兒童瑜伽ABC系列叢書是一套引進自美國斯塔福德書屋的繪本，專為3-8歲兒童及家長創(chuàng)造的兒童瑜伽啟蒙圖書，分為《初識字母》《字母進階》《環(huán)游世界》三本，在美國獲得多個繪本獎項。本書通過卡通畫風介紹了簡易的瑜伽姿勢，通過動作形象與字母相聯(lián)系，以環(huán)游世界為主題，介紹了各國的地理信息與使用的語言，讓孩子們在趣味閱讀的過程中，將

兒童瑜伽ABC系列叢書是一套引進自美國斯塔福德書屋的繪本，專為3-8歲兒童及家長創(chuàng)造的兒童瑜伽啟蒙圖書，分為《初識字母》《字母進階》《環(huán)游世界》三本，在美國獲得多個繪本獎項。本書通過卡通畫風介紹了簡易的瑜伽姿勢，通過動作形象與字母相聯(lián)系，以環(huán)游世界為主題，介紹了各國的地理信息與使用的語言，讓孩子們在趣味閱讀的過程中，將

本書通過休閑學視域研究瑜伽，提出了瑜伽休閑的四個境界觀，指明了抵達*高生命休閑境界的實踐路徑。上篇闡述并總結(jié)瑜伽休閑哲學思想，探討休閑和瑜伽的理論與現(xiàn)實意義；下篇詳細介紹古瑜伽中的瑜伽觀香、脈輪調(diào)息法、大休息術等實踐方法。通過瑜伽休閑，人們可以緩解現(xiàn)代生活中的身心壓力和焦慮，促進身心靈的健康，臻達生命圓滿之境。

本書主要介紹艾揚格瑜伽常用體式的梵語名稱，根據(jù)艾揚格瑜伽初級教程，艾揚格瑜伽共包括72個常用體式，書中通過對每一個瑜伽體式名稱梵語、拉丁語轉(zhuǎn)寫與漢語對照，幫助瑜伽教師、瑜伽習練者及愛好者，更好地理解和學習瑜伽習練過程中遇到的梵文瑜伽體式名及動作要領，并配有音頻等資源，簡單易懂，幫助讀者更好的學習和掌握。

本書主要介紹瑜伽梵語入門的基礎知識字母。梵語共有46個字母，書中通過對每一個梵語字母的規(guī)范書寫順序、發(fā)音、領讀，幫助瑜伽教師、瑜伽習練者及愛好者，更好地理解和學習瑜伽習練過程中遇到的梵文瑜伽體式名及動作要領，并配有音頻等資源，簡單易懂，幫助讀者更好的學習和掌握。

本書內(nèi)容：屢次斬獲權(quán)威獎項的神奇小鳥鮑勃再次歸來！這次，它不再講述自己的故事，而是想要邀請大家一起來練習瑜伽，強身健體！如果連這只僵硬的小鳥鮑勃都可以做到，那我們每一個人也可以的！讓我們面帶微笑，走入瑜伽的寧靜世界，一起來放松身心吧！作者馬里恩·杜查斯練習瑜伽多年，深知它帶來的益處。現(xiàn)在，她用她的“明星’小鳥鮑勃來分享

本書系統(tǒng)介紹了大學瑜伽的理論和方法，幫助讀者了解瑜伽理論和實踐知識，掌握瑜伽呼吸、冥想、姿勢、休息術等，有助于提高大學生身心健康水平。本書圖文并茂，配有瑜伽動作技能視頻，利于實現(xiàn)線上線下混合教學。此外，書中對瑜伽促進身心健康進行了原理性闡釋，并呈現(xiàn)出瑜伽課程思政案例，為開展瑜伽鍛煉、教學提供了豐富的理論和實踐素材。本教

本書構(gòu)建六大教學模塊，包括瑜伽理論、生理解剖理論、營養(yǎng)理論、熱身與呼吸控制法、瑜伽體式、組合設計等實踐運用。

本書詳細描述了在自然環(huán)境中習練瑜伽的多種方式，每一章都介紹了在一類特定自然環(huán)境中習練的方法，如海灘（章）、樹林（第二章）和大山（第三章），并用自然環(huán)境中隨處可見的沙子、樹木、巖石作為習練的輔具。作者收集并總結(jié)了多年來在大自然中經(jīng)常進行的一些瑜伽練習經(jīng)驗，沉浸于自然,沉浸于習練。本書幫助讀者在不放棄瑜伽輔具益處的同時，將

本書立足實際，以與瑜伽課相關的學科理論為基礎，將瑜加教學的理論知識與教學實踐相結(jié)合，對瑜伽課進行合理的教學設計，進而將其運用到實踐當中。本書闡述了瑜伽的概念，將其與其他運動區(qū)分開；分析了與瑜加課相關的學科理論，并有針對性地規(guī)劃教學內(nèi)容，探究了包括基本技巧教學、基本體位動作教學、塑身瑜伽課程教學等方法。