本書以圖文并茂的形式介紹了海南黎族傳統(tǒng)體育的項目。在漫長的歷史發(fā)展中，海南黎族逐步形成了獨特的織錦、紋身、紋面、跳竹竿舞等風(fēng)俗習(xí)慣，其中竹竿舞已入選中國第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護名錄，是黎族人民喜聞樂見、老少皆宜的一項集音樂、舞蹈和體育為一體的傳統(tǒng)娛樂活動。除竹竿舞之外，勤勞樂觀的黎族同胞還創(chuàng)造了攀藤摘花”、“射箭

本書為西北傳統(tǒng)武術(shù)套路精編。全書共五章，章對西北傳統(tǒng)武術(shù)基本動作與技術(shù)進行了介紹；第二章到第五章分別介紹了現(xiàn)流行于西北的傳統(tǒng)武術(shù)拳種八極拳、翻子拳、馬家通備拳藝中的劈掛拳一路、二路、三路以及八門拳的封手拳等的套路動作名稱和圖解，并在附圖中分別演示了各拳種的路線圖。全書圖文并茂，體現(xiàn)了西北傳統(tǒng)武術(shù)步法靈活、發(fā)力兇狠、騰挪

本書旨在探討混合型模式教學(xué)在大學(xué)外語課堂中的應(yīng)用與實踐，首先介紹了混合型模式教學(xué)的背景和意義，分析了傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性和混合型模式教學(xué)的優(yōu)勢，接著詳細闡述了混合型模式教學(xué)的概念、特點、設(shè)計原則，然后通過案例分析，詳細描述了混合型模式教學(xué)的實施過程，包括課程設(shè)置、教學(xué)方法、教學(xué)材料的選擇以及課堂組織等方面的策略，最后對

本書作為研究警察防衛(wèi)與控制訓(xùn)練內(nèi)容的圖書，主要介紹了警察執(zhí)法的安全防護、警察的個體防護體系、警察執(zhí)法的臨界防控、警察防控技能的使用、警察防控技能的訓(xùn)練等。在傳統(tǒng)課程的教學(xué)中，其借鑒了軍事體育中的擒敵技術(shù)課程，以及拳擊、柔道、散手、跆拳道等對抗性競技項目的技術(shù)動作、訓(xùn)練方法以及競賽對抗形式。本書立足于規(guī)范執(zhí)法背景，緊密聯(lián)

本書共九章：第一章和第二章介紹了八段錦的基本理論與基本功練習(xí)；第三章至第五章介紹了坐式八段錦；第六章至第八章介紹了站式八段；第九章提供了八段錦學(xué)練指導(dǎo)，告訴老年朋友如何學(xué)習(xí)八段錦效果最好。

本書立足于武術(shù)體能訓(xùn)練實際，從科學(xué)體能訓(xùn)練概述入手，具體分析了力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度與耐力素質(zhì)訓(xùn)練以及靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，并對武術(shù)運動員專項訓(xùn)練進行了梳理與總結(jié)。

本書不是為一家一門著書立傳之作。本書的主要目的是在拙作《內(nèi)家拳的正確打開方式》的基礎(chǔ)上，和大家一起進一步探究內(nèi)家拳功法體系的建構(gòu)過程。本書側(cè)重于理論，試圖幫助初學(xué)者建立一個對內(nèi)家拳的認知框架，大致屬于認識論范疇。

福建武術(shù)源遠流長、風(fēng)格獨特、技法全面、功法完整，形成了系統(tǒng)科學(xué)的理論和技術(shù)體系。漳州達尊拳在民國年間流傳甚廣，流派較多。目前尚存的有漳州開元寺分廟通元廟碧瑯法師所傳達尊拳。本書系統(tǒng)介紹了獲“福建省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”稱號的漳州通元達尊拳的拳理與風(fēng)格特點，包括通元達尊拳基本動作、練功法、實戰(zhàn)技法、單練套路演示圖解、拳法和器械

本書首先概述傳統(tǒng)八段錦的原理，然后闡述“律動八段錦”的功效與特點、調(diào)研實驗情況以及變革所在，最后從“動作要領(lǐng)”“動作原理及經(jīng)絡(luò)分析”“要點總結(jié)”等方面對律動八段錦的每一式進行翔實的解讀，并配有彩圖與視頻。

本書分為三個主要部分。首先是緒論。緒論部分包括研究課題的時代背景、貴州民族體育文化政策相關(guān)的研究文獻綜述，繼而提出貴州民族體育文化政策研究的理論意義及其在實踐中的價值，接著界定了少數(shù)民族文化、體育文化、少數(shù)民族體育、少數(shù)民族體育文化政策等核心概念，然后對本課題研究所采用的研究方法進行說明，并對研究的創(chuàng)新進行了闡釋。其次