保養(yǎng)皮膚，就是關(guān)注全身健康。本書(shū)解密皮膚健康與全身健康背后的關(guān)系，涵蓋皮膚科、營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)、婦產(chǎn)科、身心科、醫(yī)美等領(lǐng)域，從改善老化皺紋、過(guò)敏酒糟、痘痘痤瘡、禿發(fā)脆甲、私密處瘙癢疼痛，到減輕炎癥、平衡免疫系統(tǒng)、優(yōu)化腸-腦-皮膚軸，及早覺(jué)察疾病，逐一論述，提供飲食療法、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充、生活方式調(diào)整與皮膚心理學(xué)，全面改善皮膚狀況與身

如何正確判斷自己的膚質(zhì)和膚況？如何選擇適合自己的護(hù)膚品？如何建立科學(xué)有效的護(hù)膚習(xí)慣？本書(shū)以數(shù)字為載體，解密肌膚密碼。精準(zhǔn)護(hù)膚的十大原則、十大方法、6個(gè)“先后”、5個(gè)“黃金30秒”，決定膚質(zhì)膚況的3個(gè)“一半”，影響皮膚吸收效果的七大黃金法則，正確護(hù)膚的7個(gè)步驟，“4837”精準(zhǔn)護(hù)膚法……每一個(gè)數(shù)字背后，都是實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)護(hù)膚的

本書(shū)稿為寶庫(kù)社編織圖書(shū)，介紹了26款適合春夏的優(yōu)雅、美麗的手編毛衫，共分四部分介紹了由知名編織設(shè)計(jì)師傾情設(shè)計(jì)的精美作品，包括各種休閑舒適的針織衫、清涼感十足的背心、青春靚麗的小配飾等，顏色多樣、款式時(shí)尚、穿著舒適，適合各種年齡、不同階層的女性穿著。書(shū)中作品展示圖精致、清晰，編織方法和圖解詳細(xì)，非常適合編織愛(ài)好者使用。

本書(shū)是卓越工程師教育培養(yǎng)計(jì)劃生物食品類(lèi)系列教材之一，內(nèi)容包括緒論、軟飲料用水及水處理、軟飲料的主要原輔材料、碳酸飲料、果蔬汁飲料、乳飲料、植物蛋白飲料、天然礦泉水、茶飲料、固體飲料、特殊用途飲料、其他飲料等十二個(gè)章節(jié)。為方便教學(xué)使用，各章章前配有學(xué)習(xí)目的與學(xué)習(xí)要求，章后附有復(fù)習(xí)思考題。本書(shū)在兼顧高等學(xué)校教材理論性、系統(tǒng)

本書(shū)共三部分，分別介紹了現(xiàn)代立體裁剪法相關(guān)情況、服裝裁剪基礎(chǔ)知識(shí)及裁剪制圖實(shí)例。實(shí)例中介紹了男式服裝裁剪圖、女式服裝裁剪圖、兒童服裝裁剪圖以及帽子、鞋子、手套裁剪圖，并介紹了男襯衫參考尺寸、男式服裝參考尺寸、女式服裝參考尺寸、女式夏裝參考尺寸、服裝號(hào)型等服裝裁剪常用數(shù)據(jù)。

《四季露營(yíng)》以露營(yíng)中會(huì)用到的各種設(shè)備作為切入點(diǎn)，對(duì)市面上常見(jiàn)的露營(yíng)設(shè)備進(jìn)行了一次系統(tǒng)地梳理，幫助初學(xué)者快速識(shí)別不同設(shè)備對(duì)應(yīng)的場(chǎng)景。本書(shū)以四季作為主要分章，在每個(gè)章節(jié)前，貼心地羅列了適合春夏秋冬的裝備清單，并附有實(shí)物圖示，使準(zhǔn)備工作既簡(jiǎn)單又高效。一共80道簡(jiǎn)單好做的戶(hù)外料理，分別對(duì)應(yīng)四個(gè)季節(jié)：春天嘗鮮、夏天解暑、秋天補(bǔ)膘

輕斷食是目前流行的健康生活方式之一，輕斷食期間用果蔬汁代替日常飲食已成為很多人的選擇�！逗檬彻廨p斷食果蔬汁》精選了200余道果蔬汁食譜，以低卡減脂、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣、調(diào)節(jié)免疫力等功效劃分章節(jié)，原料易于采買(mǎi)，制作簡(jiǎn)單易上手。在輕斷食期間喝上一杯自制的天然果蔬汁，給你的身體來(lái)次大掃除。

數(shù)字印刷品制作與輸出（姚瑞玲）

這是一本顛覆食物與營(yíng)養(yǎng)學(xué)固有認(rèn)知的科學(xué)指南。書(shū)中，前沿食品科學(xué)家、流行病學(xué)資深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿飲食最新研究成果，提出了現(xiàn)代飲食不容忽視的11個(gè)問(wèn)題，揭示了關(guān)于食物我們需要知道的一切。通過(guò)深入剖析常見(jiàn)的21類(lèi)食材，作者帶領(lǐng)我們重新認(rèn)識(shí)食物的真正益處和危害，甄別紛繁飲食營(yíng)銷(xiāo)信息，做出最適合自己的食物選擇，把握健

本書(shū)追溯了普洱茶大起大落的始末。通過(guò)對(duì)普洱茶采收、加工、交易和消費(fèi)空間的追蹤、關(guān)注，作者描述了普洱茶從一種家庭手工制品到一種重要產(chǎn)業(yè)的過(guò)程，而在這一轉(zhuǎn)變過(guò)程中，讀者將進(jìn)入普洱江湖中人的生活和戲劇化沖突之中，感受他們周旋在多方力量下的堅(jiān)韌。