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生活中，我們無法改變周圍的環(huán)境，但可以增強自己內(nèi)心的力量，使焦躁的內(nèi)心得到舒緩。所以，每天專注自己的內(nèi)心，學著做自己的心理調節(jié)師，保持一個良好的心態(tài)，是不可或缺的�！赌憔褪亲约旱男睦碚{節(jié)師》以現(xiàn)實故事為典型案例，從心理學的專業(yè)角度分析心理調節(jié)的重要性。同時，切實為您講述如何成為自己的心理調節(jié)師，讓您掃去心靈的塵埃，愉快地享受生活。

生活中，我們無法改變周圍的環(huán)境，但可以增強自己內(nèi)心的力量，使焦躁的內(nèi)心得到舒緩。所以，每天專注自己的內(nèi)心，學著做自己的心理調節(jié)師，保持一個良好的心態(tài)，是不可或缺的。《你就是自己的心理調節(jié)師》以現(xiàn)實故事為典型案例，從心理學的專業(yè)角度分析心理調節(jié)的重要性。同時，切實為您講述如何成為自己的心理調節(jié)師，讓您掃去心靈的塵埃，愉快地享受生活。

健康是社會進步的一個重要標志和潛在動力。健康與心理學的結合強調了從身心兩方面促進個體健康的重要性。李丹、劉俊升編著的《健康心理學》一書從健康、健康心理學的概念與發(fā)展歷史入手，分章節(jié)介紹了：健康心理學的歷史淵源與理論基礎，應激與應對研究；影響健康的心理與社會因素；影響健康的生活方式與行為習慣；心身疾病及其預防。本書還從個體自身、文化環(huán)境和社會支持系統(tǒng)等多個角度分析了上述心理與行為問題和心身疾病的成因，同時引入一些常用的預防和干預的策略與技能。本書可以作為高等院校相關專業(yè)的課程教材，也可供心理健康教