本書為壹心理結(jié)合6大心理干預(yù)體系（正念減壓療法，正念認知療法，接納承諾療法，積極心理學(xué)，辯證行為療法，行為認知療法），以“正念書寫”為核心，重磅研發(fā)的一本心理手賬。通過21天正念書寫系統(tǒng)訓(xùn)練，3階段循序漸進改善情緒，培養(yǎng)行動力。通過書寫，讓自己與感受、內(nèi)心的想法和需求產(chǎn)生連接，讓自己每天有機會和自己對話，去關(guān)注每個想法

為了生活，我們常過著在外漂泊、居無定所的日子，內(nèi)心缺乏歸屬感與安全感，這時你是否想過逃離這個令人窒息的世界，去尋找片刻的內(nèi)心寧靜？這是逃避型人格的一種表現(xiàn)，但其實，害怕與逃避并不可恥，反而是一種自我治愈的過程，是為了下一次啟程積攢能量。逃避型人格的世界很大，房間很小，安全感十足。這也是作者的作品特色，以逃避型人格的逃離

青春期是一個人生理上的快速發(fā)展階段，也是一個人心理上的獨立階段。這種雙重變化讓青少年應(yīng)對起來比較困難，難免會出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)定的情況。此時，他們需要幫助。 本書包括傳統(tǒng)的CBT理念，還借鑒了第三次浪潮的正念療法、慈悲聚焦療法及接受承諾療法的理念，介紹了大量關(guān)于CBT關(guān)鍵概念的實踐練習(xí)和工作表等內(nèi)容，如CBT中使用的技術(shù)

本書是關(guān)于印度佛家邏輯即因明的通論著作。初版由復(fù)旦大學(xué)出版社出版于1996年。上篇重點探討了陳那新因明的主要理論問題，簡明扼要地評述了法稱的因明思想，并對因明在現(xiàn)代中國的傳習(xí)和研究作了專題討論。下篇深入淺出地講解了新因明的入門著作《因明入正理論》，還對其他代表性論著鉤玄提要。全書對唐代和本世紀的漢傳因明研究作了總結(jié)，縱

在這本書中，作者基于自己的一項真實調(diào)查研究，并結(jié)合心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、經(jīng)濟學(xué)和生物學(xué)等學(xué)科知識，向讀者傳遞了一種看待“后悔”的全新思維方式。作者將后悔分為四種不同類型：基礎(chǔ)型、道德型、關(guān)系型、勇氣型。同時，作者給出了一個科學(xué)且簡單的“三部曲”，幫助人們學(xué)會將后悔轉(zhuǎn)化為積極的力量，從而讓工作更順利、生活更美好。全書共分為三

《老子》的公理化詮釋

本書系統(tǒng)地探討和闡述了新時代馬克思主義哲學(xué)中國化的重大理論成果即習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的哲學(xué)基礎(chǔ)。作者認為，習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的哲學(xué)基礎(chǔ)也就是習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的世界觀和方法論，它是對馬克思主義哲學(xué)的創(chuàng)造性運用和創(chuàng)新性發(fā)展是對中國傳統(tǒng)哲學(xué)智慧的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化和創(chuàng)新性發(fā)展，也是對新時代中

本書共分上下兩篇。其中，上篇《思想理論篇》，選取有代表性的先秦諸子如儒、道、墨、法、兵等各家，系統(tǒng)闡述它們與中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之根——中華道學(xué)的淵源和關(guān)系，從而得出了科學(xué)正確的結(jié)論。下篇《切磋商榷心得篇》，既有作者的讀書心得，又有與某些名家名作的切磋商榷，有正有反，有破有立，從而為中國自古以來就有的博大精深的哲學(xué)體統(tǒng)（作

本書是一本針對當代人情緒失衡問題的自我療愈指南。本書以作者戰(zhàn)勝抑郁情緒的心理治療經(jīng)驗和親身經(jīng)歷為基礎(chǔ)，提供了多種情緒疏導(dǎo)工具和自我療愈方法。愈發(fā)常態(tài)化的情緒問題，如焦慮、恐懼、擔憂、強迫、無奈、絕望等都是潛在的心理問題導(dǎo)火索。本書遵循心理治療的科學(xué)性指導(dǎo)，給身處高壓環(huán)境的當代人切實可行的自我調(diào)節(jié)方法，引導(dǎo)讀者擁有健康平