作者從社會心理、生理心理、護理心理等方面解讀老年人面臨的實際問題,結合社會熱點,日常生活中的話題來分析老年人的心理及生活,這樣的內(nèi)容對于所有讀者來說具有非常重要的意義。只有更好地理解老年人,才能更好地愛護和護理老年人。每個有“老”可養(yǎng)的人都需要“知老,懂老”,只有懂得老年人的心理,才能在理解的基礎上陪伴和養(yǎng)護好老人。
肖存利,北京市西城區(qū)平安醫(yī)院院長,精神科副主任醫(yī)師,北京市心理健康教育專業(yè)委員會委員,發(fā)表論文10余篇,參編多部心理學靠譜讀物。
目錄
社會心理篇
“廣場舞”的苦樂年華——廣場舞的社會心理成因分析
“公交讓座”的鬧劇——讓座心理分析
想說愛你不容易——保姆媽媽的心態(tài)解析
心酸的“碰瓷” ——老年人碰瓷心態(tài)解讀
養(yǎng)兒防老的痛苦——談父母贍養(yǎng)問題
兒孫自有兒孫!夏旮改负妥优南嗵
如何“隔代親”——老年父母幫子女帶孩子
和媳婦生氣生出的“強迫癥”——婆媳關系處理
“好漢”也提當年勇——倚老賣老要適度
想說愛你不容易——淺談“養(yǎng)老院恐懼”
不嘮叨的夕陽紅——如何面對老年人的嘮叨
住高檔小區(qū)為何還撿廢品——囤積心理
老人與寵物——老年人的寵物心理解讀
退而不休的苦惱——退休生活的心理適應
何謂“知天命”——“知天命”的解讀
與詐騙說再見——老年人被騙心理分析
老有所學,老有所樂——老年人學習的意義
老有所依——老年人如何才能幸福
老有所“醫(yī)”——談談醫(yī)養(yǎng)結合的養(yǎng)老模式
黃昏戀的樂與憂——談老年人再婚
老來“吵”的苦惱——老年人如何處理夫妻關系
生命不能承受之痛——失親老人的心理疏導
誰來關愛空巢老人——空巢問題的分析
以積極心態(tài)面對沉重話題——老年人如何面對死亡
生理心理篇
安享睡眠幸福晚年——淺談老年睡眠障礙
她為什么反復交代后事——老年抑郁
心煩意亂為哪般——老年焦慮癥
誰說我沒病我就和誰急——老年疑病癥
被動吸煙的疼痛——老年人吸煙危害多
酒癮之癮不在酒——談老年人戒酒
“月光族”爸爸的海市蜃樓——保健品心理
不再年輕,仍可激情——老年人的性心理
“心”病用“心”醫(yī)——老年人的疑病心態(tài)解讀
穩(wěn)壓先穩(wěn)心——淺談心理因素對血壓的影響
起起伏伏的血糖怎么了——談血糖和情緒的關系
為什么他中風恢復后卻更傷心——談腦卒中后抑郁
不只是“老糊涂”——老年癡呆
治胃病,情緒調節(jié)是關鍵——功能性胃腸病的診治
難以承受的“腿廢”——骨關節(jié)病的心理
糖尿病的“感覺”—— 關于糖尿病周圍神經(jīng)病變
“無聲無息”也是病——老年病宜早知
難言之隱的煩惱——泌尿系統(tǒng)感染
便秘怎么辦——心理因素結合好習慣
夕陽無限好,奈何癌癥擾——談癌癥心理應對
“與癌共舞”——我眼中的抗癌明星
“祥林嫂”式的永遠的病人——慢病心理
護理心理篇
心理護理也重要——如何幫助老年患者戰(zhàn)勝疾病
久病床前不應空——患者家屬如何調整情緒
藥罐子的危險——老年人服用藥物的心理護理
心急降不下高血壓——老年高血壓患者的心理護理
糖尿病也需用“心”治——老年糖尿病患者的心理護理
與“帕”共舞——帕金森患者的心理護理
“心”的呵護——冠心病老年患者的心理干預護理
咳嗽不用怕——“COPD”老年患者也有春天
排便之痛如何解——老年人便秘的護理
愁死人的躺床養(yǎng)病——老年臥床患者的護理
中風之后怎么養(yǎng)——腦中風老年患者的心理護理
漫長的守護——老年癡呆的康復護理
不做玻璃人——正確面對骨質疏松
骨脆弱,心堅強——骨折的心理護理
人老體衰不要愁——自理缺陷的心理護理
驅散疼痛要用“心”——疼痛的心理護理
長期抑郁危害大——老年抑郁癥的心理護理
接受而非拒絕——老年癌癥患者的心理護理
臨終關懷——生命最后的陪伴
近年來,廣場舞風靡了中國的大江南北,隨便一個廣場或公園,都可以看到一群大爺大媽在高分貝強勁音樂的伴奏下翩翩起舞,舞者都非常認真投入。參加跳舞的初心是為了鍛煉身體,后來大爺大媽們發(fā)現(xiàn)跳舞還可以愉悅心靈,于是跳舞成了一個例行的功課,甚至帶點強迫的性質,不管刮風下雨,不管太陽暴曬還是霧霾遮天,都要約上舞伴找個地方美美地跳上幾曲。那么,廣場舞為什么能這么迅速這么廣泛地獲得大爺大媽們的青睞呢?筆者查閱了一些資料,也做了一些調查,嘗試對此現(xiàn)象做一些解釋并探討可能的解決方案。
有人認為,空巢導致老人以跳舞為寄托來打發(fā)時間。但筆者看到,很多跳廣場舞的大媽都是白天在家?guī)Ш⒆樱砩洗掖亿s來跳廣場舞的,所以跳廣場舞似乎并不是為了打發(fā)空巢的孤寂,但廣場舞確實在某種程度上成為舞者的情感寄托。筆者經(jīng)過長期觀察發(fā)現(xiàn),很少有一對夫妻共同跳廣場舞的,同時,很多跳廣場舞的個體對自己的婚姻伴侶都是有抱怨的,認為對方無法給予自己足夠的情感關懷,和家人的情感交流不通暢,子女的陪伴也很難讓他們體會到自己的重要性。而廣場舞卻不同,它可以讓自己結交到新的、更加關注自己且能夠欣賞自己的朋友,這一點甚至比跳舞本身更吸引舞者。當然這樣的情感寄托是存在一定風險的,因為在強勁的“你是我的小呀小蘋果兒,怎么愛你都不嫌多”的音樂里滋生出來的情懷往往并不可靠。筆者曾經(jīng)接診過一位70多歲的老先生,他跳了三十幾年交誼舞和廣場舞,覺得自己是個模范丈夫,容忍了脾氣暴躁的妻子并在妻子中風后照顧了她十幾年。因為妻子臥病在床成了植物人讓他很焦慮,他認為,如果妻子死了,他就可以擺脫內(nèi)心的道德約束去和他曾經(jīng)的眾多舞伴取得聯(lián)系并重新開始一段美好的生活。而事實是,當他的妻子去世后,他發(fā)現(xiàn)他的舞伴還是只愿意與他維持“露水情緣”,不愿意和他攜手余生,這讓他頗為郁悶。
有人認為,廣場舞的群體性質讓老人們找到了歸屬感。但筆者經(jīng)過仔細觀察發(fā)現(xiàn),很多跳廣場舞的大爺大媽并不專門找場子,只要看見有人跳,他們就會跟著跳,所以這種歸屬感似乎并不夠忠誠。但廣場舞的群體形式確實在某種程度上可以滿足中國人喜歡扎堆、愛熱鬧的習性,而且群體的力量可以讓個體克服內(nèi)在的羞澀與膽怯。其實人的天性里就有隨著音樂起舞的特質,大家可以觀察小嬰兒,大部分嬰兒聽到音樂都會擺動身體,這是一種與外界進行交流的肢體語言,是不需要學習而天生具備的。但隨著成長過程中對外界評判的關注,很多人壓抑了自己肢體交流的欲望,不再會無拘無束地隨著音樂起舞,當然還有出自于對自己舞姿不夠優(yōu)美的羞怯。而廣場舞恰恰以其簡單易學、群學群跳的形式解除了社會人的壓抑和羞怯,因此可以迅速被接納并普及。
當然還有人認為,廣場舞可以增加個體的力量感,在群體中大家可以張揚自我。因此高分貝的音樂噪音擾民還屢禁不止,霸占場所還毫無愧意也成了廣場舞最令人詬病的地方,甚至有人諷刺說,現(xiàn)在跳廣場舞的這批人就是當年跳“迪斯科”的同一批人!爸袊髬尅币渤闪艘粋令人生厭甚至帶點小丑意味的代名詞。而廣場舞引發(fā)的社會糾紛已然成了一個社會問題。隨便一個中國的搜索引擎,輸入“廣場舞、擾民”,就會跳出一堆的負面新聞:最高人民法院談廣場舞擾民案:要平衡群眾文娛需求與休息權利;男子開槍射向廣場舞大媽,噪音擾民讓大媽們成全民公害;擾民廣場舞是全民公敵;西安:跳廣場舞擾民或被罰;蘭州一擾民廣場舞團隊被叫停……海量新聞事件讓廣場舞始終位于輿論的風口浪尖,很少有哪一項民眾的娛樂項目像廣場舞這樣激起群憤。
但筆者認為,個性乖張、嘩眾取寵、目無他人的大爺大媽畢竟是少數(shù),大部分跳廣場舞的老人還是本著娛樂自己、強健身體的初心來的。所以要解決廣場舞娛樂與擾民的矛盾,一方面需要政府制定相關的法律法規(guī),規(guī)范廣場舞的場地、時段、音響分貝,降低廣場舞擾民的危害;另一方面,作為廣場舞的組織者和參與者,不忘只是為了健身娛樂的初心,不要跳著跳著廣場舞就成了一種強迫,不管什么情況下都必須要跳,哪怕影響到別人休息學習也不能暫停。同時,老年人最好不要在廣場舞中尋找情感寄托,應該致力于改善當下的關系,更多地發(fā)展其他的興趣愛好,讓放松生活的方式不僅只有廣場舞。作為年輕的子女,也要多關心父母,幫助父母發(fā)展出更多的業(yè)余愛好,豐富老年人的生活,讓廣場舞回歸其只是一種娛樂健身方式的本位,而不是讓其成為生活的主體。