本書帶我們走進(jìn)思維游樂場(chǎng)，探索并發(fā)展被稱為圖式A、B、C、D的關(guān)鍵路徑，即自我探索的發(fā)展框架。這是專門為轉(zhuǎn)變整體系統(tǒng)而設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)方法與解決方案。除此之外，我們還將融入成果導(dǎo)向的“教練的藝術(shù)與科學(xué)”中使用的各種方法。最終通過整合，我們將進(jìn)-步探索內(nèi)在真相的本質(zhì)，以及如何發(fā)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)的內(nèi)在真相。

隨著醫(yī)學(xué)健康知識(shí)不斷普及，“抑郁癥”這個(gè)名詞已被人們廣泛知曉，很多人在心情不好的時(shí)候都會(huì)說“我抑郁了”，但由于大眾對(duì)抑郁癥認(rèn)識(shí)不足，很多人對(duì)抑郁癥抱有偏見，怕自己被打上“精神病”的標(biāo)簽，拒絕去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，所以導(dǎo)致臨床上抑郁癥患者的漏診率居高不下。大部分抑郁癥患者得不到治療，病情遷延反復(fù)，患者社會(huì)功能受損，家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān)增大。 本書從生命周期的角度出發(fā)，探討個(gè)體從兒童期到老年期各個(gè)階段遭到抑郁情緒侵襲的原因、抑郁的特點(diǎn)及干預(yù)的方法，讓大眾對(duì)抑郁情緒和抑郁癥有所了解，并有正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)面對(duì)自己

這是一本從A到Z的人性詞典，也是一本關(guān)于情商提升、自我認(rèn)知，內(nèi)心成長(zhǎng)，讓你活得自信、明白、通透的人生通關(guān)秘籍。大碼女裝品牌PLUSMALL主理人楊天真，用她豐富的職場(chǎng)、人生、創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，以人性的若干關(guān)鍵詞入手，貼近生活的案例，妙語連珠的分析，幫助讀者深挖人性，了解自我，觀察世界，領(lǐng)悟情商的真諦，分析當(dāng)代人常見的焦慮、社恐、迷茫、糾結(jié)等難題，在變化的世界中尋找自己的錨點(diǎn)。

社交焦慮是青少年常見的問題，它讓青少年們害怕遭到別人的評(píng)判、否定或拒絕，以致回避社交、獨(dú)來獨(dú)往、不會(huì)求助，這樣的行為傾向不利于青少年的健康成長(zhǎng)和學(xué)業(yè)進(jìn)步。作者從青少年常見情景引入（不參加聚會(huì)、足球練習(xí)摔倒時(shí)被人嘲笑的焦慮、想象陌生人討厭自己、進(jìn)學(xué)校大門時(shí)的緊張焦慮導(dǎo)致要走側(cè)門、我發(fā)了個(gè)自拍沒人點(diǎn)贊等），通過豐富的案例和示范，介紹克服社交焦慮的工具和方法，讓每位讀者都能克服社交焦慮，輕松自在地參與人際互動(dòng)。

這是一本幫助父母識(shí)別自己的焦慮情緒并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而避免孩子因父母焦慮而出現(xiàn)一些問題的書。旨在讓父母重視自己的情緒健康，改善親子關(guān)系，幫助孩子避免出現(xiàn)一些不良的心理問題。大量研究表明，過度焦慮的父母會(huì)引發(fā)孩子出現(xiàn)抽動(dòng)、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等問題，這不僅會(huì)讓孩子受到這些問題的困擾，還會(huì)影響家庭成員之間的關(guān)系，甚至?xí)�讓孩子因此而受到欺凌。本書作者也根�?jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，接觸了不少這樣的案例，并通過幫助父母緩解焦慮，進(jìn)而解決了其自身以及孩子乃至家庭的問題。本書分為三個(gè)部分。第一部分，解決父母自身焦慮的問題

在這本書里，作者提供了治療焦慮和避免復(fù)發(fā)的自然療法，包括食物和植物類藥物，以及減輕焦慮的瑜伽姿勢(shì)、按摩技巧和穴位按壓穴位，讀者可以自己嘗試以獲得持久的焦慮緩解。書中還提到以下問題的解決方法：如何安全地停用抗焦慮藥物；如何用草藥和其他藥物來補(bǔ)充常規(guī)藥物，以提高其療效并減少副作用。

《自控力》系列是斯坦福大學(xué)廣受歡迎心理學(xué)課程。本套書的作者是斯坦福大學(xué)備受贊譽(yù)的心理學(xué)教授凱利麥格尼格爾，她的工作之一就是幫助人們實(shí)現(xiàn)自控，并在生活中做出積極的改變。她吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的前沿理論，為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目開設(shè)了一門叫做意志力科學(xué)的課程，參與過這門課程的人稱其能夠改變一生。這門課程就是《自控力：斯坦福大學(xué)廣受歡迎的心理學(xué)課程》一書的基礎(chǔ)。在此課程基礎(chǔ)上，她又開設(shè)了一門如何在壓力下好好生活的心理學(xué)課程，幫助學(xué)生們重新看待壓力，并學(xué)會(huì)如何在壓力面前轉(zhuǎn)化思想，當(dāng)處于焦慮

當(dāng)代中青年困頓生活哲學(xué)系列叢書，包括熬夜、網(wǎng)絡(luò)上癮、虛擬偶像、內(nèi)向者四個(gè)話題集結(jié)成冊(cè)。可以理解為"當(dāng)代人生活煩惱的答疑解惑”，通過這些常被討論和調(diào)侃焦慮——熬夜、成癮、偶像、社恐，來展現(xiàn)年輕人生活不為人知的困境。

大腦是如何產(chǎn)生出意識(shí)的？意識(shí)對(duì)人類知識(shí)有何意義？諾貝爾獎(jiǎng)獲得者杰拉爾德·埃德爾曼以生動(dòng)的例子和隱喻，探究了人類意識(shí)之謎，闡釋了我們?nèi)绾蔚靡岳斫馐澜绾屠斫馕覀冏约骸?/p>

雨果說：世界上*廣闊的是大海。比大海更廣闊的是天空。比天空更廣闊的是人的心靈�！侗忍炜崭鼘拸V》探索的即是人的心靈與身體的關(guān)聯(lián)，以及意識(shí)的本質(zhì)的書。諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、神經(jīng)科學(xué)家埃德爾曼博士討論了科學(xué)和醫(yī)學(xué)的*進(jìn)展，探索了意識(shí)與因果、進(jìn)化、自我發(fā)展的關(guān)系，以及感覺、學(xué)習(xí)和記憶的起源問題。