“養(yǎng)生”是中國人的發(fā)明，出自《管子》。而把中國養(yǎng)生文化發(fā)展到的是中國儒釋道文化的一個重要組成——道家文化。華佗是中國歷史上的真正的大養(yǎng)生家，屬于道家醫(yī)學(xué)的傳承者。華佗告訴我們：只要能做到思想清靜和身心無病，就能一生幸福，長命百歲。中醫(yī)文化學(xué)者高振英，歷時5年編著了本書，就是想讓每一位讀者都能擁有健康和長壽。本書主要講了

本書是對中國千年養(yǎng)生智慧的匯集，作者以圖文并茂的形式將中醫(yī)的養(yǎng)生智慧進行梳理、剖析，向當(dāng)代人們展示了中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧與先賢的養(yǎng)生哲學(xué)，內(nèi)容豐富，涉及中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)四診（如手診、面診、腳診、虹膜診、脈診等）、中藥方劑、易經(jīng)養(yǎng)生及中國的傳統(tǒng)文化，等等。

本叢書甄選18種中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典著作，邀請著名學(xué)者整理并加以注釋，保證了文字的準確性和學(xué)術(shù)的可靠性，堪稱上乘版本。名家注譯，加之圖文并茂，是現(xiàn)代讀者閱讀中醫(yī)經(jīng)典、領(lǐng)悟養(yǎng)生文化精髓的優(yōu)質(zhì)普及讀本。

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本套叢書選取了中醫(yī)藥學(xué)發(fā)展史上著名的養(yǎng)生專論或?qū)Ｖ�，加以句讀和注解，其中節(jié)選的有《黃帝內(nèi)經(jīng)》《備急千金要方》《千金翼方》《閑情偶寄》《遵生八箋》《福壽丹書》，全選的有《攝生消息論》《修齡要指》《攝生三要》《老老恒言》《壽親養(yǎng)老新書》《養(yǎng)生類要》《養(yǎng)生類纂》《養(yǎng)生秘旨》《養(yǎng)性延命錄》《飲食須知》《壽世青編》《養(yǎng)生三要》《

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夏巖、謝英彪主編的《四季養(yǎng)生》詳細介紹了春季、夏季、秋季、冬季的特點，以及人們在醫(yī)、食、住、行、臥等方面的基本知識、養(yǎng)生方法、注意事項、養(yǎng)生新理念和四季常見病預(yù)防方法。全書通俗易懂，內(nèi)容豐富，可操作性強，特別適合廣大群眾閱讀參考。

自古以來，人們追求天人合一自然法則，修身、修性、修心成為人們生活的重要組成部分，不可否認，人的心理狀況對人的身體健康有很大的影響，一個內(nèi)心寬容、性情溫和的人往往更容易獲得幸福。本書介紹了修身、修性、修心的生活哲理，讓生活在都市的現(xiàn)代人在緊張的生活中，能放慢腳步，調(diào)節(jié)心情，用平和心態(tài)和寬廣的胸懷擁抱生活的點滴幸福。