壓力是我們對大腦感知到的威脅或挑戰(zhàn)產(chǎn)生的內(nèi)在反應，而創(chuàng)傷是我們對感覺無能為力或缺乏動力的事情做出的反應。人人都會遭遇這兩者構(gòu)成的連續(xù)體。實際上，哪怕身處再兇險的環(huán)境，我們也可以通過訓練發(fā)揮能動性，讓任何因壓力或創(chuàng)傷造成的不適行為或反應得到調(diào)節(jié)和治愈。通過培養(yǎng)心理韌性，我們能夠訓練自己做出明智的決定和選擇，哪怕是在面臨難

如果你選擇的是自己喜歡的工作，那么你將無數(shù)次地體驗令人雀躍、激動甚至是麻痹般的成就感，以及想讓你大聲喊出來般的興奮！生而為人難道不就是為了體會這種源自“值得”的興奮與感動嗎？這是我所堅信的。將人生中*充實的幾十年獻給自己的事業(yè)，反正都要工作，那為什么不選擇“值得”的那條路呢？如果你正是這樣想的，那么希望你能敢想敢為！如

你主動為自己的人生做過規(guī)劃嗎？在很多人眼中，上學、工作、結(jié)婚、生子、照顧家庭，是女性理想生活的全部。當你把大部分的時間都花在瑣碎的事情上，你的人生還可以有不一樣的可能性嗎？本書作者從人生規(guī)劃、時間管理、溝通秘籍、親子法則、精力管理、個人品牌打造六大維度出發(fā)，帶領廣大女性成功擁有自己熱愛的事業(yè)，同時打造出自己的個人品牌，

成長，是每個人都會面臨的人生主題，但它卻常常與孤獨、迷茫糾葛在一起。尤其是在社會高速多元化發(fā)展的今天，成長已經(jīng)成為一道多選題，也更加需要積極正向的引導與示范。對此俞敏洪新作《我的成長觀》，集結(jié)了作者在多個重要場合以及線上的直播主題分享內(nèi)容，圍繞成長的問題分享自己的經(jīng)驗與主張，如在校學生應該如何打磨自己，即將或已經(jīng)走向社

人格心理學》是由美國邁阿密大學心理學教授查爾斯·S.卡弗與卡內(nèi)基梅隆大學心理學教授邁克爾·F.沙伊爾合著的心理學經(jīng)典教材。

本書主要內(nèi)容包括:擁有獨立的思想,找到屬于自己的成功之路、對于人生最好的投資是學習、追求卓越,追求一百分的原則、優(yōu)秀的人從不受“拖延癥”的擺布、大膽抓住展示自己的機會、擁有敢于力爭第一的雄心、成功總是青睞那些有目標的有、與積極和熱愛工作的人為伍等。

本書提煉和總結(jié)了做人、做事兩個方面的諸多哲理和要注意的點,力求精煉達意、簡單實用。內(nèi)容包括:簡單做人,成熟做事;本色做人,出色做事;低調(diào)做人,強勢做事等。

這是一本為我們指引人生方向的心靈讀物,啟迪我們的心靈,引導我們逐步探索和發(fā)現(xiàn)自己。本書告訴我們,我們每個人都要剝?nèi)ナ浪椎耐鈿?與自己的心靈對話,找到自己想要的生活,最終把生活過成自己想要的樣子。

本書從思想、形象、人格、交際、溝通、耐力、職場等各個方面給予20歲的年輕人諸多建議。內(nèi)容包括:厚積薄發(fā)——十年磨劍奠定思想基石;塑造品質(zhì)——有修養(yǎng)的人更受歡迎等。

本書從心理學的角度,幫助讀者朋友們勇敢地改變自己,直面自己的優(yōu)勢和劣勢,從而贏得自己真正想要的人生。其實改變并不像我們想象中那么難,當我們切實展開行動時,一切都將變得水到渠成。