減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細(xì)介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控制每餐食物的種類和數(shù)量，從而實現(xiàn)適度低碳水飲食減重。本書提供了28天完整的減重示范食譜、制作說明和食材推薦，以及10個使

我國老年人口持續(xù)增加，老齡化程度不斷加深，給健康中國建設(shè)帶來嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。針對該情況，我國在“十三五”規(guī)劃期間提出了“健康中國行動”，把提高全民健康管理水平放在國家的戰(zhàn)略高度。群眾健康將從醫(yī)療為主轉(zhuǎn)向預(yù)防為主，從以治療為中心轉(zhuǎn)向以健康為中心，不斷提高全民的自我健康管理意識，每個人必須承擔(dān)起自己健康的責(zé)任，做自己健康的第一責(zé)

《恐龍療法2：我思故我在》是一本治愈系繪本讀物，分為：形而上學(xué)(我存在嗎？)、認(rèn)識論(我知道什么？)、心靈哲學(xué)(我如何思考？)、道德(我應(yīng)該如何生活？)、政治哲學(xué)(我們應(yīng)該如何生活？)、美學(xué)(什么是美？)、自由思考(什么是真？)等幾個章節(jié)，通過小恐龍的談話關(guān)注與心理健康問題的斗爭，在英國上市后立刻登頂暢銷榜榜首。作者詹

現(xiàn)代心理劇的產(chǎn)生事實上是將戲劇的心理撫慰功能進行系統(tǒng)化并加以放大后的產(chǎn)物。通過有意識地將心理咨詢和治療技術(shù)與傳統(tǒng)的戲劇表達方式相結(jié)合，能顯著提升戲劇的心理撫慰效果，同時也為傳統(tǒng)戲劇注入了新的生命力。本書將地戲與現(xiàn)代心理矯治技術(shù)相結(jié)合，探討了如何利用這一傳統(tǒng)藝術(shù)形式幫助吸毒人員恢復(fù)正常生活。通過具體的案例分析，書中展示了

該書以改善老年人腦健康和認(rèn)知功能的運動鍛煉方法作為切入點，根據(jù)國際和國內(nèi)最新研究成果，介紹運動鍛煉促進腦健康的效果及其機制，同時列出提高老年人認(rèn)知功能的鍛煉方法，以期讓社會大眾能夠理解運動鍛煉在促進腦健康和改善認(rèn)知功能方面的作用、原理以及常用鍛煉方法。該書主要包括五大章節(jié)。 第一章，主要介紹運動處方的由來及其運動在老年

全書共八章，從軀體功能、感官功能、精神和心理問題、常見老年綜合征、其他老年問題、社會文持和環(huán)境評估等方面系統(tǒng)介紹老年綜合征的篩查和評估標(biāo)準(zhǔn)的實施流程。引入大量臨床工作中廣泛使用的權(quán)威量表，對評估的內(nèi)容和流程都進行了規(guī)范。內(nèi)容精簡、實用、重點突出，非常適合成為老年綜合評估技術(shù)人員的工具書籍，也適用于老年醫(yī)學(xué)相關(guān)領(lǐng)域人員學(xué)

本書涉及：我國人口老齡化趨勢及現(xiàn)狀，四類年齡及其關(guān)系�！俺晒�老齡化”“健康老齡化”和“積極老齡化”的概念及發(fā)展脈絡(luò)、老齡化的科技人文視角。調(diào)適自身的心理學(xué)方法。個性化全域健康內(nèi)容，幫助老年人樹立“積極老齡化”目標(biāo)。人生三感對老年期心理適應(yīng)的影響。生老病死等終極關(guān)懷議題。本書為普及讀物。

本教材內(nèi)容對標(biāo)高等職業(yè)學(xué)校智慧健康養(yǎng)老服務(wù)與管理專業(yè)核心課程，以專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按照教學(xué)內(nèi)容要求設(shè)計15個學(xué)習(xí)任務(wù)，涵蓋綜合評估概述、功能狀態(tài)評估、照護問題評估等技術(shù)，以職業(yè)需求為導(dǎo)向，注重實踐能力培養(yǎng)，響應(yīng)新形態(tài)教材建設(shè)要求，采用工作手冊式、雙元開發(fā)，配備手繪圖，并融入課程思政元素，旨在滿足高等職業(yè)學(xué)校此專業(yè)人才

活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說：”活不到90歲，那是你的錯！”本書中，胡大一教授詳細(xì)闡述健康的秘密，胡教授擅長用通俗的語言講科普，其中還穿插生動形象的故事和事例�！蔽颐刻熳�1萬步�！薄敝灰�做到戒煙限酒，

本手冊從臨床實踐需求出發(fā)，主要針對好發(fā)于年輕女性且有致生育力下降高危風(fēng)險的惡性腫瘤、自身免疫性疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥，提出生育力保存的標(biāo)準(zhǔn)化門診實踐路徑。本手冊的編寫和制定由中國女醫(yī)師協(xié)會發(fā)起，編寫過程中成立了多學(xué)科工作組，包括生殖�？乒芾斫M、乳腺癌�？乒芾斫M、血液及淋巴腫瘤�？乒芾斫M、子宮內(nèi)膜異位癥�？乒芾斫M、婦科惡