《了凡四訓(xùn)》是明代思想家明代袁了凡結(jié)合自己親身的經(jīng)歷和畢生學(xué)問與修養(yǎng)，為了教育自己的子孫而作的家訓(xùn)。闡明“命自我立，福自己求”的思想，指出一切禍福休咎皆自當(dāng)人掌握，行善則積福，作惡則招禍，從而鼓勵(lì)兒子向善立身，慎獨(dú)立品，自求多福。該書由四部分組成，分別是“立命之分”“改過之法”“積善之方”“謙德之效”。四篇文章各自獨(dú)立成文，而義理又一以貫之。雖然文章篇幅短小，但是寓理內(nèi)涵深刻，盡現(xiàn)真善美中華文化。所以數(shù)百年來歷久不衰，為各界人士欣然傳誦。時(shí)至今日，仍然是膾炙人口、滋育身心的杰作。

《素書》全書共分為六章，僅僅一千三百余字，分別從道、德、仁、義、禮五個(gè)方面進(jìn)行論述，語言精練簡(jiǎn)潔，字字珠璣，句句錦繡，將復(fù)雜的人性分析得透徹有理，對(duì)世間萬物的本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律把握得入木三分，在修身治國(guó)、處世智謀、人生韜略中都占有極其重要的地位�！端貢�》可謂是為人處世之經(jīng)典范本，是中華謀略之瑰寶。

本書以痛風(fēng)患者的一日三餐為主線，詳細(xì)解析每餐如何搭配食材，讓熱量不高、嘌呤不超、營(yíng)養(yǎng)全面，吃得更營(yíng)養(yǎng)、更美味、更幸福。食譜推薦讓痛風(fēng)患者在三餐搭配上有據(jù)可依，不費(fèi)力、更省心，把痛風(fēng)發(fā)作時(shí)、緩解期、不同合并癥時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)方案細(xì)致講解，以快速擺脫痛風(fēng)困擾。

高血壓患者到底該如何吃、吃什么，才能既防止血壓升高，又滿足日常需求，享受愜意的生活呢？本書結(jié)合《中國(guó)居民膳食指南（2022）》飲食原則，告訴讀者平穩(wěn)控血壓的飲食方法，教讀者做花樣繁多的降血壓特效食譜，幫助高血壓患者明白一日三餐吃什么、怎樣保持血壓不波動(dòng)。

糖尿病患者血糖忽高忽低，都是因?yàn)闆]有吃對(duì)。得了糖尿病吃得越少越好嗎？糖尿病患者能吃水果嗎？肉類食物熱量高，就只能吃蔬菜嗎？本書詳細(xì)回答了這些大家普遍關(guān)注的問題，并教你不挨餓、不痛苦的吃法。通過花樣食譜告訴糖尿病患者一日三餐吃什么、怎么吃！書中還詳細(xì)介紹如何確定自身所需熱量，如何搭配三餐，包含一周七日、一日三餐的健康食譜以及控糖食物。這些食譜不但有詳細(xì)做法、配圖、控糖說明，還標(biāo)有熱量，簡(jiǎn)單易懂，輕松易學(xué)，讓大家不再為日常飲食煩惱。

本書記述了一名教師在班級(jí)管理和語文教學(xué)中的一些心得,從一個(gè)側(cè)面展示了教育的秘訣是真愛與創(chuàng)新。

本書內(nèi)容包括:做個(gè)開心的人、總以為來日方長(zhǎng),卻隨時(shí)江湖相忘、活成一道光、與每天的生活,握手言歡、找到愛的原動(dòng)力,精準(zhǔn)發(fā)力、在不幸扎堆的地方,感受幸運(yùn)、用愛的方式表達(dá)愛,請(qǐng)讓愛免除傷害等。

本書作者愛好文學(xué)創(chuàng)作,面對(duì)妊娠帶來的多種突發(fā)癥狀,作者承受著生理與心理上的巨大壓力。在人生經(jīng)歷這次身心”大考”之時(shí),她決定提起筆來,記錄下一位母親對(duì)于孕期歷程的觀察與感想。在本書中,她以樂觀的心態(tài),洶涌的愛意期待著新生命的到來。作者以細(xì)致入微的筆觸,記錄了孕期各個(gè)階段經(jīng)歷的變化,為準(zhǔn)媽媽提供生理上各種變化的參考;同時(shí),作者用自己積極解決孕期各種問題的事情作為例子,幫助更多女性增加從容面對(duì)生育的勇氣,獲得女性前行的力量。

本書是一本散文集,主要分為“人間紀(jì)事”“思古之情”“習(xí)以成俗”和“五味六和”四輯。本書聚焦20世紀(jì)80年代舟山群島中的某個(gè)海島,主要講述一個(gè)人的童年、少年、青年和一-座島嶼一片海域的糾葛與愛怨。從物質(zhì)和社會(huì)組織形態(tài)、精神文化等各個(gè)層面,傾情刻畫-一個(gè)小島的往昔生活,歲月風(fēng)情。這里，除了可聆聽個(gè)人的心靈私語,還可與時(shí)代的足音和地域的風(fēng)情相遇,同時(shí),得以觀照島與海、與人、島與大陸在時(shí)間、風(fēng)俗和時(shí)代里的變遷與依存。海、船舶、人、民俗文化、吃食、苦難和堅(jiān)韌等都被容納進(jìn)作者構(gòu)建的回憶的小島里,融化在質(zhì)樸的

本書分為書影篇和心流篇兩部分。書影篇選用經(jīng)典的現(xiàn)代詩、古詩詞,融入”我”的視角,改寫成情感真摯、語言優(yōu)美的散文;心流篇?jiǎng)t以普通而又不平凡的”我”為中心，通過”我”的所見、所思、所悟、所夢(mèng),突顯出親情、鄉(xiāng)情、憐憫和夢(mèng)想等寶貴元素。書影篇和心流篇兩部分皆由”我”做載體和橋梁,將現(xiàn)實(shí)和幻想、古典和新潮等矛盾對(duì)立的元素連接在一起,是作者在散文表達(dá)方式上的一種創(chuàng)新。