夠營養(yǎng)100道孕媽咪百變面點(100道專為孕媽咪量身打造的面點食譜,營養(yǎng)又美味)
定 價:29.8 元
- 作者:孫晶丹
- 出版時間:2016/11/1
- ISBN:9787537266833
- 出 版 社:新疆人民衛(wèi)生出版社
- 中圖法分類:TS972.132
- 頁碼:144
- 紙張:輕型紙
- 版次:1
- 開本:24開
面點一向是孕媽咪最喜愛的主食之一,本書收錄大量的面點食譜,從粗面、細面、意大利面、粄條、米苔目、面線、米粉、面疙瘩等豐富面條種類中精選出孕媽咪專屬面點食譜,以不同月份孕媽咪所需營養(yǎng)素入手,將十月孕期分為五大單元,讓孕媽咪在不同孕期都能補充所需營養(yǎng)素。另外,本書同時收錄了一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。
期待已久的寶寶終于來了!孕媽咪在這個階段特別需要補充葉酸、維生素C及維生素B6,攝取足夠的葉酸能讓寶寶神經(jīng)器官可以完善發(fā)育,維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦出血及抑制妊娠嘔吐。
碩士,高級營養(yǎng)師、國際藥膳師。畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養(yǎng)培訓創(chuàng)始人之一。從事臨床營養(yǎng)、學生營養(yǎng)工作多年,在營養(yǎng)、運動、心理、藥膳及養(yǎng)生等綜合自然療法上有著獨特的見解和豐富經(jīng)驗。