現(xiàn)代人的生活方式導致背部似乎成了我們身體中*脆弱的組成部分。而本書的目的是通過它所傳遞的訓練方式使我們的背部保持健康，其中關鍵是背部肌肉群的兩個核心特征：力量和靈活性，唯有如此，才能實現(xiàn)背部肌肉群健康、強健和美觀。

隨著體育文化事業(yè)的蓬勃開展，體育與藝術相互交融，從2004年北京體育大學成立體育藝術系并開設相關專業(yè)開始，全國十幾所專業(yè)體育院校以及部分綜合性大學、師范院校的體育院校相繼成立了體育藝術系開設了藝術類專業(yè)（體育藝術專業(yè)方向），招生規(guī)模逐年擴大，招生人數(shù)逐年增加。為搭建體育院校藝術類專業(yè)發(fā)展平臺，加強體育院校藝術類專業(yè)間的

現(xiàn)代人的生活方式導致背部似乎成了我們身體中*脆弱的組成部分。而本書的目的是通過它所傳遞的訓練方式使我們的背部保持健康，其中關鍵是背部肌肉群的兩個核心特征：力量和靈活性，唯有如此，才能實現(xiàn)背部肌肉群健康、強健和美觀。

《健美操教程》理論部分涵蓋了健美操運動概述、健美操術語、健美操基本動作、健美操教學、健美操創(chuàng)編與練習和健身舞蹈競賽與組織，同時還把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的運動訓練方法運用到了健身舞蹈訓練中，同時擴展了訓練的內容和手段。

趙曉玲主編的《體育舞蹈教程(高等學校藝術體育類專業(yè)教材)》主要適用于高等學校開設的藝術、體育等專業(yè)的教學。在編寫過程中，我們收集查閱了大量的資料和文獻，走訪了相關專業(yè)的部分專家，并廣泛聽取了大量**教師的意見和建議。本書從理論上闡述了體育舞蹈的基本知識、基本舞步套路、體育舞蹈的創(chuàng)編及練習方法、體育舞蹈的術語與競賽組織、

《健美操教程》理論部分涵蓋了健美操運動概述、健美操術語、健美操基本動作、健美操教學、健美操創(chuàng)編與練習和健身舞蹈競賽與組織，同時還把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的運動訓練方法運用到了健身舞蹈訓練中，同時擴展了訓練的內容和手段。

趙曉玲主編的《體育舞蹈教程(高等學校藝術體育類專業(yè)教材)》主要適用于高等學校開設的藝術、體育等專業(yè)的教學。在編寫過程中，我們收集查閱了大量的資料和文獻，走訪了相關專業(yè)的部分專家，并廣泛聽取了大量**教師的意見和建議。本書從理論上闡述了體育舞蹈的基本知識、基本舞步套路、體育舞蹈的創(chuàng)編及練習方法、體育舞蹈的術語與競賽組織、

應用沒有污染、綠色環(huán)保的自然療法祛疾、養(yǎng)生、美容，越來越受到現(xiàn)代人的喜愛，并成為人們追求的時尚。中國是梳子的發(fā)源地，梳頭養(yǎng)生自古即有。 《中國梳子養(yǎng)生操》作者張明把家家都有的小小梳子與中醫(yī)理論相結合，創(chuàng)造出獨特的梳子養(yǎng)生操，從梳中自有健康來；梳子的歷史趣聞、種類和選購；一梳在手，女人美容不用愁；一梳在手，全家人的保健

《排舞教程》不僅從理論上闡述了排舞的基本知識、基本舞步套路、創(chuàng)編及練習方法、排舞的術語及競賽與組織，還把拉丁、摩登、體操、健美操、藝術體操的運動訓練方法運用到了排舞的訓練中，擴展了訓練的內容和手段。

《排舞教程》不僅從理論上闡述了排舞的基本知識、基本舞步套路、創(chuàng)編及練習方法、排舞的術語及競賽與組織，還把拉丁、摩登、體操、健美操、藝術體操的運動訓練方法運用到了排舞的訓練中，擴展了訓練的內容和手段。