當(dāng)代人面臨著這樣一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)：一群聰明人想盡辦法做出讓你上癮、沉迷的產(chǎn)品，讓你在多巴胺的驅(qū)使下變成無(wú)知無(wú)覺(jué)的人，他們獲得了你的注意力，而你發(fā)現(xiàn)自己正事一件都沒(méi)干，而時(shí)間已經(jīng)流走。于是你后悔，然后再次沉迷，再次后悔。 毫無(wú)疑問(wèn)，我們比以往任何時(shí)候都需要專(zhuān)注于當(dāng)下，這關(guān)乎我們的工作成果，更關(guān)乎我們的幸福感。而番茄工作法，這樣一

《時(shí)間增值》不僅為讀者提供了關(guān)于實(shí)現(xiàn)時(shí)間增值的底層認(rèn)知和行動(dòng)突破的方法，還提供了一些具體的實(shí)踐方法和進(jìn)階發(fā)展的建議。在實(shí)踐方法方面，本書(shū)介紹了人在一生中可以做什么，如何把想法落地、做事的原則和方法、讓時(shí)間增值百倍的4個(gè)方法，以及保持高效率的3個(gè)秘訣；還介紹了如果想加速成長(zhǎng)，應(yīng)該做哪5件事，如何養(yǎng)成價(jià)值百萬(wàn)的好習(xí)慣，如何

時(shí)間管理的主要目標(biāo)是幸福。管理時(shí)間就是對(duì)生命的管理。找到個(gè)人目標(biāo)，為之傾心的、可以持續(xù)一生的目標(biāo)，同時(shí)相應(yīng)地管理好時(shí)間，將寶貴的時(shí)間資源用在真正想做的事上，達(dá)到個(gè)人以及工作上的長(zhǎng)期目標(biāo)，找到工作與個(gè)人生活的平衡。 基于此，本書(shū)以豐富的案例和漸進(jìn)的方式系統(tǒng)講述了建立個(gè)人時(shí)間管理體系的十個(gè)步驟： 1.合理地休息，調(diào)節(jié)生活和

本書(shū)定位為辦公室工作人員實(shí)用工具類(lèi)手冊(cè)，可記錄日常工作中的一些重要內(nèi)容。本手冊(cè)正文的主體部分為每日記事，還包括北京地鐵線路圖、年歷、年度工作計(jì)劃、全國(guó)主要城市郵政編碼和長(zhǎng)途區(qū)號(hào)、日歷、重要節(jié)日、周計(jì)劃、常用電話(huà)、出行計(jì)劃表、年終盤(pán)點(diǎn)、通訊錄。記錄工作日志，記錄重要安排，記錄會(huì)議概要等。手冊(cè)具有較強(qiáng)的實(shí)用性，版式設(shè)計(jì)新穎

本書(shū)是專(zhuān)門(mén)為家長(zhǎng)、學(xué)生所寫(xiě)的兒童時(shí)間管理指導(dǎo)用書(shū)。本書(shū)針對(duì)家長(zhǎng)普遍關(guān)注的學(xué)習(xí)主動(dòng)性問(wèn)題和學(xué)習(xí)效率問(wèn)題,結(jié)合作者長(zhǎng)達(dá)20多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),收錄了作者研發(fā)的兒童時(shí)間管理親子課程內(nèi)容,總結(jié)了8件孩子的時(shí)間法寶,8節(jié)家長(zhǎng)的教練必修課,15個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題解答,6個(gè)作者輔導(dǎo)過(guò)的高效學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)的成功案例,只為讓孩子成為時(shí)間的主人

本書(shū)內(nèi)容包括：別讓拖延癥毀掉你的人生；目標(biāo)清晰才能避免拖延；消除惰性，告別拖延癥；熱愛(ài)工作讓你無(wú)心拖延；用行動(dòng)治療拖延癥；加快速度，遠(yuǎn)離拖延癥；保持專(zhuān)注，你才能不再拖延；管理時(shí)間，徹底戰(zhàn)勝拖延癥。

每一天，你是否都在無(wú)法喘息的忙碌中劃掉任務(wù)清單上的待辦事項(xiàng)，或是拿著寫(xiě)滿(mǎn)字的日程本奔波于一個(gè)接一個(gè)的會(huì)議中？其實(shí)我們大部分時(shí)間都在以自動(dòng)模式行事，并沒(méi)有認(rèn)真去想自己究竟在做什么。在本書(shū)中，卡爾??紐波特提出的時(shí)間塊計(jì)劃是一套強(qiáng)大的個(gè)人生產(chǎn)力系統(tǒng)。由管理任務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)楣芾頃r(shí)間，把工作時(shí)間劃分成塊，再給時(shí)間塊分配具體的工作，同

職場(chǎng)中總會(huì)遇到各種難題，面臨困境時(shí)，你會(huì)如何做？無(wú)論你是職場(chǎng)新人，還是在職場(chǎng)中奮斗多年卻遇到了晉升瓶頸的人，如果你還想向上沖刺，那或許你該停下來(lái)，用心地找一下問(wèn)題，尋找一下出路。這本書(shū)凝集了作者從員工到領(lǐng)導(dǎo)者的30年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了118個(gè)高效工作技巧，不僅有情境案例，幫你掌握職場(chǎng)門(mén)道，突破困境，高效解決職場(chǎng)難題；更有

為什么總是感覺(jué)事情做不完，時(shí)間不夠用？ 為什么忙活了一天，但是什么成果都沒(méi)有？ 為什么總是出現(xiàn)緊急的事情需要馬上處理？ 為什么列了目標(biāo)和計(jì)劃，也不能按時(shí)完成？ 隨著生活和工作節(jié)奏的加快，人們的時(shí)間似乎變得越來(lái)越不夠用，如何管理好自己的時(shí)間，成為每個(gè)人的必修課。提高時(shí)間利用效率、杜絕“瞎忙”的關(guān)鍵在于有清晰明確的做事目標(biāo)

本書(shū)是寫(xiě)給拖延癥人群的晨型高效時(shí)間管理術(shù)。書(shū)中介紹了無(wú)痛早起的33個(gè)方法,輕松成為快樂(lè)的晨型人。本書(shū)作者基于在劍橋大學(xué)學(xué)到的心理學(xué)知識(shí),并結(jié)合眾多成功案例,為大家介紹早起的秘訣以及如何有效利用早晨的時(shí)間。全書(shū)共五章,第一章介紹早起的驚人效果,第二章結(jié)合心理學(xué)的知識(shí)講述有助于早起的心理法則和方法,第三章分享幫助輕松起床的