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《高等學校教材：形體訓練教程（第2版）》從如何改善人的形體動作的原始狀態(tài)，修正肌肉、脂肪的分布狀況，提高他們的靈活性、協調性著手，為學生設計創(chuàng)編了一整套形體訓練的方法與手段，為形體課教學和青少年自身鍛煉提供了可借鑒的方法。 本書根據教學程序的需要，對每一動作的要領、要點、易犯錯誤及糾正方法進行了詳細的描述，并配有插圖，

本書系服裝高職高專“十一五”部委級規(guī)劃教材。根據形象設計專業(yè)和社會活動以及學科發(fā)展的需要，本書簡要地介紹了人體美和人體運動科學的理論，闡述了形體訓練的基本要求，并根據形體美發(fā)展的流行趨勢，設計了系統(tǒng)形體訓練的實踐內容和訓練集錦。本書既是形象設計專業(yè)的教材，亦可作為模特表演專業(yè)的選用教材，以及體育形體美訓練的教學參考書和

如果您渴望擁有健康的、且不會反彈的美好身材，那么，首先您得讓您歪斜了的骨盆復位，然后再進行以骨盆為基礎的美腹、美臀、美腿體操練習。這樣，您就可以鍛煉出完全沒有贅肉的好身材。本書所介紹的“骨盆美體操”，是一種以修復骨盆歪斜為基礎，使身體機能恢復正常，解決身體不適的骨盆復位方法。而且，只需要做簡單的動作，如腰部和臀部上下、

Salsa舞是拉丁舞的一種，起源于南美，以其熱情洋溢、節(jié)奏鮮明的音樂，流暢大方、動感個性的舞姿，在歐美已經風靡了70多年。它比國標拉丁舞更時尚、更自由，被稱為“風情社交拉丁舞”，是既可以在舞臺上表演也可以在舞池中不需固定舞伴進行交流的舞蹈；它有著很濃的交際互動色彩，是大眾流行文化和新時代文明與美

在《體育院校通用教材：健美操》中，術語、基本動作等章節(jié)介紹了健美操的專業(yè)基礎知識；健美操科學理論基礎等章節(jié)涉及到健美操運動相關學科領域，加強了健美操的科學性；健美操教學法注重了對學生技能的培養(yǎng)，便于講授，不但針對體育院校健美操的專修學習，也適用于健美操指導員等社會人士需求；訓練法、創(chuàng)編、音樂等章節(jié)針對性強，是作者多年實

盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，*、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育

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現在年輕人歡迎的、迪吧舞廳的HIGH時尚魔體熱舞，它激情、狂野、自由、隨性，將Disco的動感，Jazz的節(jié)奏，Latin的熱情，肚皮舞的sexy，Lounge的放松，HiPHop的酷炫……世界流行激舞風共冶一爐！熱辣的音樂、扭動的身軀、放肆的呼吸，它能調動你全身的跳舞神經，讓血液高溫沸騰，全身細胞都燃燒起來，是Kee

《健身操》是“中老年健身叢書”之一，該書重點介紹了基本功練習方法以及徒手操和器械操。器械操里特別值得推薦給大家的是現在廣泛流行的踏板操和啞鈴操。全書共分5個章節(jié)，具體內容包括健身操運動的基本知識、健身操活動需要哪些準備、健身操套路精選、常見疑難問題解答以及老年人健身中的正確理念和知識。相信廣大的中老年朋友一定能夠從本套