第一章成長：

傷痛對于人生就是塊墊腳石，與幸福相生相伴

其實，最可怕的不是痛苦，而是沒有感覺。當我們還活在這個世界上的時候，就要勇敢地面對生活帶給我們的磨難，我們知道疼痛是很幸運的，因為我們還活著，而且我們要好好地享受生活賜予我們的幸福。

有傷痛的地方必然埋有幸福的種子

吃了苦頭，才能更懂甜的滋味

唯有面對，才能體驗人生精彩

有苦有樂，才叫人生

悅納上帝的磨練，戰(zhàn)勝苦難

跌倒，爬起來，下次走路注意點

再苦、再累、再困頓，奮斗了就是生活的主人

第二章堅強：

苦難對于強者是一筆財富，對于弱者是萬丈深淵

門捷列夫說過：“平靜的湖水練不出精悍的水手，安逸的環(huán)境造不出時代的偉人。”做一個堅強的人，在傷痛面前愈挫愈勇，讓自己的骨骼更堅硬，肌肉更結實，內心更強大。學會承受生命中的苦難，用非凡的氣度、堅強的毅力、寬闊的胸懷去承受各種傷痛的侵襲，承受生命的磨難與挫折。

傷痛是一筆財富，用正面的心態(tài)看待

與自己獨處，學會品味孤獨

自我約束，是通往成功的必經之路

沉著冷靜，是打敗困難的法寶

經歷苦難才能造就非凡的成就

將幸福的韁繩握在自己的手中

第三章隱忍：

痛苦割破了你的心，卻掘出了生命的新水源

成功者之所以能成為成功者，必須要能承擔起幾倍于常人的壓力和痛苦。在他產生強烈的改變自己生活和現狀的愿望時，他才能發(fā)掘出自己最大的潛力，最終一步步走向成功。

要敢于把“冷板凳”坐熱

羞辱就像一把利劍，幫助我們突破自我

將批評當作自我成長的“添加劑”

忍耐是痛苦的，但它的結果卻很甜蜜

受害者沒有權利讓不幸蔓延

播下積極的心態(tài)，收獲快樂的人生

第四章低調：

豁達是一座舒心橋，有些事不是我們想的那樣

詩人魯藜曾說：“把自己當作泥土吧，老是把自己當作珍珠，就時時有被埋沒的痛苦�！鄙�活中，做一個心胸寬廣、豁達大度的人，多一分理解和謙讓，就會減少很多不必要的麻煩和紛爭，就會少走很多彎路，免受很多傷痛。心寬了，路才會寬，才能走得更遠。

別為小事執(zhí)著，要學會謙讓

放下“身架”，才能提高“身價”

選擇謙遜，就是一種低姿態(tài)的偉大

人外有人，別把自己看得太重

任何成功都是過去時

學會認輸，才能成為最大的贏家

第五章自信：

學會了笑對人生，也學會了走自己的路

在人生的路途上，我們也許正遭逢挫折與苦難，正默默地忍受著嘲笑與屈辱……這些都不重要，重要的是不輕看自己，活在自己心里，堅定信心，從內心更加看重自己。就算身處逆境，就算被苦難襲擾，也要給自己的人生做好規(guī)劃，只有掌控自己的人生，才能成就理想中最好的自己，才能駕馭自己的命運，成為苦難中真正的強者。

自我輕視讓你變得更單薄

做自己的主人，駕馭自己的命運

活在自己心里，而不是別人眼里

不用崇拜偶像，你自己就是最棒的

找準快樂的角度，用笑容征服世界

笑對人生，去做自己喜歡的事吧

第六章貧窮：

貧窮與富有的距離，只需思維的一個“轉身”

“愚蠢的行動，能使人陷于貧困；投合時機的行動，卻能令人致富�！贝煺酆蛡�痛不是你放棄追逐夢想的理由，也不是安守貧窮的借口，貧窮值得他人同情，但不值得自己驕傲，更不是炫耀清貧樂道的幌子。貧窮并非洪水猛獸，只要我們不被自己打倒，就會得到想要的幸福。

把貧窮看成是植育幸福的土壤

貧窮會使欲望升騰起來

物質貧窮不能阻擋精神富有

取舍有道，做人不必太計較

不義之財乃禍害，人生知足才富足

貧窮與富有的距離就是機遇

第七章抗壓：

人生最大的對手是我們自己，要微笑著逆風飛揚

困難再多，總有辦法解決，如果困難是一座險拔的高山，那么你要做的首先就是有面對它的勇氣。

勇于挑戰(zhàn)困難，書寫精彩人生

人生沒有過不去的坎兒

以樂觀的心態(tài)來面對壓力

將自卑轉化為進取的動力

人生最大的敵人其實就是自己

不逼自己一把，你根本不知道自己有多優(yōu)秀

第八章拼搏：

沒有什么命中注定，厄運是一次嶄新的開始

苦難會讓我們傷痛，會讓我們迷茫，同樣也可以使我們堅強，只有在苦難的打磨之下，我們才會變得愈加堅強。成功是個很艱難的過程，只有那些有勇氣、有恒心、有信心的人，肯付出血汗的人，才能獲得成功。

當生命出現低谷時，要有一顆向陽的心

因為愛你，才會讓你吃苦

意志能挖掘隱藏著的潛力

成功，除了汗流滿面之外，沒有其他方法

只有經得起考驗的人，才是最好的

堅持，成功在下一個街角等你

在生活面前永遠不倒下

第九章不抱怨：

有一顆平常心，悅納生活中的不公平

伏爾泰曾說：“讓你疲憊的不是那遠方的高山，而是你鞋底的沙�！碑斢龅骄薮蟮拇驌艉涂嚯y時，要給時間一個機會。無論如何，我們總得往前走，回首來路，就會發(fā)現曾經撕心裂肺的痛，已經結了疤。終有一天，我們又能喚起以往快樂的回憶，在新的生活中不被傷害。

世態(tài)炎涼，我心不涼

抱怨是沉積在鞋底的泥沙

換一個角度，就會看見雨后的彩虹

當一切都無法改變的時候，就要學會接受

在困難面前，我們要有遺忘的能力

知足才能常樂，不要讓膨脹的欲望吞噬了自己

任云卷云舒，淡看人生的起伏

人生沒有絕對的公平，只有相對公平

第十章慈悲：

每個人都需要仁慈，改變人生從學會愛開始

傷痛，誰不曾經歷；慈悲心，其實每個人都有。慈悲就是把別人的痛苦和自己的幸福交換，簡單地可憐別人算不上慈悲。愛，療愈內心的傷痛，溫暖彼此的世界，心中有愛，生命便擁有更多溫情和感動。

苦難帶給我們痛苦，也會帶給我們同情心

忘記恨，讓我們的人格更崇高

寬容別人，就會擁有更多

莫以惡小而為之，莫以善小而不為

把愛拿走，地球一片荒蕪

愛，是別人無法奪走的財富

第十一章感恩：

讓感恩成為習慣，生命就一定會如花綻放

“生即幸運，活即機遇�！敝灰�心不被世俗塵封，不在追逐功名的時候迷失原來的方向，生活的陽光就會穿透重重霧靄照在你微笑的臉上。

學會感恩，你就是世界上最富有的人

感恩于生活，幸運伴左右

感謝在困難的時候幫助過自己的人

挫折與苦難是無法估量的財富

眼前的風景是最美的，已經擁有的是最好的

活著，就是一種莫大的幸福

第十二章成功：

生命從沒有像處于患難時那么偉大，那么豐滿

信念是成功的基石，堅強是力量的源泉，改變是理想的引擎。喚起你的勇氣，走出困境，走向陽光，讓生命綻放新的希望，新的活力。

人可以失去一切，但必須擁有信念

成功是用一石一木的困難砌出來的

只把一件事情做好了，那也是成功

有恒心，何懼艱困來襲

失敗，揚起成功的風帆

把自己的過失當作前進的墊腳石