減肥的原因有很多，每個(gè)人都不盡相同，或是為了談戀愛(ài)、找工作，或是新媽媽產(chǎn)后想要重新找回以前的自己，想變得更好看、更自律……其實(shí)，減肥最重要的應(yīng)該是為了健康！那么，你真的知道自己是否需要減肥嗎，什么樣的減肥強(qiáng)度才是適合自己的？不要焦慮，讓專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)告訴你如何健康吃、健康動(dòng)、健康瘦！ 本書(shū)從我為什么要減肥、減肥必須懂

本書(shū)主要為從事臨床麻醉護(hù)理、重癥監(jiān)護(hù)的護(hù)理管理者及各級(jí)護(hù)理人員提供工作與培訓(xùn)參考，旨在提升麻醉護(hù)理團(tuán)隊(duì)的規(guī)范管理、增強(qiáng)執(zhí)業(yè)依從性。本書(shū)首次提出"圍麻醉期”護(hù)理管理的理念，全書(shū)共分九章，分別從麻醉誘導(dǎo)室/麻醉恢復(fù)室/麻醉ICU的護(hù)理管理制度、護(hù)理工作流程、護(hù)理崗位職責(zé)、麻醉恢復(fù)期并發(fā)癥與處理、護(hù)理常規(guī)、情景式護(hù)理應(yīng)急預(yù)案

本書(shū)分為五個(gè)章節(jié):第一章為口腔的組織結(jié)構(gòu),包括牙體組織、牙周組織、口腔黏膜、唾液腺、顳下頜關(guān)節(jié)。第二章為口腔疾病的種類(lèi),包括牙齒發(fā)育異常、根尖周炎、頜骨及關(guān)節(jié)病、齲病與口腔黏膜病,牙髓病與牙周組織病及涎腺病與口腔頜面部囊腫六節(jié)。第三章從四個(gè)方面介紹了口腔的自我保健,包括口腔保健衛(wèi)生常識(shí),煙酒糖茶與口腔健康,刷牙與口腔保

本書(shū)全面闡述了人體防御系統(tǒng)的運(yùn)行奧秘，揭示了導(dǎo)致健康問(wèn)題的根本原因，并告訴我們?yōu)槭裁刺岣呙庖吡Σ攀潜３纸】档氖滓�任�?wù)�，F(xiàn)在以及未來(lái)，我們的生存將極大依賴自身的免疫力。尼索拉博士基于多年翔實(shí)的專業(yè)研究，在本書(shū)中提出了切實(shí)可行的“7周免疫力提升方案”，詳細(xì)介紹了加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的尖端療法，能夠有效幫助每一位讀者增強(qiáng)免疫力、延緩

本書(shū)共6篇,具體包括:異常心理的判別;如何走出心理焦慮;健康師綜合素質(zhì)培訓(xùn);青少年的心理特點(diǎn)及應(yīng)對(duì)措施;中老年的心理特點(diǎn)及應(yīng)對(duì)措施;音樂(lè)與音樂(lè)心理療法概述;音樂(lè)十大功能與音樂(lè)心理療法;音樂(lè)心理療法的機(jī)制;音樂(lè)與情緒和健康等內(nèi)容。

記憶力下降、精神無(wú)法集中、工作效率低下、情緒不穩(wěn)定、身體容易疲乏......睡眠問(wèn)題困擾著越來(lái)越多現(xiàn)代人,并導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題——抑郁癥、各種慢性病、阿爾茲海默病等。《好好睡覺(jué)》總結(jié)了日本的睡眠治療師內(nèi)田直、睡眠環(huán)境設(shè)計(jì)師三橋美穗、睡眠專家高田明和等在睡眠領(lǐng)域的前沿研究,幫助人們了解了睡眠對(duì)身體的影響、睡眠的機(jī)制,并制

本書(shū)匯集了2023年“悅耳動(dòng)心、貼心護(hù)腦”左心耳封堵術(shù)病例比賽中的獲獎(jiǎng)病例，在簡(jiǎn)要介紹病史資料的基礎(chǔ)上，全面展現(xiàn)了從術(shù)前檢查、診斷和評(píng)估、治療方案制訂、封堵策略分析、手術(shù)過(guò)程至術(shù)后隨訪的完整流程，并通過(guò)專家點(diǎn)評(píng)從更高的視角分析不同病例中手術(shù)的難點(diǎn)和要點(diǎn)，以幫助廣大讀者研究病例背后的優(yōu)化策略。本書(shū)圖文并重、語(yǔ)言簡(jiǎn)練，以2

本書(shū)由三甲醫(yī)院具有豐富老年醫(yī)護(hù)工作經(jīng)驗(yàn)的專家編寫(xiě)，展現(xiàn)了老年衰弱照護(hù)領(lǐng)域的最新進(jìn)展。全書(shū)內(nèi)容涵蓋老年衰弱的基礎(chǔ)知識(shí)和醫(yī)療、護(hù)理和居家自我管理等多個(gè)方面的知識(shí)，包括對(duì)癥狀的判斷、日常生活的注意事項(xiàng)、自我照護(hù)、康復(fù)鍛煉、突發(fā)并發(fā)癥的院前處置、心理舒緩方法等，幫助讀者進(jìn)行科學(xué)的衰弱預(yù)防和管理。本書(shū)可讓讀者正確認(rèn)識(shí)老年衰弱，也

本書(shū)從黃煌教授常用的經(jīng)方當(dāng)中精選可涵蓋大部分常見(jiàn)病的30種經(jīng)方，依其便利性和適用人群的特征，分為“茶杯里的經(jīng)方”“廚房里的經(jīng)方”及兒童、婦女、老年人三大人群常用經(jīng)方等六大類(lèi)。作者借助通俗易懂的典型病案故事，配以漫畫(huà)插圖、二維碼視頻等手段，詳細(xì)介紹每首經(jīng)方的由來(lái)、藥物組成、適用證、適用人群、煎服方法等，并以熊醫(yī)生和學(xué)生對(duì)

本書(shū)為“三減三健”全民健康生活方式行動(dòng)讀物之一，圍繞“新知”、“新用”、“新品”三個(gè)方面，倡導(dǎo)“減油”，包括吃進(jìn)去的油和身體里的油的健康生活方式。新知”最大程度覆蓋人們應(yīng)該知道、想知道和容易誤解的烹調(diào)油的知識(shí)和減脂的新知識(shí)，糾正人們似是而非、錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)；“新用”覆蓋最應(yīng)該掌握的減油減脂技能，用實(shí)用有趣的方法，把知識(shí)轉(zhuǎn)變