家庭健康書系:冠心病居家調(diào)養(yǎng)保健百科(附精美掛圖)
定 價:29.8 元
- 作者:田建華,張偉 編
- 出版時間:2013/3/1
- ISBN:9787537556019
- 出 版 社:河北科學技術出版社
- 中圖法分類:R541.4
- 頁碼:303
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
冠心病,怎么防治?怎么調(diào)養(yǎng)?最好的醫(yī)生是自己!冠心病是怎么發(fā)生的,您知道嗎?冠心病有哪些危險“信號”,您心中有數(shù)嗎?食養(yǎng)食療、運動鍛煉、經(jīng)絡調(diào)養(yǎng)、藥物治療、日常保健,怎么做才能遠離冠心?怎么做才能有效控制冠心?居家調(diào)養(yǎng),您的心中是否一清二楚?
細節(jié)決定成敗,健康來源于生活態(tài)度。健康,就在您手中!
冠心病——威脅人類健康的“殺手”!如何預防,如何診斷治療,如何做好日常保健工作,戰(zhàn)勝冠心病呢?趕快翻閱《家庭健康書系:冠心病居家調(diào)養(yǎng)保健百科》吧!這里將告訴您冠心病居家調(diào)養(yǎng)的方方面面、點點滴滴,有專家的悉心指導,有全面的保健方案,有實用的防治妙招,有不花錢的養(yǎng)生智慧!豆谛牟【蛹艺{(diào)養(yǎng)保健百科》是您居家調(diào)養(yǎng)的私人醫(yī)生和貼心護士!
第一章 冠心。汗谛牟,威脅生命的“殺手”
第一節(jié) 觀癥狀:你的身體“會說話”
癥狀1:疼痛耳鳴
癥狀2:心力衰竭
癥狀3:腿麻抽筋
癥狀4:洗澡中,胸悶胸痛
癥狀5:鼾聲中,呼吸暫停
癥狀6:陽痿
癥狀7:便秘汗多,眼球白環(huán)
癥狀8:血小板數(shù)目減少,黏稠度高
第二節(jié) 查病因:“真兇”一個都不能放過
懶人,冠心病悄悄盯上了你
壞膽固醇,冠心病致死的真兇
肥胖,冠心病發(fā)作的一大誘因
吸煙,引發(fā)冠心病的危險因素
高壓力,讓你的心臟“不堪負重”
熬夜,讓冠心病“夜襲”你的身體
性格因素,A型性格備受冠心病的“青睞”
寒冷,讓心肌梗死“有機可乘”
消極情緒,引發(fā)冠心病的“無形殺手”
第三節(jié) 須牢記:冠心病尋醫(yī)問診有講究
明明白白,揭開冠心病的真相
冠心病屢治屢犯,辨明病因再治療
心率快慢,提示有無生命之憂
冠狀動脈造影是冠心病檢查的“金指標”
冠心病心力衰竭者的醫(yī)學診斷
綜合判定,心絞痛的“真假”現(xiàn)象
選擇醫(yī)生比選擇醫(yī)院更重要
就診掛號有竅門
向醫(yī)生陳述病情要簡明扼要
第四節(jié) 重防治:切實遠離和防控冠心病
做好冠心病的I級預防
……
第二章 食養(yǎng)食療,健康又受用的保心妙法
第三章 運動保心,舉手投足間的養(yǎng)生智慧
第四章 按摩+足浴,獻給冠心病的中醫(yī)療法
第五章 科學用藥, “中西合璧”療效好
第六章 日常保健,調(diào)控你的健康生活
吸煙,引發(fā)冠心病的危險因素
吸煙多了,手被熏黑了,牙齒被熏黑了,這不僅會影響到美觀,更多的是影響內(nèi)在的健康:牙有多黑,心血管就有多“黑”。
眾所周知,香煙的主要成分是尼古丁。吸入的尼古丁作用于交感神經(jīng)系統(tǒng),使心跳增快,血管收縮和血壓增高,冠狀動脈痙攣,使心肌耗氧增加,造成心肌相對缺氧,通過機體反饋系統(tǒng)又刺激釋放腎上腺素,進一步加快心率,引起血管收縮和血壓增高,同時刺激血小板聚集形成血栓,堵塞小動脈。而且吸煙時,由于不完全燃燒產(chǎn)生的一氧化碳與血紅蛋白的親和能力明顯高于氧氣,導致結(jié)合氧的血紅蛋白含量降低,從而造成血管壁組織缺氧、水腫,促進膽固醇和脂質(zhì)的沉著,形成冠狀動脈粥樣硬化。
主動吸煙的危害極大,它使人的平均壽命縮短10年,并會使冠心病的患病危險至少增加2倍。一項研究發(fā)現(xiàn),吸煙使腦卒中的相對危險增加50%,其中缺血性腦卒中的相對危險增加90%。吸煙使心臟猝死的相對危險增加3倍以上。美國的一項研究顯示,吸煙是45~64歲男性猝死最重要的危險因素,吸煙使外周血管病的患病危險增加10~16倍,70%的血管動脈粥樣硬化性閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都和吸煙有關。吸煙對人體的損害和所致疾病還取決于每天吸煙的支數(shù),以及是否并存其他心血管疾病的危險因素有密切聯(lián)系。
上海交通大學附屬仁濟醫(yī)院血管外科主任張紀蔚用形象的語言強調(diào)了持續(xù)吸煙對心血管曠日持久的傷害:“其實,心血管和肺并不一樣。我們在臨床上曾看到因吸煙而變黑的肺,但血管無論受到怎樣的傷害,是永遠不會變黑的,即使心血管受到了嚴重的侵害!睆埣o蔚說,很多血管病變并不會在第一時間就表現(xiàn)出征兆,但牙齒卻能很好地給提個醒。吸煙越多、時間越長,尼古丁等有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積得越多,牙齒會變得越黑,心血管等器官受到的傷害也越大。
……