你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天粗、同一條褲子越穿越緊。甚至，隨著肚子越變越大，外表看起來越來越老。別讓肥胖成為人生的一道陰影！本書教你減掉內(nèi)臟脂肪就能脫離腹愁者聯(lián)盟的科學減肥法！?認清讓內(nèi)臟脂肪增加的元兇；?探究鮮為人知的三種體脂肪及其消除方法；?鎖定肥胖激素胰島素分泌量增加的分歧點；?糖質(zhì)的真面目是讓脂肪細胞增加和變大；?內(nèi)臟脂肪無法燃燒的人全是營養(yǎng)不良的患者；?內(nèi)臟脂肪增加都歸咎于錯誤的飲食習慣；?拋棄過時的卡路里指標，改用PFC量；?吃飽吃好還能成功減重14kg的強飲