本書對體操教學(xué)的價(jià)值、特點(diǎn)、過程和方法等教學(xué)理論進(jìn)行了闡述，然后分層闡述了快樂體操教學(xué)理論與實(shí)踐、藝術(shù)體操教學(xué)與訓(xùn)練方法，以及體操專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練方法與實(shí)踐，采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，闡述現(xiàn)代體操相關(guān)知識。

本書緊抓健美操運(yùn)動的功能與特征，從基本要素、教學(xué)、創(chuàng)編技術(shù)訓(xùn)練等方面探討健美操的發(fā)展創(chuàng)新，提出了健美操運(yùn)動多元化發(fā)展創(chuàng)新的趨向。全書結(jié)構(gòu)新穎、內(nèi)容豐富，便于讀者全面了解健美操的相關(guān)知識，融科學(xué)性、系統(tǒng)性、實(shí)用性于一體，旨在幫助讀者學(xué)習(xí)和掌握健美操的基本方法，為將來健美操相關(guān)工作的開展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。