序言經(jīng)過漫長(zhǎng)的等待，終于迎來了小生命！產(chǎn)后這個(gè)月，不僅僅是媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵期，也是寶寶首次認(rèn)知世界的時(shí)期，照顧好媽媽和寶寶是全家首要任務(wù)。● 科學(xué)坐月子的重要性坐月子在中國(guó)已有兩千多年的歷史，前人的經(jīng)驗(yàn)及現(xiàn)代科學(xué)皆告訴我們這長(zhǎng)達(dá)一個(gè)多月的月子期是很關(guān)鍵的，這一時(shí)期是媽媽恢復(fù)身體的關(guān)鍵期，也是重新調(diào)整生理指標(biāo)與心理要素的好時(shí)機(jī)。 同時(shí)，媽媽也可以在這一個(gè)月適應(yīng)從人妻到人母的角色轉(zhuǎn)換。懷孕期間，媽媽身體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)為配合胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)生了一系列變化，比如子宮會(huì)隨胎兒的生長(zhǎng)逐漸增大，首先壓迫體內(nèi)的膀胱和直腸，之后會(huì)將腹部向外擠，擠壓內(nèi)臟及盆腔。分娩時(shí)，無論是自然分娩或剖宮產(chǎn)術(shù)。媽媽的身體都在這短短的時(shí)間內(nèi)受到一系列的損害，如產(chǎn)后傷口感染、大量出血、引發(fā)其他并發(fā)癥等。正如摔破皮的傷口需要一定時(shí)間愈合一樣，媽媽在懷孕、分娩期間身體所受到的損傷也需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)方能恢復(fù)，正確的調(diào)養(yǎng)方法能讓媽媽不僅恢復(fù)到孕前的身體狀況，還能抹殺隱患，幸福下半生。月子是要坐的，但怎么坐往往會(huì)困擾許多新媽媽。中國(guó)民間坐月子的習(xí)俗雖然多是前人總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)并代代相傳，但有些由于過去生活條件受限導(dǎo)致的不科學(xué)的坐月子方法應(yīng)該摒棄，比如坐月子期間不能洗澡、不能梳頭、不能下床活動(dòng)、不能開窗透氣……育嬰蜜語編委會(huì)成立于 2003 年，專注于孕嬰服務(wù)項(xiàng)目，幫助解決上千種母嬰問題。本書分為上下兩篇，其中上篇42 天坐月子計(jì)劃結(jié)合編委會(huì)及月嫂的經(jīng)驗(yàn)圍繞產(chǎn)后媽媽如何科學(xué)坐月子提供了詳細(xì)指導(dǎo)，內(nèi)容涵蓋了關(guān)于坐月子的理論知識(shí)、月子期生活細(xì)節(jié)指導(dǎo)、月子期膳食推薦、月子期身心調(diào)適、產(chǎn)后塑形以及常見月子病的預(yù)防和護(hù)理等內(nèi)容，理論知識(shí)是多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)凝練出的精華，為產(chǎn)后媽媽提供科學(xué)的指導(dǎo)方法，根據(jù)身體的需要給予科學(xué)調(diào)理，保持輕松愉快的心情，早日恢復(fù)健康。
● 做好新生兒養(yǎng)育工作雖然前期已經(jīng)度過了等待寶寶到來的長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的時(shí)間，但許多爸爸媽媽往往在寶寶真正出世后，仍然手足無措，那小小人兒是那么嬌嫩又脆弱，生怕自己一個(gè)不小心就會(huì)傷害到寶寶，不知道應(yīng)該如何照顧寶寶。也有些爸爸媽媽由于對(duì)寶寶太喜愛了，恨不能把一切自己喜歡的都給寶寶，卻不知有些只是爸爸媽媽以為寶寶也會(huì)喜歡的，卻不是適合寶寶的。寶寶從出生后到三歲前的這一階段，是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快、身心發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)段，只有生活護(hù)理得當(dāng)、飲食科學(xué)合理、教育培育有方才能為寶寶以后體力、智力、心理各方面的正常發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本書下篇新生兒養(yǎng)育篇?jiǎng)t由育嬰蜜語編委聯(lián)手月嫂向父母?jìng)兲峁┒喾矫嬷笇?dǎo)，包括如何照顧好寶寶、如何成功喂養(yǎng)母乳、如何給寶寶做撫觸按摩以及新生兒常見病的預(yù)防護(hù)理，書中涉及的實(shí)操部分均進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)操作拍攝，使爸爸媽媽能快速掌握實(shí)操方法，做到閱讀不枯躁，實(shí)操不困難，真正解決爸爸媽媽面臨的煩惱，做好寶寶的養(yǎng)育工作，呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。歡迎讀者朋友們指正本書的不足之處，我們?cè)敢馔ㄟ^修訂以完善書籍的質(zhì)量，在此致以由衷的感謝！