"我們正處在一個(gè)信息泛濫的時(shí)代，生活工作變得越來越復(fù)雜、越難以應(yīng)付。在這樣的環(huán)境中，不少職場人感到每日的身心疲憊卻又無法改變。身為社會(huì)人、職場人，不管我們愿不愿意，改變總會(huì)來。在我們的生活和職業(yè)生涯中，以怎樣的心態(tài)、怎樣的策略來面對生活工作環(huán)境、工作崗位和內(nèi)容以及公司層面的組織機(jī)構(gòu)調(diào)整等這樣那樣變化？
本書作者告訴我們，要改變目前過于忙碌的工作、生活現(xiàn)狀，就要學(xué)會(huì)如何改變以往的思考和行為方式，并用簡單、實(shí)用的方法幫助我們發(fā)掘自我潛能、創(chuàng)造無限可能，從而過上真正有意義的生活。本書將理論與實(shí)例、案例分析相結(jié)合，條理清晰，可操作性強(qiáng)，有很好的趣味性與可讀性。
這本書是引導(dǎo)個(gè)人積極改變、實(shí)現(xiàn)夢想的有效指南。"
"朱迪斯•萊特博士，著名企業(yè)顧問、個(gè)人發(fā)展專家、世界頂級教練和暢銷書作者，作品包括《還能更好（There Must Be More Than This）》、《唯一決定（The One Decision）》以及《軟癮解決方案（The Soft Addiction Solution）》。曾參加過美國廣播公司（ABC）20/20節(jié)目、奧普拉脫口秀、早安美國及今天等節(jié)目采訪，還曾接受過近600家報(bào)社和廣播采訪，其中包括《紐約每日新聞》、《芝加哥論壇報(bào)》、《波士頓先驅(qū)報(bào)》和《舊金山紀(jì)事報(bào)》。
鮑勃•萊特博士，國際知名預(yù)言家、教育家、項(xiàng)目開發(fā)人、演說家、企業(yè)家、顧問、執(zhí)行教練和暢銷書作者，其全球作品銷量已達(dá)到數(shù)十萬冊。他被《克瑞恩芝加哥商業(yè)（Crain's Chicago Business）》評為頂級執(zhí)行官導(dǎo)師，已經(jīng)幫助全國數(shù)千人改善他們的職業(yè)、人際關(guān)系和生活。
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《持續(xù)改變才是真正的改變》：
不管你是否已經(jīng)邁出了個(gè)人發(fā)展的腳步，或仍舊停在起跑線上，如果你使用改變的原則和知識(shí)，你一定會(huì)收獲意想不到的成就。我們?nèi)绱丝隙�，是因�(yàn)槲覀円呀?jīng)幫助了來自不同階層、教育程度高低不同的上千人創(chuàng)造出令人矚目的輝煌生活，過上令人艷羨的日子。
要注意，我們所說的可不是幫助他們戒煙、減肥、找伴侶、獲得事業(yè)成功或精神平靜，雖然在與我們相處合作的過程中大家也都完成了這些事情。但更為重要的是，他們以前所未有的驚人方式改變了生活的方方面面。
你也許還沒有留意到，比起達(dá)成某項(xiàng)特定目標(biāo)，有些事情更為舉足輕重。在那一端，有一種或許眼下的你不敢想象或從未設(shè)想的生活正在等你。也許，我們對自己未曾設(shè)想或未曾意料的日子難以提起精神。不過在每天一成不變的思索之下，我們每個(gè)人的靈魂深處都有一股動(dòng)力或是一種能成為真正自我的祈盼。
如果你正在改變，你將有更豐富的收獲、更深刻的感受以及更多樣的體驗(yàn)。這條路上的行人絕不會(huì)感到厭倦乏味。每天的改變會(huì)讓生活變成冒險(xiǎn)，充滿了新奇和挑戰(zhàn)。因?yàn)樾凶咴谶@條路上，不僅傳統(tǒng)意義上的喜事會(huì)光臨——升職、婚姻、孩子和旅游，而且你同時(shí)也在經(jīng)歷一段自我發(fā)現(xiàn)的旅程。
注意，這是一個(gè)持續(xù)不斷的過程。我們所指的不僅是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)收獲成果，而且是你將源源不斷地享受豐收果實(shí)。太多時(shí)候，人們對生活做出積極改變，有了成就便心滿意足，于是不經(jīng)意間又落回到改變前的狀態(tài)。他們對改變沒有警覺性，因此無法持續(xù)享有成功。改變課程絕不允許這種現(xiàn)象發(fā)生。它要求將改變作為一種生活方式。
改變的成果，有大有小，有外有里，有集中有分散，有日常有終生。此外，采取行動(dòng)本身也將帶來成效。萊特培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是我們的個(gè)人及職業(yè)發(fā)展機(jī)構(gòu)，同時(shí)也是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我們設(shè)計(jì)了“任務(wù)型生活方式”，意思是我們的學(xué)員需要基于所學(xué)采取實(shí)際行動(dòng)、邁出新腳步、嘗試新事物、愿意擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。對傳統(tǒng)研習(xí)會(huì)的最常見抱怨是，一旦研習(xí)結(jié)束，學(xué)習(xí)結(jié)果既沒有持續(xù)性也沒有疊加性。還有人抱怨傳統(tǒng)治療方法就是空談空想，沒有行動(dòng)。我們雖然堅(jiān)信反思、冥想和對話的力量，但我們也主張將所思、所想、所談帶到現(xiàn)實(shí)生活之中。西恩（Sean）是一家全球金融企業(yè)的首席信息官，在參加完我們的第一季度培訓(xùn)之后，他妙語連珠地總結(jié)了不斷做出細(xì)小改變的好處：
“我發(fā)現(xiàn)自己的生活一帆風(fēng)順，沒有那么多負(fù)擔(dān)了。我不再花大把時(shí)間擔(dān)憂自己必須完成的事情，我直接去做。我感覺在百忙中改變行為會(huì)讓自己心情舒暢。小改變帶來大不同。變化越多，能力越強(qiáng)。我樂在其中�！�
我們的學(xué)員相信卓越的存在，并堅(jiān)持不懈地在生活的各個(gè)領(lǐng)域中積極探尋。他們致力于發(fā)現(xiàn)自我，成為夢想中的自己。他們沖破局限認(rèn)知的大門，挑戰(zhàn)錯(cuò)誤狹隘的觀念，探尋一切可能。他們慶祝成功，但絕不會(huì)因?yàn)槟骋粋�(gè)小成就甚至大進(jìn)步而裹足不前。
我們的學(xué)員一直積極改變。他們畢生都在學(xué)習(xí)并運(yùn)用技巧獲得優(yōu)質(zhì)生活。他們祈盼的不僅僅是傳統(tǒng)價(jià)值，他們當(dāng)然也有這些渴望，不過他們希望能有更好的人際關(guān)系、掌握更強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力、不斷成長發(fā)展、不斷提高意識(shí)和感知。他們渴望一種獻(xiàn)身于某項(xiàng)重要事業(yè)的歸屬感，在人生各領(lǐng)域都有積極改變。他們期待一脈相承、意義重大的生活方式，并且以各自獨(dú)一無二的形式實(shí)踐、貫徹下去。
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