健康是一種綜合的概念,健康的身體與健康的心密切相關(guān);對(duì)于生命體來(lái)說(shuō),心更加重要,疾病只是我們生命過(guò)程中積存的各種問(wèn)題的一種反映;要擺脫病痛,必須從心入手,深入人的存在性方面以擺脫困境。
現(xiàn)代人的心理疾病,是患者潛意識(shí)里的沖突在身體上的反應(yīng)?梢酝ㄟ^(guò)有步驟的正念禪修和冥想等手段,調(diào)節(jié)自身的心理情況,接納自己的失眠,正面現(xiàn)實(shí)生活中的境遇,這樣才能喚醒每個(gè)人都有的自愈力。
本書內(nèi)容雅俗共賞,不僅適合慢性病患者、心理障礙患者、心身疾病患者以及患者家屬閱讀和使用,還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用,對(duì)健康人群和高壓力人群的修身養(yǎng)性也非常合適。
本書作者包祖曉是醫(yī)學(xué)博士,現(xiàn)任浙江省臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任,副主任醫(yī)師。長(zhǎng)期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎(chǔ)研究,擅長(zhǎng)運(yùn)用禪學(xué)理念和方法治療各類心理障礙、心身疾病以及慢性軀體疾病,著有《與自己和解:用禪的智慧治療神經(jīng)癥》、《焦慮癥診治心悟》、《抑郁癥診治心悟》。
本書*主要的價(jià)值,在于它給我們一個(gè)重要的提醒:健康是一種綜合的概念,健康的身體與健康的心密切相關(guān);對(duì)于生命體來(lái)說(shuō),心更加重要,疾病只是我們生命過(guò)程中積存的各種問(wèn)題的一種*表象的反映;要擺脫病痛,必須從心入手,深入人的存在性方面以擺脫困境。
本書內(nèi)容雅俗共賞,不僅適合慢性病患者、心理障礙患者、心身疾病患者以及患者家屬閱讀和使用,還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用,對(duì)健康人群和高壓力人群的修身養(yǎng)性也非常合適。
此外,本書與《與自己和解:用禪的智慧治療神經(jīng)癥》是姐妹篇,內(nèi)容互補(bǔ)而不重疊。
《與自己和解》主要解決的是我們的神經(jīng)癥,比方說(shuō)焦慮癥、我們的強(qiáng)迫癥,內(nèi)心一些沖突的問(wèn)題!秵拘炎杂Α繁容^重視我們軀體方面跟心理,身跟心的關(guān)系問(wèn)題。因?yàn)橹袊?guó)人身體比較重視,心理往往忽視掉了。
包祖曉,男,1974年8月出生,醫(yī) 學(xué)博士,現(xiàn)任浙江省臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生 科主任,副主任醫(yī)師。長(zhǎng)期從事精神疾 病和心身疾病的臨床與基礎(chǔ)研究,擅長(zhǎng) 運(yùn)用禪學(xué)理念和方法治療各類心理障 礙、心身疾病以及慢性軀體疾病,著有 《與自己和解:用禪的智慧治療神經(jīng) 癥》、《焦慮癥診治心悟》、《抑郁癥 診治心悟》。在國(guó)內(nèi)核心期刊共發(fā)表學(xué) 術(shù)論文80余篇,獲教育部和浙江省科技 成果各1項(xiàng),獲國(guó)家科技二等獎(jiǎng)1項(xiàng),獲 教育部科技一等獎(jiǎng)1項(xiàng),獲浙江省醫(yī)藥衛(wèi) 生科技三等獎(jiǎng)1項(xiàng),獲臺(tái)州市科技三等獎(jiǎng) 1項(xiàng),獲國(guó)家發(fā)明專利1項(xiàng)。先后主持或 參加各級(jí)科研項(xiàng)目共12項(xiàng)。