本書旨在幫助你學(xué)會(huì)運(yùn)用這種能力，包括放空自我、正確認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)自我同情、多給自己一點(diǎn)信心、擺脫別人帶給你的煩惱、學(xué)會(huì)寬容、正確使用自我暗示、怎么利用外界條件調(diào)整自己的心情以及保持好的心態(tài)等。

本書從睡眠環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、飲食、接納負(fù)面情緒、睡眠習(xí)慣等方面引導(dǎo)失眠者去看失眠背后的自己，用非藥物、易實(shí)踐的睡眠療法來調(diào)整自己的生活模式，喚醒每個(gè)人都擁有的自愈力，最終解決現(xiàn)代人睡眠的種種問題，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠，以更飽滿的精力過更高效的生活。

本書由四個(gè)部分構(gòu)成：第一章概述，廉政風(fēng)險(xiǎn)內(nèi)控的概念、范圍、目標(biāo)、原則，實(shí)施廉政風(fēng)險(xiǎn)防控的路線圖和評(píng)估的方法。第二章中高風(fēng)險(xiǎn)職權(quán)清單，做到風(fēng)險(xiǎn)清晰。列示了若干民辦高校權(quán)力事項(xiàng)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和風(fēng)險(xiǎn)描述。第三章學(xué)校層面廉政風(fēng)險(xiǎn)內(nèi)部控制，包括學(xué)校法人治理結(jié)構(gòu)、二級(jí)單位及學(xué)校部處設(shè)置、工作機(jī)制要求、關(guān)鍵崗位和關(guān)鍵人員的控制三個(gè)方方面。第四章業(yè)務(wù)層面的防控體系，以中高風(fēng)險(xiǎn)領(lǐng)域和崗位為重點(diǎn)，針對(duì)每一項(xiàng)中高風(fēng)險(xiǎn)崗位梳理了權(quán)力運(yùn)行工作流程圖、列明關(guān)鍵控制點(diǎn)及組織部門，列出上級(jí)文件要求和學(xué)校已經(jīng)形成的文件，形成的記錄或

本書分為教育理念、課堂藝術(shù)、班級(jí)管理、教師成長四篇內(nèi)容,主要記敘了兩位作者的教學(xué)心得,書中把“基于學(xué)校自身實(shí)際”作為認(rèn)識(shí)和思考教育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)。在這個(gè)書稿里,可以讀到教育的泥土氣息,還可以品讀到兩位作者的情懷。本書可以作為教師成長的讀物,也可以為家長教育孩子提供一個(gè)輔助讀物,了解從老師的角度關(guān)愛孩子的方法。兩位作者的一些心得對(duì)于關(guān)注孩子教育的人士也會(huì)有所啟迪。如:教育是種成全,讓自然教育滋養(yǎng)學(xué)生靈性,好心態(tài)成就好教育等等。

兩千年后，羅馬帝國的皇帝——奧古斯都仍然魅力不減，依然吸引著世人的注意力，繼續(xù)引發(fā)著關(guān)注與爭議。奧古斯都原名蓋烏斯·屋大維·圖里努斯，他結(jié)束了羅馬長期內(nèi)亂的局勢，并建立了羅馬帝國，成為了羅馬帝國的首位皇帝，開創(chuàng)了“羅馬和平”，為之后羅馬帝國的興盛奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。他以一己之力重塑了羅馬社會(huì)的意識(shí)和羅馬人民的凝聚力，以及彰顯了羅馬帝國公認(rèn)的價(jià)值。全書將焦點(diǎn)集中于公元前31年至公元前14年的羅馬城，從與強(qiáng)大對(duì)手安東尼的戰(zhàn)爭、軍事與行政權(quán)力的集中、奧古斯都家族內(nèi)部復(fù)雜的紛爭、建立良好社會(huì)秩序的過程等各個(gè)

本書是一本班主任德育工作指南用書，主要講述了老師們?cè)谌粘＝逃�工作中�?yīng)該以什么樣的心態(tài)去看待學(xué)生德育工作，又應(yīng)該如何將理論與實(shí)踐相結(jié)合，從而讓每個(gè)孩子都能夠健康成長。作者將多年教育工作經(jīng)驗(yàn)與各種教育理論、思想相結(jié)合，生動(dòng)形象地為讀者講解了“為什么要重視德育工作”“學(xué)生們需要的德育教育是怎樣的”“對(duì)于不同的學(xué)生我們要如何進(jìn)行德育工作”。同時(shí)作者還將德育工作從學(xué)校推向了家庭，與學(xué)生家長一同為孩子健康成長而努力。

《群雄逐鹿》 前去購買全息網(wǎng)游客戶端的凌小路，意外遭遇終端故障，被迫使用寵物賬戶開啟了自己的游戲之旅，成為大神們爭相覬覦的對(duì)象。借助于游戲公司的掩護(hù)，隱藏了戰(zhàn)斗寵物身份的他，能否在一干人等的虎視眈眈下，安然無恙地度過自己的網(wǎng)游生涯？叮受保護(hù)玩家編號(hào)4109874已上線，專屬客服分派中…… 《群雄逐鹿2》 隨著游戲生涯的推進(jìn)，凌小路在《精靈契約》中交到了很多好朋友，有高冷的師父離爭、有特立獨(dú)行的好兄弟鴆鳩，還有那個(gè)整天像小學(xué)生一樣跟自己斗嘴的鑫山太子爺嵇蒙&helli

本書共分為9個(gè)章節(jié)，共51個(gè)病例，內(nèi)容涵蓋了泌尿、男生殖系統(tǒng)先天性畸形、泌尿系統(tǒng)損傷、泌尿、男生殖系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)梗阻、尿石癥、泌尿、男生殖系統(tǒng)腫瘤、腎上腺疾病、腎囊性疾病及其他泌尿疾病。本書中的病例不僅以詳細(xì)的文字對(duì)癥狀、體格檢查、輔助檢查、診療經(jīng)過進(jìn)行描述，更配有精美的圖片進(jìn)行闡述。本書中的病例都是從臨床實(shí)踐中學(xué)習(xí)的體會(huì)，這些真實(shí)的案例是臨床思辯的記錄，對(duì)泌尿外科專科知識(shí)進(jìn)行深入的探討。市場同類書多以介紹泌尿外科基礎(chǔ)知識(shí)為主，以病歷形式展現(xiàn)的圖書很少。本書既有基礎(chǔ)知識(shí)又有病例，基礎(chǔ)與病例相

·表揚(yáng)會(huì)讓孩子變得驕傲？·全職陪伴就是對(duì)孩子最好的教育方式？·多給物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，孩子就能好好學(xué)習(xí)？·只有打罵才能讓孩子不犯錯(cuò)誤？·孩子只管好好學(xué)習(xí)，別的事家長來做？…… 本書直擊家長在教育孩子時(shí)容易遇到的40個(gè)問題，涵蓋學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、親子溝通、習(xí)慣養(yǎng)成、師生關(guān)系、沉迷網(wǎng)絡(luò)、早戀等方面，給出極具操作性的解決方法，幫助家長走出誤區(qū)，助力孩子全面發(fā)展。

本書共10章,主要包括認(rèn)識(shí)短視頻、短視頻的內(nèi)容策劃與定位、拍攝方法、運(yùn)營技巧、剪映APP的基礎(chǔ)操作、調(diào)色技巧、添加視頻字幕、添加音樂、制作卡點(diǎn)視頻、剪映電腦版綜合案例等內(nèi)容。本書特色:4章綜合理論知識(shí)＋6章專題技術(shù)講解＋38個(gè)實(shí)戰(zhàn)案例演示＋100多分鐘視頻演示＋110多款素材效果源文件＋740張圖片全程圖解,可以幫助讀者在最短時(shí)間內(nèi)從新手成為短視頻剪輯與制作高手。