科學(xué)拉伸：提高柔韌性的秘訣（運動健康100分）

是以運動項目市場本位的新型體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營管理教材,緊緊圍繞運動項目市場特征這一主線。全教材共分四個板塊，全面分析了運動項目市場特征。本教材采用S-C-P理論分析范式，從運動項目的基本屬性、市場結(jié)構(gòu)、市場行為、市場績效等四個板塊對運動項目市場特征進行分析。其中，運動項目的基本屬性主要探討運動項目的發(fā)展、歷史和文化屬性等內(nèi)容

職業(yè)院校大學(xué)體育教程

校園身體鍛煉活動指導(dǎo)方案：運動改變生活方式

本書稿根據(jù)各運動項目的特點及健身價值來闡述，包括田徑運動、游泳運動、足球運動、籃球運動、排球運動、羽毛球運動、乒乓球運動、網(wǎng)球運動、武術(shù)運動、健美操運動、瑜伽運動、拓展運動等�，F(xiàn)代體育的三個組成部分，是互有區(qū)別、互相聯(lián)系、互為促進的辨證統(tǒng)一體，它集中體現(xiàn)了現(xiàn)代人發(fā)展身體、增強體質(zhì)、防治“文明病”、延年益壽。追求強健的需

本書共七章，內(nèi)容包括：學(xué)校體育概念、體育與健康、高校體育實踐能力培養(yǎng)、體育教學(xué)概述、高校體育教學(xué)設(shè)計改革、高校體育教學(xué)訓(xùn)練方法路徑、大學(xué)生體育訓(xùn)練教學(xué)實踐應(yīng)用研究。

《體能訓(xùn)練理論體系與實踐》以體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價值、原則、方法和實踐為主要闡述對象；對科學(xué)體能訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)作了系統(tǒng)的概述；詳細論述了體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)與原則，進一步對體能素質(zhì)的訓(xùn)練方法進行了設(shè)計；在理論和實踐的基礎(chǔ)上構(gòu)建了體能訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控體系，包括運動營養(yǎng)補充、運動損傷康復(fù)、體能訓(xùn)練心理調(diào)節(jié)等；分別對核

作為語言系統(tǒng)的分支，體育語言分支一方面具有語言的總體特性，同時具有其獨特性一面。隨著人們交往空間的拓展，體育已經(jīng)不可避免地滲透到社會生活的方方面面中，從而出現(xiàn)了政治與體育、經(jīng)濟與體育、文化與體育、法律與體育等交叉地帶。隨著現(xiàn)代體育活動分類越來越細密，又生成不同的體育領(lǐng)域和體育項目。由此，體育的分化又催生出更為瑣細的體育

運動營養(yǎng)全書針對運動人群，從如何制訂有效的飲食計劃講起，引出怎樣長期保持健康的飲食習(xí)慣，然后介紹了適合運動人群的早餐、午餐、晚餐以及零食的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)等。緊接著本書對人體蛋白質(zhì)與肌肉的增長原理以及運動流汗后如何補充水分進行了講解，在此基礎(chǔ)上又介紹了運動前、運動中與運動后的能量補充方法，以及如何滿足特定時期身體的營養(yǎng)需求等知

本書從大眾居家鍛煉入手，由運動愛好者進行戶外運動興趣分類，對戶外運動方式、運動技巧、鍛煉時長、負荷強度、應(yīng)用身邊的器材等介紹和實操來詳盡描述；從而幫助大眾提高身體免疫力，促進身體、心肺及呼吸系統(tǒng)的改善，以積極地心態(tài)面對疫情，為疫情后走向戶外運動奠定基礎(chǔ)。