如何認(rèn)真地活著

什么叫認(rèn)真地活著？

認(rèn)真地活著，是一種很理性的生活觀念。在我看來(lái)，這意味著你要了解清楚，哪些事情與你的生活相關(guān)，哪些選擇和行為與你的幸福指數(shù)相關(guān)。然后你需要按照它們的重要性，相應(yīng)地分配你的時(shí)間和精力。

比如，與父母、伴侶的關(guān)系，就和生活質(zhì)量直接相關(guān)，對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)都是最重要的事情�？墒呛芏嗳藭�(huì)無(wú)視親密關(guān)系的處理，不愿花太多時(shí)間研究，即使存在問(wèn)題，也懶得解決。在我看來(lái)，這就是活得不認(rèn)真。

又比如，和自己的關(guān)系。如何認(rèn)識(shí)自我，也是很多人用畢生時(shí)間努力尋求答案的問(wèn)題�？墒且灿泻芏嗳瞬⒉涣私庾约旱男愿�、情感、內(nèi)心，也不愿意花工夫去關(guān)懷、照顧和提升自己。他們每天只是忙于生計(jì)、疲于應(yīng)酬或履行義務(wù)，并不太關(guān)注這個(gè)過(guò)程中自己的心理的變化。在我看來(lái)，這也是活得不認(rèn)真。

為什么要認(rèn)真地活著？

認(rèn)真地活著，是一種價(jià)值觀念，是把輕重、主次想清楚之后，做出的一系列選擇，是把人生的主要時(shí)間和精力放在最重要的事情上，從而讓自己的一生過(guò)得充實(shí)和滿意。

認(rèn)真地活著，是為了讓自己每每回顧過(guò)去的某月、某年，甚至一生，都會(huì)感覺(jué)到自己的進(jìn)步，看到自己正在變得更好，更成熟。

認(rèn)真地活著，是為了避免自己在一個(gè)浮躁的環(huán)境中隨波逐流，最后卻一無(wú)所得。

認(rèn)真地活著，是為了讓自己學(xué)會(huì)自我調(diào)整，遵從思想、內(nèi)心和情感，以更小的代價(jià)獲得更大的成長(zhǎng)。

認(rèn)真地活著，是為了把人的理性思考和反思能力發(fā)揮到極致，發(fā)現(xiàn)生命背后的內(nèi)在邏輯與規(guī)律，從而將瑣碎生活升華至更高境界。

認(rèn)真地對(duì)待親密關(guān)系

我人生的前18年，活得糊里糊涂。我有一個(gè)不完美的家庭，不完美的父母，不完美的身體和相貌，不完美的成長(zhǎng)經(jīng)歷，不完美的老師和同學(xué)，所以我習(xí)慣了在這些不完美當(dāng)中得過(guò)且過(guò)。

后來(lái)我出國(guó)留學(xué)，開(kāi)始了完全獨(dú)立的生活，這也是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因?yàn)橐獮樽约喝珯?quán)負(fù)責(zé)，所以不得不打起精神去面對(duì)各種問(wèn)題。再后來(lái)讀了心理學(xué)并一口氣讀到了碩士，人生中將近1/4的時(shí)間用在心理學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)和研究上，同時(shí)也得以擁有更多細(xì)膩而敏銳的角度去思考問(wèn)題。

通過(guò)思考，我看清了自己想要什么、什么是最重要的。比如我修復(fù)了與父親的關(guān)系，和他從充滿敵意、拒絕來(lái)往變成了無(wú)話不談的知心朋友；比如我走出了自卑，克服了對(duì)自己的不滿和羞恥感，變成了一個(gè)心境平和、開(kāi)心滿意的人；比如我找到了自己存在的意義，憑借能力和天賦，為自己創(chuàng)造了一份對(duì)其充滿熱愛(ài)、有趣又有價(jià)值的工作。

在這個(gè)努力的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了和戀人、自己以及父母用更加真實(shí)而又親近的方式相處，這是最大的收獲。作為一個(gè)咨詢師，我也在工作中幫助許多朋友從心理途徑獲得改善和自我突破。

這本《假性親密關(guān)系》，就是希望與你分享，應(yīng)該帶著什么樣的態(tài)度認(rèn)真活著，應(yīng)該做哪些方面的思考與探索，才能獲得真實(shí)而又親近的人際關(guān)系。

許多朋友最初對(duì)于生活的反思都與愛(ài)情有關(guān)，但是隨著自身的成長(zhǎng)，我們會(huì)更多地發(fā)現(xiàn)自我在愛(ài)情中的角色和表現(xiàn)，要想更深刻地了解自我，原生家庭又是一個(gè)必不可少的視角。所以我將過(guò)去這些年積累的文字分成走近愛(ài)情、走近自我和走近父母三個(gè)部分。

我們生活在一個(gè)浮躁、紛繁而又多彩的世界里，有很多事物讓我們分心，但同時(shí)也有了更多的空間和可能性。我希望通過(guò)自己的文字，為大家創(chuàng)造一個(gè)廣闊而平和的思考空間，讓更多人可以理性地追尋，成就最完滿的人生。

最后我想感謝我的父母，給予我生命，也給了我生存和成長(zhǎng)于這個(gè)世界的機(jī)會(huì)。感謝我的老師們，賦予我珍貴的啟示和指導(dǎo)。感謝我曾經(jīng)的和現(xiàn)在的伴侶，讓我了解了什么是愛(ài)。感謝我所有的來(lái)訪者，讓我看到了人性中最美好的堅(jiān)韌和積極。當(dāng)然，我也想感謝自己，在原本可以更加安逸輕松的生活中，選擇如此認(rèn)真地活著。