良好的體能、優(yōu)質(zhì)的身體素質(zhì)可以幫你用最短的時(shí)間、花費(fèi)最少的精力學(xué)會(huì)想學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。所以無論是羽毛球、乒乓球，還是籃球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的同時(shí)，不斷加強(qiáng)體能訓(xùn)練，才能有事半功倍的效果�？菰锏挠�(xùn)練很難堅(jiān)持，所以這本書用142節(jié)技術(shù)課+8節(jié)準(zhǔn)備課的方式，將最簡單、最實(shí)用、鍛煉效果最顯著的體能基礎(chǔ)訓(xùn)練秘籍

本書收錄內(nèi)容擯棄了滿足于講解、示范、重復(fù)練習(xí)以及游戲等傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式方法，著力改變傳統(tǒng)體育教學(xué)過分注重運(yùn)動(dòng)技能的灌輸方式，從實(shí)際出發(fā)，與軟梯、欄架、瑞士球等功能性器械相結(jié)合，打破傳統(tǒng)格局，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，積極創(chuàng)新并選擇有利于學(xué)生發(fā)展的教學(xué)方法與手段。第一部分田徑教學(xué)實(shí)驗(yàn)篇中，將繩梯等功能性器械運(yùn)用于實(shí)踐中，證明

大學(xué)體育教程

《大學(xué)體育與健康教程》全面地闡述了體育運(yùn)動(dòng)與健康的基本理論知識(shí)，如體育運(yùn)動(dòng)對人體生理和心理活動(dòng)的影響、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、一些常見疾病的預(yù)防、運(yùn)動(dòng)處方的制定等，并對一些基本的體育技能作了詳盡的描述，使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。

《高職院校職業(yè)體育教程》共十七個(gè)單元，內(nèi)容涉及體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、奧林匹克運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操、武術(shù)、健美、形體等內(nèi)容。遵循教育規(guī)律和大學(xué)生的身心特點(diǎn)及興趣愛好，汲取借鑒體育學(xué)科最新研究成果，盡可能最大限度地滿足當(dāng)代大學(xué)生的需要，力爭做到教材內(nèi)容精練規(guī)范、涵蓋面廣、通俗易懂、指導(dǎo)性強(qiáng)。

《民族高校體育與健康（第二版）》共非為基礎(chǔ)理論篇、體育健康篇、體育運(yùn)動(dòng)篇、民族趣味體育篇四個(gè)部分。圍繞提高質(zhì)量意識(shí)和加強(qiáng)素質(zhì)教育兩個(gè)重點(diǎn)，運(yùn)用理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則，改革教學(xué)內(nèi)容和課程體系，將體育和健康教育進(jìn)行整合，使學(xué)生在加強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，學(xué)習(xí)一些體育保健知識(shí)，使體育教學(xué)內(nèi)容既有身體鍛煉的手段，又有健康鍛煉的基礎(chǔ)理

醫(yī)學(xué)創(chuàng)新是人類生存和發(fā)展最本能的追求，更是卓越醫(yī)學(xué)人才價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過程�！夺t(yī)學(xué)創(chuàng)新的智慧與謀略》追蹤醫(yī)學(xué)創(chuàng)新活動(dòng)的軌跡，系統(tǒng)地整理出現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技創(chuàng)新的思維技巧及一些有趣的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；在揭示影響醫(yī)學(xué)創(chuàng)新主要因素的基礎(chǔ)上，總結(jié)把握機(jī)遇進(jìn)行醫(yī)學(xué)創(chuàng)新的智慧，以及衛(wèi)生體制改革與科教興醫(yī)等醫(yī)學(xué)創(chuàng)新的謀略。

為了幫助實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師、實(shí)習(xí)生盡快了解實(shí)習(xí)指導(dǎo)知識(shí)、實(shí)習(xí)工作內(nèi)容、實(shí)習(xí)實(shí)施方法，我們根據(jù)教育實(shí)習(xí)的基本理論，在認(rèn)真總結(jié)其它學(xué)校教育實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校專業(yè)人才培養(yǎng)的目標(biāo)和實(shí)際需要，特制定《體育教育實(shí)習(xí)指導(dǎo)》一書，希望對廣大指導(dǎo)教師、實(shí)習(xí)學(xué)生有所幫助。

《高校戶外拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)與實(shí)踐研究》對高校戶外拓展運(yùn)動(dòng)的基本理論和相關(guān)實(shí)踐進(jìn)行了深入的分析和詳盡的闡述。 全書共8章，內(nèi)容分別涉及高校戶外運(yùn)動(dòng)的開展概論、課程教學(xué)、組織實(shí)施、基本技能等方面的知識(shí)，還包括山地戶外運(yùn)動(dòng)、冰水戶外運(yùn)動(dòng)和戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的具體實(shí)踐。 《高校戶外拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)與實(shí)踐研究》內(nèi)容豐富，邏輯嚴(yán)密，條理

本書主要內(nèi)容包括青少年體能鍛煉的概念、意義和分類，青少年體能鍛煉的生理學(xué)、心理學(xué)和營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)，青少年體能鍛煉的特點(diǎn)，不同階段學(xué)生體能鍛煉的內(nèi)容、方法和鍛煉計(jì)劃的制訂，青少年體能鍛煉的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與方法，運(yùn)動(dòng)處方的制定，學(xué)校常見體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體能鍛煉的手段與方法，青少年自我鍛煉的合理調(diào)控等。本書可以作為高等學(xué)校體育院系體育教育

在現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員體能水平在其競技能力的結(jié)構(gòu)因素中越來越顯示出重要作用，尤其是在我國體能類弱項(xiàng)“119”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，體能因素居于主導(dǎo)和核心的地位，運(yùn)動(dòng)員能否在激烈的比賽中獲勝主要取決于其體能水平的高低。隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的不斷提高，比賽場上呈現(xiàn)出：動(dòng)作難度越來越大、激烈對抗越來越高、重要賽事密度越來越大、運(yùn)動(dòng)壽

從1952年開始籌備中央體育學(xué)院,1953年正式舉行開學(xué)典禮,北京體育大學(xué)風(fēng)雨兼程走過了60個(gè)歲月。60年,是一個(gè)甲子輪回,是飽含中國古老智慧的時(shí)間節(jié)點(diǎn),是新中國高等體育教育和體育年華鑄就的里程碑。北京體育大學(xué)的60年,是輝煌、進(jìn)取的60年,是奮斗、求索的60年。60年來,一代又一代北體師生孜孜以求、弦歌不輟,為新中國

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程起始于對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)和對訓(xùn)練對象在比賽中的表現(xiàn)及其運(yùn)動(dòng)能力的診斷，實(shí)施是根據(jù)診斷確定的目標(biāo)要求對訓(xùn)練對象進(jìn)行改造，評(píng)價(jià)則通過各種類型的比賽（包括測試）得以實(shí)現(xiàn)。訓(xùn)練過程就是在這樣循環(huán)往復(fù)的周期中進(jìn)行的。這個(gè)過程中出現(xiàn)的規(guī)律性現(xiàn)象經(jīng)過人們的歸納和總結(jié)就成為了指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)的理論。 《

《低氧環(huán)境下高住低訓(xùn)研究與應(yīng)用》通過研究團(tuán)隊(duì)的大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)闡明了低氧環(huán)境下高住低訓(xùn)提高運(yùn)動(dòng)員體能的有效性、適應(yīng)規(guī)律、機(jī)理等，提出了一些訓(xùn)練監(jiān)控及疲勞消除的新指標(biāo)、新方法。

《項(xiàng)群訓(xùn)練理論的創(chuàng)立與發(fā)展（1983-2013）》旨在從思維演進(jìn)的視角回顧項(xiàng)群訓(xùn)練理論的構(gòu)思與創(chuàng)立；以系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的理念觀察項(xiàng)群訓(xùn)練理論的體系構(gòu)架；用開闊發(fā)展的視野縱覽項(xiàng)群訓(xùn)練理論30年的進(jìn)展與應(yīng)用；依科學(xué)前瞻的預(yù)測展望項(xiàng)群訓(xùn)練理論向項(xiàng)群理論的拓展。 全書分為5章。各章題目分別為：一章，項(xiàng)群訓(xùn)練理論的創(chuàng)立

為深入貫徹'健康第一'指導(dǎo)思想，結(jié)合廣大院校開展的'全國億萬青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)'，編者們在普通高等學(xué)校體育教學(xué)條件現(xiàn)實(shí)狀況的基礎(chǔ)上，以滿足當(dāng)代大學(xué)生對身心和諧發(fā)展的需要，以身體練習(xí)為基本手段，以培養(yǎng)大學(xué)生終身從事體育鍛煉的良好習(xí)慣、有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和身心健康為目標(biāo)組織編寫了本教材。該教材旨在幫助學(xué)生更好地掌握體育基本

《崗位身體素質(zhì)訓(xùn)練：體育》教程選擇了籃球、羽毛球、乒乓球和健美運(yùn)動(dòng)四個(gè)情境，分別闡述了運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)方法以及規(guī)則、裁判方法的掌握與運(yùn)用。通過籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，能夠有效地提高學(xué)生的競爭意識(shí)，正確處理競爭與合作的關(guān)系；形成良好的行為習(xí)慣、健康的體魄和崗位身體素質(zhì)。通過羽毛球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，能夠有效地提

本書收集了5篇由“貫徹中央７號(hào)文件背景下我國學(xué)校體育熱點(diǎn)問題研究”學(xué)術(shù)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)撰寫的、有關(guān)我國學(xué)校體育發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查報(bào)告。所收錄的報(bào)告分別從我國青少年課余體育活動(dòng)、新農(nóng)村建設(shè)背景下我國農(nóng)村學(xué)校體育、全國學(xué)校體育場館向公眾開放試點(diǎn)工作、我國西部地區(qū)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校體育工作、我國中小學(xué)體育社團(tuán)開展現(xiàn)狀等角度對我國學(xué)校體育發(fā)

進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著科學(xué)理論與技術(shù)的不斷進(jìn)步以及向競技訓(xùn)練領(lǐng)域不斷滲透，已經(jīng)對許多傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念和方法產(chǎn)生了不斷地沖擊。在此背景下，許多教練員面臨的大困惑是既有成功的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)需要?jiǎng)?chuàng)新嗎？如此眾多的新方法、新理論、新觀念哪些是“科學(xué)”的？該選用哪些理論與方法來實(shí)施訓(xùn)練創(chuàng)新？該如何采用新理論、新觀念與新方法實(shí)施訓(xùn)練創(chuàng)新？

《體育文明的現(xiàn)狀與發(fā)展探索》從文明的概念入手，重點(diǎn)探討體育文明的層次結(jié)構(gòu)及其內(nèi)容。本書圍繞兩條主線展開，一是中國和外國體育文明的產(chǎn)生與發(fā)展歷程，二是體育文明外層、中間層和里層的文明成果。在論述中，特別突出了中國傳統(tǒng)體育文明的優(yōu)秀成果——武術(shù)和養(yǎng)生，以及外國體育文明的主要優(yōu)秀成果——奧林匹克運(yùn)動(dòng)。耀繼勇專著的《體育文明的