人與人之間的關(guān)系需要足夠的安全感作為基礎(chǔ)。正確掌握自己與他人的依附類(lèi)型,了解有效溝通的本質(zhì)、價(jià)值和挑戰(zhàn),可以使我們更容易發(fā)展和維持具有安全感的互動(dòng),建立充滿(mǎn)愛(ài)、和諧、安全的人際關(guān)系。著名臨床心理專(zhuān)家丹尼爾·A.休斯博士以依附理論為研究基礎(chǔ),通過(guò)大腦神經(jīng)的社會(huì)互動(dòng)系統(tǒng),揭示出不同的依附模式對(duì)親密感、安全感有不同程度的需要。本書(shū)中他將帶領(lǐng)讀者通過(guò)了解個(gè)人的依附風(fēng)格,學(xué)習(xí)反思與情緒的互補(bǔ)技巧,幫助我們改善溝通、發(fā)展與修復(fù)關(guān)系,找到真正的安全感。