自序
　　精英是這樣煉成的
　　當你整理好心情準備翻開書頁時，請先隨我們來做個小游戲。
　　首先，我們依據字母表，依次賦予每個英文字母1～26分的不同分值，然后寫下我們所認為的“職場中最重要的東西”，計算一下它們的得分。
　　相信有多數人認為“知識”（Knowledge）是很重要的，K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96；
　　當然，“領導力”（Leadership）也很重要，L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97；
　　那么，“努力工作”（Hardwork）是否更重要？H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98；
　　那么，“抗逆力”（Resilience）是否最重要呢？R+E+S+I+L+I+E+N+C+E=18+5+19+9+12+9+5+14+3+5=99；
　　那么，還有沒有最重要的能使工作變成圓滿100分的東西？
　　答案是肯定的：有。它就是“心態(tài)”（Attitude）：A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100。
　　雖然上面的小游戲帶有很大的巧合性，也沒有任何科學依據，但不可否認的是，“抗逆力”和“心態(tài)”在一個人的職場發(fā)展道路上起到的作用確確實實至關重要。我本人在一家世界500強企業(yè)工作了14年，相處過的同事與下屬接近200人，通過10年以上的長期觀察后發(fā)現：最終在企業(yè)里或自己創(chuàng)業(yè)中發(fā)展比較成功的都是抗壓性強和心態(tài)積極的員工。
　　不用問，每一個職場人都期待自己成為成功人士，好讓自己感受成功的榮耀，體驗生命的價值，享受做人的尊嚴。然而，如今的職場競爭激烈，每個人都壓力重重，想要勝出談何容易！于是，怎么扛住壓力，怎么讓自己擁有積極的心態(tài)，讓自己快樂而高效地工作，進入精英的行列，成了很多人追尋的職場愿景。
　　我發(fā)現，聰明的人會調整自己的情緒，讓工作節(jié)奏有快有慢，從而進一步感受工作帶給自己的快樂和滿足。相應的，那些沒能及時調整自己的情緒，任由負面情緒滋生的職場人士，也只好繼續(xù)被痛苦包圍，終難感受工作的快樂和意義。
　　由此可以說，雖然工作的壓力無孔不入，但轉換壓力的心態(tài)卻因人而異。對此，蘇聯(lián)著名作家高爾基曾經說過：“在現實生活中，也許選擇什么樣的工作有時候身不由己，但是我們卻可以通過改變心態(tài)來面對挑戰(zhàn)�！�
　　事實上也的確如此，世界上沒有不好的工作，讓我們對工作產生不滿的是不平衡的心態(tài)。因此，能否扛住壓力，能否積極工作的關鍵取決于我們的心態(tài)。只要我們放棄抱怨，用樂觀的心態(tài)來面對當前的工作，那么，我們就會從這種積極轉變中實現我們的愿望。
　　實事求是地說，不可能人人都適合做老板，而成為一個有著陽光心態(tài)的員工同樣可以工作、生活兩方面都快快樂樂、平衡發(fā)展。這其中的秘訣不是能力，不是專業(yè)，也不是你工作的年限，而是你的心態(tài)。
　　基于此，我特別撰寫了這本有助于大家擁有陽光心態(tài)的《抗壓才能減壓，積極才能成長》。無論你對目前的工作是不是滿意，也不管你是想把工作做得更好還是想開拓一份新的事業(yè)，本書都可以幫你找到面對壓力的方法和積極工作的動力，讓你在工作中從容應對，積極成長，成為令自己滿意、令別人敬佩的職場精英！
　　程平安
　　2016年1月