《排除毒垢，刻不容緩》專為現(xiàn)代人打造。近年來，越來越多的醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家認(rèn)為，毒素是人類罹患各種疾病和衰老的首要因素。俄羅斯著名養(yǎng)生學(xué)家安德烈耶夫說：“一切疾病和衰老的主要根源，就在于人體內(nèi)沉積了各種毒素�！倍�在當(dāng)今社會，我們隨時都有攝入毒素的可能。吃飯會吃進(jìn)毒素，喝水會喝進(jìn)毒素，呼吸會呼進(jìn)毒素，肉類里有毒素，瓜果蔬菜有

補(bǔ)氣血、養(yǎng)五臟，是老人健康的根本！《補(bǔ)氣血養(yǎng)五臟：老人健康一生》以此為切入點(diǎn)，細(xì)致入微地為老年朋友量身打造健康之道，包括中醫(yī)養(yǎng)生的方方面面，如飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動、日常起居、情志調(diào)養(yǎng)等保健知識。認(rèn)真閱讀，切實(shí)實(shí)踐，定會幫你激活健康密碼，讓你在不知不覺中，成為一個健康長壽的老人！

《做自己的健康管理專家：國家電網(wǎng)員工健康手冊》從健康管理、方法指導(dǎo)、健康素養(yǎng)、健康防護(hù)、心理健康、健康學(xué)習(xí)等六方面入手，以通俗的語言和圖文并茂的形式，向國家電網(wǎng)公司員工普及慢性病防治、體檢與自我保健、作業(yè)場所的健康防護(hù)等專業(yè)的健康知識。《做自己的健康管理專家：國家電網(wǎng)員工健康手冊》實(shí)用性和可讀性較強(qiáng)，可作為國家電網(wǎng)公司

步行是一項(xiàng)適合于大多數(shù)人群的運(yùn)動，不僅放松身心，而且對于很多現(xiàn)代人常見的、易患的疾病有很好預(yù)防和治療作用。會走路，更健康。邱智編著的這本《堅持走路的健身奇效》由淺到深，由基礎(chǔ)級到專業(yè)級，從多個角度詳細(xì)介紹如何進(jìn)行步行運(yùn)動，達(dá)到驚人效果。無論是從來沒有系統(tǒng)了解過步行運(yùn)動的普通人，還是有一定運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的步行愛好者，還是想要強(qiáng)

《維多利亞宣言》指出，健康是金，如果一個人失去了健康，那么，所擁有的和正在創(chuàng)造即將擁有的統(tǒng)統(tǒng)為零！預(yù)防是健康的保證。本書提出了健康的四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡并圍繞這四大主題展開論述，羅列各種飲食方法、鍛煉方法及心理調(diào)節(jié)方法等，不僅使您遠(yuǎn)離各種常見疾病的困擾，而且使您吃出曲線美、肌膚美、矯健美、陽

本套書特點(diǎn)：1.突出知識和技術(shù)與縣及縣以下醫(yī)療機(jī)構(gòu)的貼近性,全面地介紹適用于基層醫(yī)生掌握的中西醫(yī)適宜技術(shù)和方法，體現(xiàn)技術(shù)的可操作性及其與實(shí)踐的銜接性.2.突出診療技術(shù)的實(shí)用性及先進(jìn)性,和科技部國家"十一五"重大支撐計劃---農(nóng)村衛(wèi)生適宜技術(shù)推廣項(xiàng)目緊密銜接.3.突出知識體系的完整性和系統(tǒng)性.，盡最大可能避免與同類圖書重

《2016年中老年保健知識天天讀》針對中老年人的生理特征、日常生活、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進(jìn)行了詳盡、全面的講解，并圍繞主題編寫了365則健康知識。重點(diǎn)闡述了中老年人常見病和多發(fā)疾病，以及心理疾病的自我調(diào)理。既注重了專業(yè)性、科學(xué)性的要求，又力求深入淺出，通俗易懂，具有較強(qiáng)的可讀性和實(shí)踐性。

隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的發(fā)病率也在逐年增加，而且患者的年齡日益低齡化。作為一種具有不可逆性的慢性疾病，糖尿病不僅被稱為“不死癌癥”，也被稱為“人類21世紀(jì)的健康殺手”。事實(shí)上，糖尿病并非人們想象中的那么可怕。雖然糖尿病在目前還是一種不治之癥，但是只要患者能夠積極堅持治療，按時服藥，嚴(yán)格控制好飲食，堅持

本書主要內(nèi)容包括：你最關(guān)心的視力問題，我來告訴你；借助眼鏡與隱形眼鏡恢復(fù)視力；只需3分鐘！練就火眼金睛，抵抗信息社會的電腦傷害；簡單眨眼，按摩眼周，輕松對抗干眼癥等。

本書分九部分介紹了孕前保健和備孕的知識，包括男女生理健康常識、備孕前心理和生理上的準(zhǔn)備、孕前健康檢查、警惕看不見的健康殺手、孕前用藥對懷孕的影響、了解遺傳和遺傳性疾病、不孕不育知識、孕前加強(qiáng)營養(yǎng)儲備能量和讓疾病遠(yuǎn)離妊娠等。