本書是一本家居日常保健的知識普及讀物，深入探討了免疫力在抗擊病毒與細菌方面的作用，通過飲食管理、家居衛(wèi)生、運動保健、心理調(diào)適、按摩推拿等方式，介紹了一套普通讀者能夠看得懂、記得住、用得上的一些免疫力提升技巧，讓每個人學(xué)習(xí)健康知識、掌握健康技能，當(dāng)好自己健康的責(zé)任人。

本書共分為五個章節(jié),以講故事的方式、用活潑有趣的語言,從歷史上人們與天花病毒搏斗的故事出發(fā),以疫苗、抗體、免疫細胞、免疫應(yīng)答和免疫系統(tǒng)相關(guān)疾病五個方面為線索,向青少年讀者介紹機體的免疫系統(tǒng)和免疫學(xué)知識,為青少年打造了一個了解醫(yī)學(xué)的輕松閱讀環(huán)境,旨在培養(yǎng)青少年對醫(yī)學(xué)的興趣和普及有關(guān)醫(yī)學(xué)知識。該書以青少年為讀者對象,為他們普及科學(xué)知識,弘揚科學(xué)精神,傳播科學(xué)思想,培養(yǎng)他們講科學(xué)、愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的良好習(xí)慣,讓他們盡早接觸到生命科學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識和內(nèi)涵,激發(fā)他們對生命科學(xué)和醫(yī)學(xué)的興趣,為實現(xiàn)中華民