《靈魂擺渡人:重口味心理咨詢實(shí)錄》是一名心理咨詢師的咨詢實(shí)錄,按照咨詢類型劃分章節(jié)。人們常常因?yàn)樯钪蟹N種不如意受著各種心理折磨,孤獨(dú),自卑,苦悶,彷徨,偏執(zhí),痛苦,絕望,等等。有些人一直自己默默承受,承受度差的人甚至做出各種極端行為。有些人選擇接收心理咨詢,敞開(kāi)心扉,尋求幫助。作為一名心理咨詢師,作者將咨詢者生命中遇到的種種折磨和磨難,以及咨詢?cè)斍橛脙?yōu)美的語(yǔ)言寫出來(lái),可以給生活中面對(duì)同樣困惑的人以指引。
朱佳,職業(yè)心理咨詢師、票友作家,豁然心理咨詢中心首席咨詢師,1976年生人,智商150,十年執(zhí)業(yè),6900小時(shí)累計(jì)咨詢時(shí)間。
高智商與高情商的組合,在一個(gè)女性身上創(chuàng)造出理性與感性的分裂、統(tǒng)一,一面是御姐,一面是暖女。
十年里,她注視著一張張面孔,燦爛的笑容里或許懷著暗淡的心情,無(wú)謂的表情下面也可能藏著痛苦的掙扎;十年里,她開(kāi)啟一個(gè)個(gè)潘多拉魔盒,每顆心都鮮血淋漓。設(shè)身處地地共情,冷靜自制地解讀,抽取絲、剝開(kāi)繭,層層推進(jìn),直達(dá)人性,同時(shí)坦然自視、自我開(kāi)放,從陌生到赤誠(chéng),再到分別。她舉重若輕。
心理咨詢師的高境界,是接納人性中全然的丑陋、褊狹、卑劣,而不滅失對(duì)人的信心。
第一章 一半是火焰,一半是海水
1.上帝救自救之人
2.真假君子
3.那些無(wú)人接納的自我與真相
4.分手笑忘書
5.試著離愛(ài)遠(yuǎn)一些
6.當(dāng)理智缺席情感
7.欲醫(yī)苦無(wú)藥
第二章 一半是孩子,一半是成人
1.決定現(xiàn)在,才有將來(lái)
2.原生家庭的痛,新生家庭的傷
3.做個(gè)“難不倒”的媽媽
4.早教誰(shuí)來(lái)教
5.地震·童殤
6.全職媽媽的困境
7.親情的溫度
8.自卑·我·媽媽
第三章 一半似水流年,一半此間少年
1.我們都是追星少年
2.離婚,孩子也有知情權(quán)
3.這世上有兩個(gè)普通人
4.青春的隱秘
5.“受騙”與隨喜
6.交織的時(shí)間
7.少年祭奠
第四章 一半是男人,一半是女人
1.月亮升起的王國(guó)
2.男性分手攻略
3.不是冤家不聚頭
4.任爾東西南北風(fēng)
5.怪小伙不相親
6.“左撇子”
7.忠于內(nèi)心,始于出柜
8.除了承受,只有沉淪
第五章 一半在塵世,一半在心懷
1.贏了房子,賠了幸福
2.黑暗大BOSS
3.解夢(mèng)讀心
4.不想當(dāng)將軍的士兵
5.新叢林法則
6.過(guò)年單身批斗會(huì)
7.遭遇“豆?jié){男”
8.一個(gè)人的世界末日
后記
《靈魂擺渡人:重口味心理咨詢實(shí)錄》:
1.上帝救自救之人
那是2009年的夏天,林懇剛剛5個(gè)月大。
中午,天色陰沉,暴雨前的悶熱。阿姨做好飯菜回家了,我抱著林懇,獨(dú)自在家等先生回來(lái)。
手機(jī)響了,是陌生號(hào)碼,一個(gè)略顯沙啞的聲音問(wèn)我是不是咨詢師,聽(tīng)上去是個(gè)年輕姑娘,莫名的激動(dòng)。她說(shuō),她在一條河邊,準(zhǔn)備自殺,“不過(guò),死之前想再跟一個(gè)人說(shuō)說(shuō)話!鄙頌槁殬I(yè)心理咨詢師,我知道危機(jī)干預(yù)的特殊性,它不同于日常開(kāi)展的心理咨詢,有很多禁忌和注意事項(xiàng),好在一些基本技術(shù)是相同的。
情況緊急,不容我猶豫,只有知難而上。我沒(méi)有急于阻止和開(kāi)解她,而是先給予關(guān)注和理解,安撫她的情緒,詢問(wèn)她叫什么名字。她告訴我叫小憶,隨后她的情緒稍微穩(wěn)定了一點(diǎn)。
電話中,她反復(fù)說(shuō)“我不配活,我跟人睡過(guò)覺(jué)”,我覺(jué)得那話語(yǔ)里除了自暴自棄,還有挑釁的味道——并不是針對(duì)我,而是對(duì)自己,對(duì)想象中的生活和命運(yùn)。
我表示愿意現(xiàn)在就聽(tīng)她詳細(xì)說(shuō)說(shuō)情況,因?yàn)樵诓磺宄闆r之前,給任何建議都是不負(fù)責(zé)任的——“既然要了解情況,就需要面對(duì)面交談,所以,你要先告訴我你在什么地方,我會(huì)立刻出發(fā)去見(jiàn)你!比绱诉@般,她漸漸平靜下來(lái),說(shuō)自己不是本地人,不認(rèn)識(shí)路。我讓她看看附近有沒(méi)有路牌,她找了一會(huì),說(shuō)看到一個(gè)“五臺(tái)山大橋”的牌子。
我估摸著她應(yīng)該在古運(yùn)河邊那兒,于是叮囑她在原地等我,我會(huì)盡快趕來(lái)。掛了電話,抱林懇的手有些麻了,也才有工夫體會(huì)一直按捺住的緊張。
經(jīng)過(guò)交談,我大致判斷出她不會(huì)馬上付諸行動(dòng)。
自殺前對(duì)外求助的,往往沒(méi)有形成堅(jiān)定的意愿,意識(shí)里還是戀生的,還希望能有人關(guān)注自己,讓自己找到活下去的理由,哪怕是陌生人——有人拉一把就活了,沒(méi)有這個(gè)人出現(xiàn),可能真的會(huì)絕望,走絕路。
我知道我必須去,除非天塌下來(lái)。一來(lái),人命關(guān)天,不能爽約;二來(lái),不算那么高尚的想法:既然找上我,人總不能死在我手里。
原本是平靜的一天。
懷孕期間因?yàn)楸Lノ覝p少了咨詢量,新的咨詢者有選擇地接,老的咨詢者了解我的情況也很體諒。出了月子,我維持先前的狀態(tài),基本以長(zhǎng)期咨詢者為主,盡量不耽擱咨詢進(jìn)度,不過(guò)咨詢場(chǎng)所暫時(shí)從咨詢中心改到家里。
林懇出生后,因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)不能離身,全是我?guī)。那之后,我抱著兒子邊喂奶邊咨詢(女性咨詢者)的?chǎng)景稀松平常,他常常喝著喝著就睡著了。等睡得沉了,我便把他放在身邊的沙發(fā)上。
有幾個(gè)咨詢者是看著林懇長(zhǎng)大的,至今還有人會(huì)跟我回憶他嬰兒時(shí)的憨態(tài)。
那個(gè)時(shí)期,“媽媽”對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生的新角色,從零開(kāi)始,一路摸索。同時(shí),我還負(fù)擔(dān)著一份有壓力的工作,承擔(dān)著很多人的信任與希望。所以,我非常焦慮。
這天中午,我原先只是個(gè)抱著孩子,等先生下班回家吃飯的主婦,平平常常,忽然被化身為拯救世界的超級(jí)英雄——這樣的突發(fā)情況,實(shí)在稱不上喜聞樂(lè)見(jiàn),如果不是命運(yùn)找上我,我恐怕不會(huì)去惹麻煩。
就在這時(shí),先生頂著瓢潑大雨回到家,我簡(jiǎn)單說(shuō)了情況。中午飯是吃不成了,我抱上林懇,先生開(kāi)車,一家三口在雨中直奔古運(yùn)河。
中途我打了報(bào)警電話,派出所安排片區(qū)民警和我電話接頭。出于保密原則,咨詢者的情況不可隨意泄露,眼下是保密例外,涉及人身安全的要在可控的最小范圍內(nèi)公開(kāi)。
……