(yīng)該做？哪些事情不能做？哪些食物能吃？哪些食物不能吃嗎？這些問題不僅重要，而且對母體和孩子一生的健康都有影響。本書從如何備孕開始介紹孕媽媽在孕期和產(chǎn)后生活的改變及需要注意的宜忌；并且根據(jù)每一階段孕產(chǎn)婦的不同特點，分別列舉忌吃食物，推薦了相應(yīng)的菜例。 在宜吃的食物中，介紹了適用對象、主要營養(yǎng)素、食療功效等，讓孕產(chǎn)婦輕松了解孕期的飲食要點。透過對忌吃食物的介紹，備孕女性及孕產(chǎn)婦可以清楚了解該種食物不宜吃的原因，以便真正做到在日常飲食中注意不宜吃的食物，為自身和胎寶寶的健康把好飲食關(guān)。希望本書能對孕媽媽和新手媽媽有所幫助，愿每一位孕媽媽都能健康快樂地度過孕產(chǎn)期，并且擁有健康、聰明、活潑可愛的寶寶。 此外，新手爸媽在照顧新生兒的過程中難免遇到種種困惑和迷茫，寶寶嬌嫩的體質(zhì)也容易受到疾病的侵襲。本書特別介紹有關(guān)新生兒照護的宜忌，讓新手爸媽不再手忙腳亂，從容享受育兒的快樂。