為什么瑜伽人都想去印度瑜伽圣地里�？颂摚≧ishikesh）學瑜伽？
為什么印度人認為學瑜伽跟對老師很重要？
現(xiàn)在你不用親自前往印度，就能跟著印度老師學習正統(tǒng)的瑜伽療法。
無論你在閱讀本書前是學過瑜伽或者你仍是初學者，
無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態(tài)窈窕，
這本書里的瑜伽將徹底改變你以及你的身體，
讓身體用對的方式“運動”，你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感！
上百組的瑜伽體位示范圖，跟著印度老師練習瑜伽療愈法。
感受瑜伽能量如何讓身體舒緩與平衡，在每天的練習中修復健康，感受喜悅！
是不是經(jīng)常會覺得自己腰酸背痛、胸悶不舒服，甚至容易暴躁發(fā)脾氣？
常常不舒服卻說不上哪里有毛��？
讓印度老師教你怎么幫自己回復健康與平衡！
吉圖
自孩提時期，便跟著Ram Sawreup Prasad大師學習瑜伽，并在SAI、NSNIS、Patiala完成瑜伽教師的專業(yè)培訓。擁有加爾各答印度傳統(tǒng)醫(yī)學的碩士學位及特優(yōu)成績之殊榮完成經(jīng)濟學學士學位。 吉圖老師鉆研解剖學、體腺排列與生理學，能在瑜伽課程中帶領你探索身體的極限，并能讓你在體位練習中感受到瑜伽能量與功效對我們身體的影響。
索尼
八歲起便跟隨瑜伽大師們修習長達10年的瑜伽，2003年獲得瑜伽認證。之后于普內(nèi)(Pune)大學進修艾楊格(Iyenger)瑜伽、印度哲學及冥想。 索尼老師的教學經(jīng)驗遍及印度、馬來西亞和中國，教學特色是配合瑜伽體位法和調(diào)息練習，并針對不同族群或疾病需求的教導療愈課程及深度的放松引導(Yoga Nidra)。
尹德爾
自幼修習瑜伽，并于KPJAYI Mysore修習傳統(tǒng)Ashtanga，于YOGA DARSHANAM國際教師培訓中心修習哈達瑜伽及取得印度傳統(tǒng)醫(yī)學委員會的瑜伽和按摩治療文憑， 相信瑜伽能讓身、心、靈之間取得平衡與安定并通過強化專注力與平靜的生活態(tài)度，幫助每個人都獲得健康。
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