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　　小病痛不治，容易積累成大毛病。生活中的小病小痛，總難以避免，次次都去醫(yī)院，也不太方便。

　　其實，有很多常見的小病痛，如頭皮屑、青春痘、口臭、感冒、失眠等，不必花費時間和金錢、更不用耗費力氣去醫(yī)院排隊掛號和診療，只需自己動手，用一些常見的食材、藥材或一些簡單的小妙招就可以解除它們所帶來的煩惱。

　　本書以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合季節(jié)性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質(zhì)，減輕病痛，重獲健康。

　　前言　　小病不求醫(yī)　　“身體是革命的本錢”，每個人都想擁有健康強(qiáng)壯的好身體。俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，再小的疾病都會給人帶來不安。生病并不可怕，可怕的是不注意預(yù)防疾病，很多不治之癥都是由于沒有及時預(yù)防和不去治療而導(dǎo)致的。在日常生活中，很多疾病往往是出其不意的，即你還沒搞清楚情況，就已經(jīng)“惹”上了。因此，為了自己和家人的健康，不妨準(zhǔn)備幾個有效的小驗方、小菜譜，以應(yīng)不時之需，解燃眉之急�！　〗�(jīng)驗方，顧名思義，指的是人們從長期的生活中積累的應(yīng)對疾病的方法。之所以成為經(jīng)驗方，說明它經(jīng)過了無數(shù)人的驗證。民間自古就有“驗方治大病”的說法，直到今天，仍然有很多飽受疾病困擾的人們喜歡打聽一些經(jīng)驗方。這些小驗方之所以受到大眾的歡迎，原因主要有四點：一是效果顯著，除了這些經(jīng)驗方對人們在日常生活中出現(xiàn)的小毛病非常靈驗之外，對許多慢性病、疑難雜癥及突發(fā)疾病也有很好的治療效果。二是取材方便，經(jīng)濟(jì)適用。這些小驗方多采用一些生活中常見的姜、棗、雞蛋等日常食材，材料簡單、易找，且價格低廉。三是操作簡單方便，只需要對藥材或食物進(jìn)行簡單的制作，如煎煮、泡酒等等。四是副作用小，因其取材多是人們的日常食材，所用的藥材也是來自于天然植物，且僅僅采用幾味藥材，甚至是單味藥材治病，所以幾乎沒有副作用或者副作用很少�？梢姡抿灧街尾〗�(jīng)濟(jì)實用，方便安全，是一種行之有效的治病方法。

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