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讀者的生活(套裝上下冊(cè)) 200篇絕妙文章,中外專(zhuān)家意見(jiàn),探討生命與生活的本質(zhì),解決人生面臨的諸多焦慮,從如何睡眠、怎樣經(jīng)營(yíng)婚姻直到正視死亡,掌控生命,享受人生……有道理,有體會(huì),讀完令人茅塞頓開(kāi)。 《讀者》雜志三十五年經(jīng)典珍藏,你的家庭圖書(shū)館。 《讀者》是甘肅人民出版社主辦的一份綜合類(lèi)文摘雜志,原名《讀者文摘》。雜志多年以來(lái)始終以弘揚(yáng)人類(lèi)優(yōu)秀文化為己任,堅(jiān)持“博采中外、薈萃精華、啟迪思想、開(kāi)闊眼界”的辦刊宗旨,在刊物內(nèi)容及形式方面與時(shí)俱進(jìn),追求高品位、高質(zhì)量,力求精品,并以其形式和內(nèi)容的豐富性及多樣性,贏得了各個(gè)年齡段和不同階層讀者的喜愛(ài)與擁護(hù)。 上 冊(cè) 1 人生的忠告 約翰·W.加德納 5 怎樣對(duì)付遇到的不幸? 安·蘭特斯 8 征服最后的敵人——死神 達(dá)夫尼·杜·穆里埃 12 批評(píng)的藝術(shù) 喬治·溫伯格 16 最美好的時(shí)刻 格拉迪·貝爾 18 知心的禮物 保羅·維拉德 23 怎樣欣賞名著? 斯蒂夫·愛(ài)倫 27 最好的忠告 瑪麗亞·馬丁 31 一個(gè)追求完美的人 沃爾特·皮特金 35 你真在聽(tīng)嗎? 瑪格麗特·萊恩 39 遺傳 R.科恩 42 勇于信人 A.惠特曼 46 放風(fēng)箏那一天 F.富勒 50 難忘的一夜 F.奧斯勒 54 父親這一行 子敏 60 睡眠就是黃金 索菲·德律古 64 再見(jiàn)了,孩子 約翰·G.哈貝爾 70 交談的秘訣 威廉·戈丁 愛(ài)德華·梅曼 75 親愛(ài)的,我來(lái)了 卡倫·歐考那 79 人性的弱點(diǎn) 戴爾·卡耐基 89 人性的優(yōu)點(diǎn) 戴爾·卡耐基 98 夜深人靜之時(shí) 阿迪科·惠特曼 103 抬頭挺胸好處多 朱利皮爾森 107 論生活 林語(yǔ)堂 114 特立獨(dú)行的力量 佚名 118 經(jīng)營(yíng)人生 松下幸之助 124 教導(dǎo)人生 利奧·巴斯卡利 128 健忘之樂(lè) 奧戴爾·謝帕德 131 人體秘語(yǔ) D.莫里斯 139 吸引人的三大秘訣 一為一丁 編譯 147 別怕憑直覺(jué)行事 ?肌ざ魉固 152 銀色的謝意 C.D.麥克肯辛 154 風(fēng)與智慧 朱和平 胡開(kāi)杰 編譯 158 相逢何必曾相識(shí) 阿迪斯·惠特曼 163 怎樣給人留下好印象? 羅查·艾雷斯 喬·克勞斯哈爾 169 婚姻幸福訣 佚名 173 出生前的奇妙世界 張亞秀 譯 179 等待生活 阿爾·馬丁內(nèi)斯 182 錢(qián)買(mǎi)不了人情 克里斯朵夫·A.波佳 185 沉默是金 吉恩·帕溫 190 呼吸 尤·邦達(dá)列夫 192 人的夜晚心理 鄭秀美 編譯 195 摘掉蒙眼布 瑪麗安·E.錢(qián)伯利 199 距離 雷因 202 帶著感激之心生活 陳燕妮 204 丑小豬原則 克利福德·庫(kù)泊 208 新鮮的桂花茶 林清玄 212 活到老真好 王鼎鈞 216 大勢(shì) 鄒靜之 218 窮理查年鑒 本杰明·富蘭克林 220 活出意義來(lái) 維克多·弗蘭克 228 小黑奴桑迪 馬克·吐溫 230 人瑞長(zhǎng)生箴言 石永貴 233 什么是值得追求的? 納蒂·里德·坎皮恩 237 生命中的種種誤解 阿憶博士 242 尋找 勞拉·里查德 244 一丈之內(nèi) 池莉 248 做一個(gè)受歡迎的客人 貝塢利·法利 253 死前要做的五十件事 溫迪·斯瓦洛·威廉姆斯 256 一屋子的愛(ài)和歡笑 簡(jiǎn)·雷諾 263 默想 葉圣陶 268 消極人生的治療方案 皮特·庫(kù)莫 275 我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接今天 奧格·曼狄諾 279 父母留給我的遺產(chǎn) 新鳳霞 282 忠實(shí)于自己 池田大作 285 農(nóng)婦語(yǔ)錄 麥邦盈 輯 289 《瓦爾登湖》選萃 亨利·梭羅 291 給自己裝上“暫停按鈕” 柯維 294 不敢獨(dú)享的八個(gè)字 郝明義 297 葛拉西安箴言 巴爾塔沙·葛拉西安 300 我是一個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者 珍妮特·洛爾 303 定期地讓自己清零 潘石屹 307 不要嘲笑把餅畫(huà)在墻上的人 羅克 311 美貌的力量 南!ぐL鼗舴 316 黃昏的訪客 約翰·海恩斯 321 感到不舒服 希拉里·鮑爾 328 那邊的青草總是更綠一些 諾埃爾·佩林 332 面孔背后有面孔 丹尼爾·麥克尼爾 336 愛(ài)情生物學(xué) 喬!し剖┞ 344 飛蛾之死 弗吉尼亞·伍爾夫 349 為什么我不想尋找生母? 葆拉·伯恩斯坦 355 最美麗的笑容 威爾 360 母親為孩子而活 尼古拉·馬申科 370 我的樂(lè)趣有五種 普里斯特利 375 你生活在哪個(gè)童話(huà)里? 魏怡 編譯 383 怎樣做一個(gè)有耐心的人? 喬·庫(kù)代爾 388 杰出者 霍華德·加德納 397 色彩密碼:四種顏色的性格 泰勒·哈特曼 404 婚姻是一所大學(xué) 約翰·格雷 414 人生之秋 米·努埃曼 下 冊(cè) 421 關(guān)于財(cái)產(chǎn)——爸爸寫(xiě)給兒子的信 肯特·尼伯恩 429 跟陌生人說(shuō)話(huà) 劉心武 434 美女與野獸 戴維·巴利 438 跟隨你的心 安德魯·馬修斯 444 我們都老得太快卻聰明得太遲 佚名 448 我喜歡你的原因 羅伯特·B.西奧迪尼 456 我干杯,你隨意 沈宏非 461 享受心安理得 朱曉琳 464 人生三步驟 錢(qián)穆 470 你的信,寄出去了嗎? 愛(ài)麗絲·薩佛 474 有氧的生活 錢(qián)海燕 477 共同的家 劉亮程 482 完美人生 誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí) 484 生活有目標(biāo)比賺錢(qián)重要 肯尼斯·貝林 487 宴席上的座次 彭匈 492 為什么生活總是這么糟? 鄭載承 496 大難臨頭,我們?nèi)绾翁由?劉海虹 502 人生的兩條真理 亞歷山大·M.欣德勒 506 給兒子的信 赫爾岑 509 是什么讓我如此出色? 邁克爾·喬丹 514 管好你的身體 邁克爾·F.羅伊 517 分享雅致生活 亞歷山德拉·斯托達(dá)德 521 一個(gè)賣(mài)熱狗的小販 涵西 編譯 524 女人什么時(shí)候開(kāi)始享受? 畢淑敏 528 悲傷的種子 陳實(shí) 編譯 531 成為有錢(qián)人的辦法 趙小丹 537 活在當(dāng)下 尤金·奧凱利 543 人老了是什么感覺(jué)? 莫里斯 545 疾病的真相 曾志鋒 549 西伯利亞的熊媽媽 鮑爾吉·原野 552 特朗普的測(cè)試題 唐納德·特朗普 比爾·贊克 557 愛(ài)情經(jīng)濟(jì)學(xué) 本·斯坦 560 不完美的獨(dú)特 查理·巴登霍普 562 我們給世界留下什么? 落落 567 認(rèn)同自己的身體 謝莉·卡特-斯科特 571 過(guò)自己的生活 湯姆·沃爾什 574 孩子們今天晚上會(huì)想你的 袁莉 577 布拉格之手 阿貝爾 580 人類(lèi)為什么要跟自己過(guò)不去? 紀(jì)曉 584 長(zhǎng)壽的決定因素 德斯蒙德·莫里斯 587 致蔣經(jīng)國(guó) 蔣介石 589 一罐果醬 埃德加·布萊索 591 水上的名字 朱莉·亨特 593 一天一英鎊,堅(jiān)持過(guò)一年 凱思·凱莉 598 “不持有”的生活 金子由紀(jì)子 602 外包你的生活 善迪·密西爾 608 如何優(yōu)雅? 查斯特菲爾德 610 愿你盡享世間美好 鮑勃·珀克斯 613 從容一生 俞敏洪 615 險(xiǎn)境中的幸福 劉威麟 618 父親的名言 班超 編譯 621 兩個(gè)人的茶 希瑟·海恩斯 625 我們需要多少睡眠? 阿諾·范德維勒 630 瑪格麗特的微笑窗臺(tái) 張辛欣 634 穿戴假名牌的道德成本 雷·赫伯特 637 樂(lè)趣,是幸福的真意 米哈里·契克森米哈賴(lài) 641 犬子在,不遠(yuǎn)游 蔡春豬 649 大家都有的定律 朱德庸 654 身體里的家 林特特 656 對(duì)話(huà)守則 哈維爾等 657 姚明的告密信 萊斯利·亞歷山大 660 我為什么能活一百歲? 陳立夫 665 獨(dú)立,從一個(gè)人旅行開(kāi)始 新井一二三 667 總有絕處逢生的出口 拉塞·康威爾 670 丈夫這東西 渡邊淳一 673 上帝的失誤 阿溟 678 我只有一束鮮花 張煒 682 活著就是為了玩 阿克塞爾·哈克 684 小鳥(niǎo)·駱駝·鯨 郝明義 687 人的一生能交多少朋友? 礎(chǔ)德 690 謀殺身邊的好人 尼古拉斯·帕蒂 693 別人沒(méi)那么在意你 丹尼爾·亞蒙 695 美好的生活 舒國(guó)治 698 醫(yī)生的死亡之道 肯·穆雷 704 比薩餅碎屑 羅杰·迪安·基瑟 707 遠(yuǎn)游無(wú)處不銷(xiāo)魂 石田裕輔 713 “忙碌”陷阱 提姆·克雷德?tīng)?/p> 719 好喝的湯 殳俏 721 樹(shù) 阿瀾·盧 725 身體的十二條情緒秘密 阿納斯塔西亞·斯蒂芬斯 728 邂逅溫暖的陌生人 沈奇嵐 732 好日子正等著我們 莎拉·班·布瑞斯納 734 小謊言為何令人欲罷不能? 林衍 738 堅(jiān)強(qiáng) 伊能靜 742 痞痞的青春歲月 蔡智恒 745 莫遷怒 馬歇爾·古德史密斯 747 兩人 三浦友和 753 如何平衡你的工作和家庭? 李開(kāi)復(fù) 757 給感到不安的你 松浦彌太郎 759 只說(shuō)事實(shí) 李·布蘭頓伯格 762 親戚們 蕎麥 768 祖母的生活信條 沙濃·凱瑟 770 衣香 朱天文 774 故事終結(jié) 布里吉特·吉羅 777 假如生活是一本書(shū) 艾米·珀迪 781 更厲害的高手 侯文詠 784 失去愛(ài)人的滋味 彼得·B.巴赫 790 為什么更多反而是更少? 羅爾夫·多貝里 793 論老之將至 羅素 797 父親給三毛的信 陳嗣慶 806 房東太太的人生哲學(xué) 日本百合 808 生命中最美好的告別 蘇珊·史賓賽溫德 814 一位醫(yī)生的死 林文月 820 我的母親 北野武 823 我來(lái)到這個(gè)世上的意義 李光耀 827 我將死去,但仍前行 保羅·卡蘭斯 833 當(dāng)我們談做菜時(shí)我們?cè)谡f(shuō)些什么? 和菜頭 836 你跟自己處得來(lái)嗎? 楊照 839 冷眼看人生 內(nèi)維爾·凱斯 ?846 找個(gè)有趣的人白頭偕老 正經(jīng)嬸兒? 醫(yī)生的死亡之道 肯·穆雷 可鋒 譯 幾年前,我的導(dǎo)師、德高望重的整形外科醫(yī)師查理發(fā)現(xiàn)自己肚子里出現(xiàn)一個(gè)腫塊。他找外科醫(yī)生做了檢查,診斷為胰腺癌。這位外科醫(yī)生是治療胰腺癌的權(quán)威,發(fā)明過(guò)一套新型手術(shù)流程,將患者的五年生存期比例增加三倍,盡管談不上什么生存質(zhì)量。第二天查理回到家中,關(guān)閉診所,從此再?zèng)]踏入醫(yī)院一步。他盡可能多與家人相處,于數(shù)月后在家中去世。他沒(méi)有接受化療、放療或手術(shù)治療,也沒(méi)用多少醫(yī)療保險(xiǎn)。 盡管不常被人談起,但醫(yī)生的確也會(huì)死,而且,他們死亡的方式與其他人截然不同。他們不同于常人的,不是比大多數(shù)人多用了一些治療手段,恰恰相反,他們極少治療。盡管總是時(shí)時(shí)刻刻在幫助別人抵御死神,但當(dāng)他們本人面對(duì)死亡時(shí),往往極為淡定。他們清楚地知道會(huì)發(fā)生什么,有什么選擇,但凡想要的醫(yī)療護(hù)理,一般均能獲得,但他們只是平靜地離去。 當(dāng)然,醫(yī)生不想死,他們想生存。然而,他們太了解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)了,知道它并非無(wú)所不能。他們會(huì)與家人談到這一切,確保在自己的那一刻到來(lái)時(shí),家人不會(huì)試圖采取任何夸張的救護(hù)措施——他們不想在生命的最后時(shí)刻,還被人打斷肋骨去做什么心肺復(fù)蘇術(shù)。 幾乎所有醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人士都目睹過(guò)人們所受的“徒勞的關(guān)懷”。在生命臨近終點(diǎn)時(shí),醫(yī)生將尖端技術(shù)施加在危重患者身上,令其在病痛之馀,還要忍受無(wú)謂的苦難。病人的身體會(huì)被剖開(kāi),插進(jìn)導(dǎo)管,與機(jī)器相連接,灌入藥物。所有這一切都會(huì)在重癥監(jiān)護(hù)室中進(jìn)行,每天的費(fèi)用高達(dá)上萬(wàn)美元。最終花錢(qián)買(mǎi)到的是什么?只有痛苦,一些我們甚至不愿強(qiáng)加于恐怖分子身上的痛苦。已經(jīng)不知道有多少次,醫(yī)生同事輕聲對(duì)我說(shuō):“答應(yīng)我,如果你看到我受這種罪,就殺了我。”他們不是開(kāi)玩笑。一些醫(yī)務(wù)人員隨身攜帶徽章,上面印著“不予急救”字樣,告訴醫(yī)生不要實(shí)行心肺復(fù)蘇術(shù)。我甚至看到有醫(yī)生將其做成文身。 醫(yī)生為什么不愿意接受得天獨(dú)厚的醫(yī)護(hù)服務(wù)?原因很復(fù)雜,與患者、醫(yī)生和醫(yī)療系統(tǒng)都有關(guān)系。 要了解患者在其中扮演的角色,請(qǐng)?jiān)O(shè)想一個(gè)場(chǎng)景:某人失去知覺(jué),被送往急救室;颊呒覍倏謶秩f(wàn)分,當(dāng)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)是否要“竭盡全力”時(shí),他們的回答必定是肯定的。于是,患者的噩夢(mèng)上演了。其實(shí),家屬的意思常常只是“盡一切合理的努力”。問(wèn)題是,他們不知道哪些措施是合理的。身處困惑和悲傷之中,他們也不會(huì)對(duì)醫(yī)生提出疑問(wèn),或者聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。在醫(yī)生這方面,當(dāng)然就會(huì)“竭盡全力”,不管措施合理與否。 上述情況司空見(jiàn)慣。問(wèn)題的根源是人們對(duì)醫(yī)生的能力期望過(guò)高。很多人認(rèn)為,心肺復(fù)蘇是一種有效的急救手段,其實(shí),其效果往往微乎其微。我曾在急救室接收過(guò)無(wú)數(shù)經(jīng)心肺復(fù)蘇術(shù)搶救無(wú)效的病人。如果患者病情嚴(yán)重、年老或罹患絕癥,心肺復(fù)蘇術(shù)的效果就更不值一提,而就此引起的疼痛卻令人難以承受。知識(shí)貧乏和錯(cuò)誤預(yù)期會(huì)導(dǎo)致一系列糟糕的決定。 當(dāng)然,患者并非產(chǎn)生問(wèn)題的唯一因素,醫(yī)生也有責(zé)任。麻煩的是,盡管醫(yī)生們明白自己在“徒勞關(guān)懷”,他們?nèi)员仨氄业揭环N方式,滿(mǎn)足患者及其家人的愿望。再次想象一下急救室里滿(mǎn)是悲痛欲絕、甚至可能歇斯底里的患者家屬的情景。他們與醫(yī)生互不相識(shí),在這種情形下,信任和信心的建立是一件非常微妙的事情。為了節(jié)省時(shí)間、金錢(qián)或精力,人們?cè)缫炎龊昧讼嘈裴t(yī)生的心理準(zhǔn)備,當(dāng)醫(yī)生建議需要進(jìn)一步治療時(shí),他們會(huì)言聽(tīng)計(jì)從。 有些醫(yī)生的溝通能力比他人更強(qiáng),有些醫(yī)生則更為固執(zhí),但他們所面臨的壓力都是相似的。從醫(yī)數(shù)十年里,每當(dāng)生死攸關(guān)的時(shí)刻患者家屬提出不合理要求時(shí),我會(huì)站在外行人的角度,將事情的風(fēng)險(xiǎn)清楚明白地解釋一遍。如果患者或家屬仍堅(jiān)持要采用我認(rèn)為毫無(wú)意義或有害的治療方式,我會(huì)將其轉(zhuǎn)給另一位醫(yī)生或醫(yī)院進(jìn)行治療。 但這些被轉(zhuǎn)出去的病人仍令我無(wú)法釋?xiě)。我的一位患者是位律師,出身于著名的政客家族。她患有?yán)重的糖尿病,血液循環(huán)很不好,而且,腳部已經(jīng)出現(xiàn)疼痛。考慮到住院治療對(duì)她的病情不利,我盡一切努力讓她避免做手術(shù),但她在醫(yī)院外咨詢(xún)了專(zhuān)家,而這些專(zhuān)家與我沒(méi)有聯(lián)系。對(duì)于她的病情,專(zhuān)家們并不像我那樣熟悉,他們決定為其雙腳做血管搭橋手術(shù),以便消除存在已久的血栓。手術(shù)并沒(méi)有改善她的血液循環(huán)狀況,刀口始終無(wú)法愈合;颊叩碾p腳都感染了壞疽,最終被雙雙截肢。兩周后,在一家著名的醫(yī)療中心,最壞的事情發(fā)生了,她因搶救無(wú)效而死亡。 在這個(gè)故事中,顯而易見(jiàn),醫(yī)生和患者都難辭其咎,但在很多情況下,雙方都不過(guò)是一種更大系統(tǒng)——鼓勵(lì)過(guò)度醫(yī)療——的犧牲品。在一些不幸的病例中,醫(yī)生們采用“醫(yī)藥費(fèi)報(bào)銷(xiāo)”的模式來(lái)做每件事,不管它多么沒(méi)有意義,只要能賺錢(qián)就行。更常見(jiàn)的情況是,醫(yī)生怕被投訴,對(duì)患者言聽(tīng)計(jì)從,為了避免麻煩,極少提出反對(duì)意見(jiàn)。 即使人們已有準(zhǔn)備在先,這個(gè)系統(tǒng)仍會(huì)使人喪命。我曾有一位名叫杰克的男病人,七十八歲,常年患病,曾經(jīng)歷過(guò)十五次大型外科手術(shù)。他對(duì)我說(shuō),在任何情況下,他都不想再用呼吸機(jī)了。然而,一個(gè)星期六,杰克嚴(yán)重中風(fēng),失去意識(shí),被送進(jìn)急救室。醫(yī)生們想盡辦法令他蘇醒,并在重癥監(jiān)護(hù)室里給他用上呼吸機(jī)。這是杰克最不愿經(jīng)歷的噩夢(mèng)。當(dāng)我趕到醫(yī)院接手治療后,我跟他的妻子及醫(yī)院的工作人員交談,出示杰克留下的護(hù)理委托書(shū)。然后,我拔掉了呼吸機(jī),坐在他床邊。兩小時(shí)后,他過(guò)世了。 盡管親手寫(xiě)下了自己的愿望,杰克卻沒(méi)有如愿死去,醫(yī)療系統(tǒng)干涉了他?墒潞缶尤挥幸晃蛔o(hù)士將我的做法報(bào)告院方,認(rèn)為我在實(shí)施謀殺。當(dāng)然,此事無(wú)果而終。杰克的心愿明白無(wú)誤,已經(jīng)白紙黑字寫(xiě)下來(lái)了。但警方的調(diào)查仍然令所有醫(yī)生心有馀悸。對(duì)我來(lái)說(shuō),不顧杰克的心愿強(qiáng)行使用呼吸機(jī),將他的生命與痛苦多延長(zhǎng)幾周,要容易得多。如此一來(lái),我還能多掙幾個(gè)錢(qián),醫(yī)保也將額外多支付五十萬(wàn)美元。無(wú)怪乎這么多醫(yī)生寧愿過(guò)度治療。 但醫(yī)生絕不會(huì)將過(guò)度治療用在自己身上。他們成年累月看到這樣做的后果。幾乎每個(gè)醫(yī)生都能找到適當(dāng)?shù)姆绞,更好地減少痛苦,在家中平靜地死去。臨終關(guān)懷的宗旨,是為病人提供舒適和有尊嚴(yán)的照顧,讓他更好地度過(guò)人生的最后時(shí)光,而非徒勞的治療。 幾年前,我的表哥托什癲癇發(fā)作,后被查出肺癌轉(zhuǎn)移到腦部。我安排他看了不少專(zhuān)家,得知要治好他的病,必須采取積極的治療手段,包括每周到醫(yī)院化療三至五次,他也許還能活四個(gè)月。最終,托什拒絕任何治療,只是吃藥控制腦水腫。他搬來(lái)與我同住。 在接下來(lái)的八個(gè)月里,我們做了很多他喜歡的事,享受到了幾十年來(lái)未曾有過(guò)的歡樂(lè)。我們?nèi)チ说纤鼓針?lè)園,他還是第一次去那兒;我們?cè)诩议T(mén)口閑逛,每天吃我做的飯。吃著中意的飯食,而不是醫(yī)院里的病號(hào)飯,托什甚至還長(zhǎng)胖了些。他并不覺(jué)得特別疼,情緒一直很好。一天,他沒(méi)有醒來(lái)。之后的三天他始終處于半昏迷狀態(tài),然后,他故去了。八個(gè)月來(lái)他的醫(yī)保只用于購(gòu)買(mǎi)一種藥物,總花費(fèi)約二十美元。 托什不是醫(yī)生,但他知道,人需要一種高質(zhì)量的生活,而不是活得久。這不是我們大多數(shù)人的追求嗎?如果在生命臨終護(hù)理中存在著一種完美狀態(tài),那就是有尊嚴(yán)地死去。至于我,醫(yī)生們已經(jīng)知道了我的選擇。不需要夸張的拯救,我將靜靜地步入永夜,像我的導(dǎo)師查理一樣,像我的表兄托什一樣,像我的醫(yī)生同事們一樣。 我為什么能活一百歲? 陳立夫 先天的稟賦 先天的稟賦,人人不同,而最可貴者,我則具有四種,述之如下: 1.我能熟睡。我一睡下去,不到幾分鐘,就能睡著,而且睡得很熟,這是消除疲勞的最有效方法。內(nèi)人孫祿卿女士常常妒忌我,說(shuō)我有這好福氣。 2.不發(fā)脾氣。每次我遇到困難,往往只怪自己,不怪人家,所以不會(huì)發(fā)脾氣,更不會(huì)因此和人家起沖突。當(dāng)我擔(dān)任蔣校長(zhǎng)機(jī)要秘書(shū)時(shí),年僅二十七歲。一個(gè)人在蔣公館辦公,一天忙到晚,沒(méi)有一位同事,更無(wú)發(fā)脾氣的對(duì)象。后來(lái)由科長(zhǎng)代理了秘書(shū)處處長(zhǎng),亦未發(fā)過(guò)脾氣。我二十九歲擔(dān)任中央黨部秘書(shū)長(zhǎng),三十二歲擔(dān)任組織部長(zhǎng)等職,下面都是前任留下來(lái)的人,我客客氣氣地待他們,他們亦恭恭敬敬地待我,無(wú)一次發(fā)過(guò)脾氣。 3.記憶力強(qiáng)。小時(shí)候我在私塾中就以記憶力強(qiáng)勝同學(xué),一本《孟子》,別人需要半個(gè)月才能背熟,我則只需三四天。后來(lái)去北伐軍總司令部擔(dān)任機(jī)要科長(zhǎng)時(shí),為加強(qiáng)記憶,我發(fā)明了“五筆檢字法”,依“點(diǎn)、橫、豎、撇、捺”五種不同的筆畫(huà),將密碼名稱(chēng)分為二十五類(lèi),例如“立”碼可從“、”“一”類(lèi)去找,一找即得。 4.有恒心。上私塾時(shí),我每天第一個(gè)到館。寫(xiě)論文亦要趕上人家,及早交卷,名列第一。后來(lái)進(jìn)入中學(xué),數(shù)學(xué)總是交卷最快,經(jīng)?傻脻M(mǎn)分。推其原因,仍為記憶力強(qiáng)而又能守之以恒。 后天的保養(yǎng) 1.養(yǎng)身在動(dòng),養(yǎng)心在靜。為加強(qiáng)新陳代謝之功能,余每天五時(shí)半即起,做全身自身按摩之運(yùn)動(dòng),迄今已將近半個(gè)世紀(jì)矣。在上海讀中學(xué)時(shí),各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)均好參與,非求勝也,乃求動(dòng)也。故年歲愈老亦不中斷。余每日三頓飯后走路,由護(hù)士陪同,每次約走五百步至六百步,行此已有二十年矣。 余一向不好政治,因其爭(zhēng)權(quán)奪利,各種卑鄙手段,莫不采用無(wú)忌。余若非蔣公之強(qiáng)留任職,則早已在中興煤礦公司任采礦工程師矣。養(yǎng)心在靜,第一在淡泊明志。余誠(chéng)無(wú)志于仕途,對(duì)于鉤心斗角之爭(zhēng),絕不愿見(jiàn)其出現(xiàn)。 2.飲食有節(jié),起居有時(shí)。我們家,非富有亦非貧乏,因二叔辛亥革命起義上海,事成而家亦不復(fù)窮困。但不久反袁稱(chēng)帝,又遭迫害,復(fù)歸于貧困。我能維持學(xué)業(yè)不輟,則全賴(lài)三叔在銀行服務(wù)以協(xié)助有以成之也。故飲食有節(jié),起居有時(shí),二者勉強(qiáng)有恒做到,古人云:“早起三天當(dāng)一工!逼呤畾q后,每晨六時(shí)半至七時(shí)半練書(shū)法,并服藥煮燕窩一杯。 3.多食果菜,少食肉類(lèi)。家貧其能不斷餐者,因上一代兄弟友善從不分家,故能免于三餐不繼。祖母茹素,家中每日所費(fèi)于買(mǎi)菜之?dāng)?shù),僅一元之十分之三而已。兩素兩葷,家里女人吃素的多,自然適合,我亦無(wú)所謂,其實(shí)正合乎養(yǎng)生之道。不過(guò)吃到魚(yú)頭、雞頭、鴨頭,大家必讓我獨(dú)吃,而且說(shuō):“讓你吃了,念書(shū)念得好,考第一! 4.物熟始食,水沸始飲。吃生牛肉、海鮮等已成為人類(lèi)之普通習(xí)慣,認(rèn)為好吃,不問(wèn)其他,余則認(rèn)為癌癥日見(jiàn)其多,其原因可能在此。古人云:“病從口入。”余有一文發(fā)表在菲律賓召開(kāi)之世界醫(yī)學(xué)大會(huì),論文名曰“癌癥成因之新理論”。惜乎世界醫(yī)學(xué)家不重視之,相信將來(lái)這一主張將為治癌之方向也。余終守“物熟始食,水沸始飲”,從不破例。 5.頭部宜涼,足部宜熱。有一美國(guó)老年人活至一百二十歲,其死后,有一長(zhǎng)壽書(shū)稿發(fā)表。啟而讀之,有一頁(yè)寫(xiě)有兩句話(huà):“保持頭部冷,保持足部暖!贝苏c中國(guó)老年人睡眠前以熱水洗腳,非至極寒冷之日,不戴帽子,同一理由。余信其理而保持此習(xí)慣。 6.知足常樂(lè),無(wú)求乃安。古人云:“登天難,求人更難。”故常以自立自強(qiáng)、好學(xué)博學(xué)誨人,以萬(wàn)事不求人為最好。換言之“無(wú)求于人品自高”“好學(xué)近乎智”“智者不惑”,自無(wú)求人之必要,故曰“淡泊明志”。求人則成敗之權(quán)操之在人,非在己也。求人常使其心不安,而受制于人,不可稱(chēng)為自主。欲求心之安樂(lè),必從知足無(wú)求做起。 減少俗務(wù),尋求安寧 余服務(wù)國(guó)家社會(huì)七十五年,認(rèn)識(shí)的人確實(shí)不少,若在禮儀方面不自加約束,則終日忙忙碌碌為人奔走,余之身體健康必受影響。自限“不為”之事如下: 1.不剪彩; 2.不證婚; 3.參加婚禮不發(fā)言; 4.不為較余年幼的死者蓋黨旗等; 5.不任治喪委員會(huì)主任委員; 6.參加壽宴不發(fā)言。 此一決定絕不破例,雖家姐之女結(jié)婚,亦不往證婚;本學(xué)校典禮而需剪彩者,亦不參與。如此做法減少年高時(shí)之麻煩不少。有了以上原則,遵守不渝,乃能達(dá)致百歲之年,天命亦人力焉。 余之身體,并不特別強(qiáng)壯,自五十八歲起,即患糖尿病,亦曾因膽結(jié)石和膀胱結(jié)石動(dòng)過(guò)外科手術(shù),其他的病亦曾生過(guò),今居然能活到一百歲,不亦樂(lè)乎? 跟陌生人說(shuō)話(huà) 劉心武 父親總是囑咐子女們不要跟陌生人說(shuō)話(huà),尤其是在大街、火車(chē)等公共場(chǎng)所,這條囑咐在他常常重復(fù)的諸如千萬(wàn)不要把頭和手伸出車(chē)窗外面等訓(xùn)誡里,一直高居首位。母親就像安徒生童話(huà)《老頭子做事總是對(duì)的》里面的老太太,對(duì)父親給予子女們的囑咐總是隨聲附和。但是母親在不要跟陌生人說(shuō)話(huà)這一條上卻并不能率先履行,而且,恰恰相反,她在某些公共場(chǎng)合,尤其是在火車(chē)上,最喜歡跟陌生人說(shuō)話(huà)。 有回我和父母親同乘火車(chē)回四川老家探親,去的一路上,同一個(gè)臥鋪間里的一位陌生婦女問(wèn)了母親一句什么,母親就熱情地答覆起來(lái),結(jié)果引出了更多的詢(xún)問(wèn),她也就更熱情地絮絮作答,父親望望她,又望望我,表情很尷尬,沒(méi)聽(tīng)多久就走到車(chē)廂銜接處抽煙去了。我聽(tīng)母親把有幾個(gè)子女都怎么個(gè)情況,包括我在什么學(xué)校上學(xué)什么的都說(shuō)給人家聽(tīng),急得我直用腳尖輕輕踢母親的鞋幫,母親卻渾然不覺(jué),樂(lè)呵呵一路跟人家聊下去;她也回問(wèn)那婦女,那婦女跟她一個(gè)脾性,也絮絮作答,兩人說(shuō)到共鳴處,你嘆息我搖頭,或我抿嘴笑你拍膝蓋。探親回來(lái)的路上也如是,母親跟兩個(gè)剛從醫(yī)學(xué)院畢業(yè)分配到北京去的女青年言談極歡,雖說(shuō)醫(yī)學(xué)院的畢業(yè)生品質(zhì)可靠,你也犯不上連我們家窗外有幾棵什么樹(shù)也形容給人家聽(tīng)呀。 母親的嘴不設(shè)防。后來(lái)我細(xì)想過(guò),也許是,像我們這種家庭,上不去夠天,下未墮進(jìn)坑里,無(wú)饑寒之虞,亦無(wú)暴發(fā)之欲,母親覺(jué)得自家無(wú)礙于人,而人亦不至于要特意礙我,所以心態(tài)十分松弛,總以善意揣測(cè)別人,對(duì)哪怕是旅途中的陌生人,也總報(bào)以一萬(wàn)分的善意。 有年冬天,我和母親從北京坐火車(chē)往張家口去。那時(shí)我已經(jīng)工作,自己覺(jué)得成熟多了。坐的是硬座,座位沒(méi)滿(mǎn),但車(chē)廂里充滿(mǎn)人身上散發(fā)出的穢氣。有兩個(gè)年輕人坐到我們對(duì)面,臉相很兇,身上的棉衣破洞里露出些灰色的絮絲。母親竟去跟對(duì)面的那個(gè)小伙子攀談,問(wèn)他手上的凍瘡怎么也不想辦法治治?又說(shuō)每天該拿溫水浸它半個(gè)鐘頭,然后上藥;那小伙子冷冷地說(shuō):“沒(méi)錢(qián)買(mǎi)藥。”還跟旁邊的另一個(gè)小伙子對(duì)了對(duì)眼。我覺(jué)得不妙,忙用腳尖碰母親的鞋幫。母親卻照例不理會(huì)我的提醒,而是從自己隨身的提包里摸出一盒如意膏,那盒子比火柴盒大,是三角形的,不過(guò)每個(gè)角都做成圓的,肉色,打開(kāi)蓋子,里面的藥膏也是肉色的,發(fā)散出一股濃烈的中藥氣味;她就用手指剜出一些,給那小伙子放在小桌上的手有凍瘡的地方抹那藥膏。那小伙子先是要把手縮回去,但母親的慈祥與固執(zhí),使他乖乖地承受了那藥膏,一只手抹完了,又抹了另一只;另外那個(gè)青年后來(lái)也被母親勸說(shuō)得抹了藥。母親一邊給他們抹藥,一邊絮絮地跟他們說(shuō)話(huà),大意是這如意膏如今藥廠不再生產(chǎn)了,這是家里最后一盒了,這藥不但能外敷,感冒了,實(shí)在找不到藥吃,挑一點(diǎn)用開(kāi)水沖了喝,也能頂事;又笑說(shuō)自己實(shí)在是落后了,只認(rèn)這樣的老藥,如今新藥品種很多,更科學(xué)更可靠,可惜難得熟悉了……末了,她竟把那盒如意膏送給了對(duì)面的小伙子,囑咐他要天天給凍瘡抹,說(shuō)是別小看了凍瘡,不及時(shí)治好抓破感染了會(huì)得上大病癥。她還想跟那兩個(gè)小伙子聊些別的,那兩人卻不怎么領(lǐng)情,含混地道了謝,似乎是去上廁所,一去不返了;疖(chē)到了張家口站,下車(chē)時(shí),站臺(tái)上有些騷動(dòng),只見(jiàn)警察押著幾個(gè)搶劫犯往站外去。我眼尖,認(rèn)出里面有原來(lái)坐在我們對(duì)面的那兩個(gè)小伙子。又聽(tīng)有人議論說(shuō),他們這個(gè)團(tuán)伙原是要在三號(hào)車(chē)廂動(dòng)手,什么都計(jì)劃好了的,不知為什么后來(lái)跑到七號(hào)車(chē)廂去了,結(jié)果敗露被逮……我和母親乘坐的恰是三號(hào)車(chē)廂。母親問(wèn)我那邊亂哄哄怎么回事?我說(shuō)咱們管不了那么多,我扶您慢慢出站吧,火車(chē)晚點(diǎn)一個(gè)鐘頭,父親在外頭一定等急了。 母親晚年,一度從二哥家到我家來(lái)住。她雖然體胖,卻每天都能上下五層樓,到附近街上活動(dòng)。她那跟陌生人說(shuō)話(huà)的舊習(xí)不改。街角有個(gè)從工廠退休后,擺攤修鞋的師傅,她也不修鞋,走去跟人家說(shuō)話(huà),那師傅就一定請(qǐng)她坐到小凳上聊,結(jié)果從那師傅攤上的一個(gè)古舊的頂針說(shuō)起,兩個(gè)人越聊越近;原來(lái),那清末的大銅頂針是那師傅的姥姥傳給他母親的,而我姥姥恰也傳給了我母親一個(gè)類(lèi)似的頂針;聊到最后的結(jié)果,是那喪母的師傅認(rèn)了我母親為干媽?zhuān)夷赣H也就把他帶到我家,儼然親子相待,鄰居們驚訝不止,我和愛(ài)人孩子開(kāi)始也覺(jué)得母親多事,但跟那位干老哥相處久了,體味到了一派人間淳樸的真情,也就都感謝母親給我們的生活增添了豐盈的樂(lè)趣。 母親八十四歲謝世,算得高壽了。不僅是父親,許多有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人諄諄告誡——不要跟陌生人說(shuō)話(huà),實(shí)在是不僅在理論上顛撲不破,因不慎與陌生人主動(dòng)說(shuō)了話(huà)或被陌生人引逗得有所交談,從而引發(fā)出麻煩、糾纏、糾紛、騷擾乃至于悲劇、慘劇、鬧劇、怪劇的實(shí)際例證,太多太多。但母親八十四年的人生經(jīng)歷里,竟沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)一例因與陌生人說(shuō)話(huà)而遭致的損失,這是上帝對(duì)她的厚愛(ài),還是證明著即使是兇惡的陌生人,遭逢到我母親那樣的說(shuō)話(huà)者,其人性中哪怕還有螢火般的善,也會(huì)被煽亮? 父母都去世多年了。母親與陌生人說(shuō)話(huà)的種種情景,時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在心中,浸潤(rùn)出絲絲縷縷的溫馨;但我在社會(huì)上為人處事,卻仍恪守著父親那不要跟陌生人說(shuō)話(huà)的遺訓(xùn),即使迫不得已與陌生人有所交談,也一定盡量惜語(yǔ)如金,禮數(shù)必周而戒心必張。 前兩天在地鐵通道里,聽(tīng)到男女聲二重唱的悠揚(yáng)歌聲,唱的是一首我青年時(shí)代最?lèi)?ài)哼吟的《深深的海洋》: 深深的海洋, 你為何不平靜? 不平靜就像我愛(ài)人, 那一顆動(dòng)搖的心…… 歌聲迅速在我心里結(jié)出一張蛛網(wǎng),把我平時(shí)隱藏在心底的憂(yōu)郁像小蟲(chóng)般捕粘在了上面,瑟瑟抖動(dòng)。走近歌唱者,發(fā)現(xiàn)是一對(duì)中年盲人。那男士手里,捧著一只大搪瓷缸,不斷有過(guò)路的人往里面投錢(qián)。我在離他們很近的地方站住,想等他們唱完最后一句再給他們投錢(qián)。他們唱完,我向前移了一步,這時(shí)那男士仿佛把我看得一清二楚,對(duì)我說(shuō):“先生,跟我們說(shuō)句話(huà)吧。我們需要有人說(shuō)話(huà),比錢(qián)更需要。 蹦桥恳矐(yīng)聲說(shuō):“先生,隨便跟我們說(shuō)句什么吧!” 我舉錢(qián)的手僵在那里再不能動(dòng)。心里涌出層層溫?zé)岬牟ɡ,每個(gè)浪尖上仿佛都是母親慈藹的面容……母親的血脈跳動(dòng)在我喉嚨里,我意識(shí)到,生命中一個(gè)超越功利防守的甜蜜瞬間已經(jīng)來(lái)臨…… 人生三步驟 錢(qián)穆 一 每個(gè)人的生命發(fā)展過(guò)程都應(yīng)該有三個(gè)層次,或者說(shuō)三個(gè)階段。 第一階段為生活。衣食住行的意義與價(jià)值是維持生命的存在。先講講食和衣。 所謂食前方丈,一丈見(jiàn)方的很多食品同顏淵的一簞食、一瓢飲,實(shí)質(zhì)上沒(méi)有什么區(qū)別。大布之衣,大帛之袍,同錦衣狐裘的作用也差不多。飲食為御饑渴,衣著為御寒冷。 同樣,顏淵居陋巷,在貧民窟里;諸葛亮臥草廬,在一間茅草房里。從表面上看雙方好像不一樣,其實(shí)在生命的意義與價(jià)值上還是差不多的。 再講到行。孔子出游一車(chē)兩馬,老子出函谷關(guān)只騎一頭牛,普通人就只好徒步跋涉了。 今天科學(xué)發(fā)達(dá),物質(zhì)文明日新月異,我們的衣食住行同古代的人絕不相同,但從生命的意義與價(jià)值的角度看,衣還是衣,食還是食,住還是住,行還是行,生活還只處于第一階段。 動(dòng)植物亦有它們的生活,有它們維持生命的手段,所以生命的第一層次即生活方面比較接近自然?梢哉f(shuō)人同其他動(dòng)植物的生活相差得不太遠(yuǎn)。孟子的“人之異于禽獸者幾!,即是此意。 進(jìn)一步說(shuō),我們是為了維持我們的生命才有生活,并不是我們的生命就是為了生活。生活應(yīng)該在外層,生命則在內(nèi)部。生命是主,生活是從。生命是主人,生活是跟班,來(lái)幫主人的忙。 生命不是表現(xiàn)在生活上,應(yīng)該另有作用。這就是我們要講的生命發(fā)展過(guò)程中的第二個(gè)層次,即人的行為。換句話(huà)講,人的生命價(jià)值應(yīng)該體現(xiàn)在事業(yè)上。 二 我們來(lái)到這個(gè)世界上,不是只為吃飯、穿衣、住房子、行路的。除了衣食住行以外,我們應(yīng)該還有人生的行為和事業(yè),這才是人生的主體。 今天不少人工作都是為了謀生。為了解決衣食住行問(wèn)題才謀一個(gè)職業(yè),拿工作來(lái)滿(mǎn)足自我生活需要。工作當(dāng)然也可以說(shuō)是一種行為,實(shí)際上應(yīng)該有另一種更高尚的行為,按照古人所講,就是修身齊家治國(guó)平天下。 一個(gè)人只要肯有所不為——不講我不想講的話(huà)、不做我不想做的事,不論他是大總統(tǒng)、大統(tǒng)帥、大企業(yè)家,還是農(nóng)民、工人,從行為上講都是平等的。他們的區(qū)別只是生活質(zhì)量,但做人的精神是平等的。講平等要從這種地方講。如只從生活質(zhì)量上看,人與人怎能平等呢?整個(gè)世界的人都不平等! 有的事富貴的人可以做,貧賤的人卻不能做;有的事貧賤的人能做,富貴的人卻不能做。只有我們講的修身,這種精神行為,才是平等的、自由的。可見(jiàn)古人所謂的修身,到今天仍舊有意義有價(jià)值。再過(guò)上三百年、三千年,這種意義與價(jià)值還會(huì)繼續(xù)存在。 第二步是齊家。每個(gè)人都有一個(gè)家。父慈子孝,兄友弟恭,夫婦好合,這樣的生活才有意義。 天下哪有完全大公無(wú)私的事呢?吃飯,一口一口吃,這是私的。穿衣,穿在我身上,也是私的。房子自己住,還是私的。哪有不私的事呢? 修身齊家不是個(gè)人主義,不能只講自己。沒(méi)有父母,你又是從哪里來(lái)的呢?修身齊家亦不是社會(huì)主義,身與家都有私。 修身齊家是一種行為道德,是公私兼顧的。盡自己的能力來(lái)修身齊家,這是你應(yīng)該做的。我應(yīng)該修身齊家,你也應(yīng)該修身齊家,大家是平等的。 第三個(gè)層次就是治國(guó)平天下。 個(gè)人、家庭、國(guó)家是一體相通的。古人對(duì)人生看得很通達(dá)很透徹,才會(huì)有此想法。 一個(gè)人最多不過(guò)有一百年的壽命,能活到八十九十的就很少了。過(guò)了一百年,一個(gè)家里的人就完全換了,正所謂人生無(wú)常。 世界上各大宗教,無(wú)論耶穌教、回教,還是佛教都在討論這個(gè)問(wèn)題,唯有中國(guó)人不喜歡討論此問(wèn)題,中國(guó)人習(xí)慣在人生無(wú)常的現(xiàn)實(shí)下安下心來(lái)。 ……
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