《讓生命之樹常青 真正健康長(zhǎng)壽的秘訣就是養(yǎng)心》：
　　“病由心生”，這里所謂的“心”，不是通常意義上的心臟，正是“一念心”。無論佛教、道教、基督教，在談及健康長(zhǎng)壽之時(shí)，無一例外都會(huì)強(qiáng)調(diào)“心”的作用，只是叫法不同，在中國傳統(tǒng)文化之中，則被稱作“一念心”。有著積極向上的心，沒有疾病的困擾，那么生命豈不長(zhǎng)壽？ 每一個(gè)人的體內(nèi)，都有一個(gè)“黑匣子”。在佛教里，這個(gè)黑匣子被稱作“第八識(shí)阿賴耶識(shí)”，而現(xiàn)代科學(xué)，則將其稱為“心靈暗箱”。這個(gè)“黑匣子”是記錄我們生命中的每一點(diǎn)每一滴的。它憑什么做到的呢？自然就是一念心——當(dāng)反念的一念心不斷堆積上升，黑匣子就會(huì)直接作用于身體，導(dǎo)致出現(xiàn)病變；相反，如果記錄都是積極的、正念的一念心，那么暗箱就會(huì)處于“空”的狀態(tài)，從而達(dá)到健康，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽。
　　這個(gè)理論，其實(shí)并不“玄幻”：對(duì)于那些總是陷入迷茫、恐懼情緒的人，他們做什么事情都瞻前顧后，甚至不知所措，久而久之，精神類疾病就會(huì)出現(xiàn)；對(duì)于愛生氣之人，他們的一念心容易轉(zhuǎn)向反念，表現(xiàn)就是暴躁、焦慮、沖動(dòng)的，所以很容易招致橫禍。與父母的爭(zhēng)吵、與愛人的爭(zhēng)吵、與孩子的爭(zhēng)吵、與領(lǐng)導(dǎo)的爭(zhēng)吵、與陌生人的爭(zhēng)吵……當(dāng)終日陷入于暴躁之中，那么“黑匣子”就會(huì)將你的每一次沖動(dòng)記錄下來，一旦遇到你很多自己完全無法解決的事情時(shí)，黑匣子積蓄的反念、負(fù)能量就會(huì)“爆表”，最終，急火攻心，讓自己徹底病倒。
　　所以，這些帶有強(qiáng)烈一念心反念人，談何健康，談何長(zhǎng)壽？那些終日病怏怏、毫無精神氣的人，無一例外體內(nèi)的一念心都非常消極，很容易被反念控制，被負(fù)能量所控制。而大自然是大能的，它會(huì)根據(jù)你的一念心，給予你相應(yīng)的生活。所以，若生一念怨氣，那么你的生活必然會(huì)被生氣所包圍。
　　何氏養(yǎng)生館中有不少客戶，一開始都帶有非常明顯的反念的、負(fù)面的情緒，但通過引導(dǎo)轉(zhuǎn)向一念心的正念之時(shí)，他們的健康狀態(tài)立刻就會(huì)好很多，這其中，周姐就是典型的例子。
　　周姐已經(jīng)年過五十五，退休的她按理說應(yīng)當(dāng)頤養(yǎng)天年。不過，因?yàn)楹⒆舆�沒有結(jié)婚，加上又遇到拆遷的問題，每天都陷入焦慮之中，結(jié)果在一個(gè)盛夏之時(shí)病倒了。家人將她送到醫(yī)院治療之后，又送到何氏養(yǎng)生館進(jìn)行調(diào)理，她剛剛出院，整個(gè)人的身體狀態(tài)都很差。我很理解這個(gè)年齡層的女性，她們?nèi)菀讓⒁恍╇u毛蒜皮的瑣碎之事不斷放大，并習(xí)慣幻想反念，所以精神壓力非常大。
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