父母離異，遭遇性侵、家暴、背叛，被診斷得了絕癥，露易絲·海的前半生就像是一連串不幸的總和。 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她接觸到關(guān)注身體、心理與精神的整體健康理念，意識(shí)到童年時(shí)建立的觀念讓她習(xí)慣貶低自我價(jià)值。我不夠好我做得不夠我不配……這樣的想法根深蒂固，影響了她的整個(gè)身心。如果能放下過去，學(xué)會(huì)真正熱愛自己，人生將會(huì)全然轉(zhuǎn)變。 她被這一發(fā)現(xiàn)震撼了，開始以自己為案例深入研究，一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)和改變，漸漸地生活的所有方面都出現(xiàn)了從未奢望過的好轉(zhuǎn)。她將這些實(shí)踐與感悟?qū)懗伞渡�命�?/p>

《午夜自行車》精選日本知名女作家村田喜代子的八篇經(jīng)典小說代表作。 一封來自夏威夷的信，把孩子們帶到鄉(xiāng)下的奶奶家過暑假，夏夜里奶奶講述的往事讓破碎的記憶漸次拼接，一切漸漸變得不再真實(shí)；小女兒吵著要學(xué)自行車，一家人輪番上陣輔導(dǎo)，媽媽卻因此有了騎空中自行車的神秘體驗(yàn)；住在鄉(xiāng)下的親戚康江的腳受傷了，我去蒼茫的山林中幫忙采蘑菇，無意間竟發(fā)現(xiàn)了康江夫妻的隱秘…… 八篇小說仿佛八首植根于大地的隨想曲，充滿綺麗的想象與豐饒的生機(jī)。其中《鍋中》獲芥川獎(jiǎng)，被黑澤明改編為電影《八月狂想曲》

這是一本減壓小繪本。用100幅動(dòng)物漫畫，描繪出現(xiàn)代人常常必須面對(duì)的100個(gè)心理困境工作壓力、社交尷尬、難以建立信任、人生迷惘、失去摯愛……借助小動(dòng)物之間的互動(dòng)，還有極富啟迪性的文字，向讀者介紹可操作的自我療愈方法。 簡潔有趣的漫畫線條、可愛生動(dòng)的動(dòng)物形象、溫暖療愈的貼心故事，讓我們不管處在何種境地，都能不慌亂、不沮喪、不負(fù)疚、不畏縮。

過敏是現(xiàn)代社會(huì)常見的現(xiàn)象之一，無論是孩子，還是成人，都被各種各樣的過敏困擾。美國備受歡迎的兒科醫(yī)生西爾斯博士從人體奇妙的免疫世界談起，一一分析了鼻炎、濕疹、哮喘、蕁麻疹、牛奶和小麥過敏、塵螨過敏等常見過敏的癥狀、成因、檢查、診斷和應(yīng)對(duì)措施，并對(duì)如何進(jìn)行過敏原檢測，如何改變生活方式來緩解過敏給出了專業(yè)的建議，幫助你和孩子平衡免疫系統(tǒng)，改善長期健康，享受遠(yuǎn)離過敏的幸福生活。

《海蒂懷孕大百科》自首版問世以來長銷不衰，高居《紐約時(shí)報(bào)》等孕產(chǎn)類圖書排行榜，被《今日美國》評(píng)為“25年來具影響力圖書”。全美93%的準(zhǔn)媽媽將本書作為孕期生活指南，銷量超過1900萬冊，在中國出版后也獲得媽媽們的如潮好評(píng)。升級(jí)版為新一代的父母們提供了前沿的醫(yī)學(xué)資訊與孕期知識(shí)，包括孕期用藥、產(chǎn)后生活指導(dǎo)，以及給準(zhǔn)爸爸的小貼士。這本書就像你的產(chǎn)科醫(yī)生，以Q&A的形式，無微不至地解答孕期的所有疑問：·有什么辦法可以讓吐個(gè)不停的自己好過一點(diǎn)？·懷孕時(shí)怎么做運(yùn)動(dòng)？·

西爾斯博士是美國育兒專家，被譽(yù)為后斯波克時(shí)代的“育兒之父”，他的代表作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》出版二十余年一直暢銷不衰，至今仍是美國備受歡迎的孕產(chǎn)育兒書。中文版出版后，受到了眾多中國媽媽的青睞，成為幾乎人手一冊的孕期讀物。全新升級(jí)版《西爾斯懷孕百科》，更新了懷孕和分娩領(lǐng)域近幾年的全新研究成果，為準(zhǔn)媽媽提出了11項(xiàng)健康建議：準(zhǔn)媽媽只要盡可能遵照這11項(xiàng)建議，就會(huì)極大地提高健康懷孕的概率，生下一個(gè)健康的寶寶；書中還逐月介紹了懷孕期間孕婦體內(nèi)的微妙變化，提醒準(zhǔn)媽媽注意自身的生活習(xí)慣對(duì)胎

從歐洲到美國，從日本到發(fā)展中國家，人們曾經(jīng)期待的休閑型社會(huì)并未到來，過度勞累的時(shí)代卻開始了。為何生產(chǎn)力在發(fā)展，人們卻越來越疲于奔命？物質(zhì)享受越來越豐富，業(yè)余時(shí)間越來越少。其根源在于社會(huì)結(jié)構(gòu)還是個(gè)人心理？貧富差距、交通安#全、性別歧視……過勞現(xiàn)象折射出現(xiàn)代社會(huì)的諸多問題。 本書從全#球化、信息技術(shù)、消費(fèi)社會(huì)、管制放松等角度，分析了過勞背后的社會(huì)動(dòng)向，指出現(xiàn)代人的普遍心理特征，并介紹了荷蘭、美國以及日本等國家為解決過勞現(xiàn)象而作出的嘗試。關(guān)西大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家森岡孝二以大量數(shù)據(jù)、

帕特里克·霍爾福德是國際營養(yǎng)學(xué)會(huì)的創(chuàng)始人。《營養(yǎng)圣經(jīng)》是他根據(jù)多年研究成果撰寫的營養(yǎng)學(xué)普及讀物，以通俗易懂的語言介紹了每個(gè)人都應(yīng)該了解的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，并針對(duì)不同年齡，不同體質(zhì)的人群提出了改善飲食的可行性建議。對(duì)預(yù)防病痛，提高免疫力，擺脫抑郁、失眠等亞健康狀態(tài)等有直接幫助。本書為《營養(yǎng)圣經(jīng)》的全新修訂版，由營養(yǎng)學(xué)家范志紅翻譯、審訂。