嬰幼兒睡眠全書(shū):小土教你守護(hù)安睡寶貝(匯集眾多中國(guó)媽媽實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),一本中國(guó)媽媽自己的寶寶睡眠書(shū)。萬(wàn)千媽媽傾力推薦)
定 價(jià):45 元
- 作者:小土大橙子
- 出版時(shí)間:2017/3/1
- ISBN:9787303219117
- 出 版 社:北京師范大學(xué)出版社
- 中圖法分類(lèi):R174
- 頁(yè)碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
- 中國(guó)首位獲認(rèn)證的嬰幼兒睡眠咨詢師首部力作。
- 知名育兒專(zhuān)家張思萊作序并傾情推薦。
- 沒(méi)有不會(huì)睡的寶寶,只有不會(huì)哄的大人。
- 數(shù)百萬(wàn)媽媽口口相傳的寶寶睡眠圣經(jīng)。
小土大橙子已經(jīng)注冊(cè)快4年了,號(hào)是臨產(chǎn)前特地申請(qǐng), 用來(lái)專(zhuān)門(mén)記錄寶寶生活瑣事的。誤打誤撞和睡眠結(jié)下不解之緣,要追溯到2013年年 中,那時(shí)候?qū)殞毑艅偝錾鷰讉(gè)月,我經(jīng)歷了盲目按需喂養(yǎng)、小睡短、頻繁夜醒、早醒 等一系列問(wèn)題,已然是走投無(wú)路。
年從上海交通大學(xué)碩士畢業(yè)后,一直在一家老牌外企工作,有著不錯(cuò)的職 位和穩(wěn)定的收入。從業(yè)余興趣轉(zhuǎn)變?yōu)槿殞?zhuān)注于睡眠,對(duì)我來(lái)說(shuō)是行業(yè)的巨大轉(zhuǎn)變,也一下子失去了收入。但當(dāng)時(shí)的想法就是,集中精力專(zhuān)心把書(shū)完成,寫(xiě)一本中國(guó)媽媽自己的睡眠書(shū),把大家的經(jīng)歷、感受、智慧都匯集起來(lái),有理論更有接地氣的實(shí)操,讓需要的人能系統(tǒng)地參照。當(dāng)時(shí)我想也就一兩年時(shí)間,大不了之后再回去工作。
年6月,我還有幸去全美排名第一的波士頓兒童醫(yī)院觀摩學(xué)習(xí)了4周。從零 開(kāi)始,一路的曲折和艱辛,就不多言了。成人的世界,本就沒(méi)有容易二字,但能夠 做有意義、有價(jià)值感的事情,對(duì)我來(lái)說(shuō)是值得的。
年前醫(yī)院里并沒(méi)有對(duì)母乳喂養(yǎng)的宣傳,現(xiàn)在已經(jīng)有 了孕婦學(xué)校專(zhuān)門(mén)對(duì)孕產(chǎn)及育兒知識(shí)的科學(xué)宣傳。嬰幼兒的睡眠問(wèn)題是更復(fù)雜的育兒知
識(shí)。國(guó)外的醫(yī)院、專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站和書(shū)籍都有關(guān)于嬰幼兒睡眠知識(shí)的介紹、宣傳及研究。而 我們?nèi)栽谙褓I(mǎi)六合彩一樣對(duì)待孩子的睡眠問(wèn)題。我以為,方法可以不一致,但對(duì)問(wèn)題 認(rèn)識(shí)應(yīng)該有些共識(shí),才不至于盲亂。
第五~第九章,結(jié)合每個(gè)月齡的具體特點(diǎn),講述和睡眠相關(guān)的常見(jiàn)、罕見(jiàn)問(wèn)題,并探討解決方案。在每一章中,都給出了參考作息,幫媽媽建立起對(duì)寶寶日常生活狀態(tài)的預(yù)期。
招解決孩子所有問(wèn)題10招 改變孩子的一生1分鐘哄睡小寶寶之類(lèi)一切均力求速成的信息!秼胗變核呷 書(shū)》不是一本能幫你走捷徑的書(shū),它不會(huì)解決所有問(wèn)題,但我希望它能啟發(fā)你思考,
陪你找到自己的解決之道。
寫(xiě)到這里我又想起一位媽媽給我的留言:今天是除夕之夜,外面鞭炮聲聲,我在陌生的賓館里面抱著寶寶睡覺(jué),突然想給你寫(xiě)信……這個(gè)陌生媽媽的留言淹沒(méi)在眾多沒(méi)辦法一一答復(fù)的私信中。數(shù)月后,當(dāng)我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)時(shí),我很是歉疚。完成這本書(shū),既是我自己的心愿,也希望這本書(shū)能陪伴更多的媽媽們渡過(guò)那些無(wú)助的時(shí)刻。
小土大橙子,原名陳譽(yù)文,上海交通大學(xué)碩士,新浪微博育兒名博@小土大橙子,粉絲40多萬(wàn),中國(guó)首位獲認(rèn)證的嬰幼兒睡眠咨詢師。幾年來(lái)專(zhuān)注于嬰兒睡眠的研究與總結(jié),幫助了很多家庭改善了睡眠狀況。
初識(shí)嬰幼兒睡眠... .. 1
睡多少設(shè)定合理預(yù)期... ... 26
何時(shí)睡把握入睡時(shí)機(jī)的五個(gè)要點(diǎn)... ... 32
如何睡熟悉安撫技巧... ... 38
睡多久維持睡眠狀態(tài)... ... 64
睡在哪找尋恰當(dāng)?shù)攸c(diǎn)... ... 71
步睡眠引導(dǎo)... ... 75
步睡眠引導(dǎo)... ... 75
觀察不貿(mào)然行動(dòng)... . 77
排查找出影響睡眠的因素... .. 83
作息改變混亂養(yǎng)育... ... 85
改變執(zhí)行新入睡方式... ... 91
反思鞏固... ... 96
媽媽們的睡眠摸索感悟... . 100
繞不開(kāi)的哭... . 106
改變?nèi)胨绞?.. ... 110
利用睡眠引導(dǎo)突破難點(diǎn)... . 145
最初三個(gè)月概況... ... 172
最初三個(gè)月的睡眠模式... . 173
不可不知的高發(fā)困擾... . 175
八個(gè)高頻困惑... ... 182
各種和睡搭邊的事... .. 186
給新媽媽的話... ... 190
作息實(shí)例... . 193
媽媽們的睡眠摸索實(shí)錄... . 196