本書結合了作者30年的治療師實踐經驗和豐富的心理學、腦科學研究成果，概述了焦慮的七大負面思維模式，包括重復性消極思維、災難化思維、絕對化思維、孤立與割裂、混亂和忙碌、易怒及責備等。本書將重新訓練你的思考和反應方式，幫助你認識到這些焦慮模式和焦慮循環(huán)是如何潛伏在你的生活之中的。圍繞著“簡單化”“去神秘化”“連接”的三大核

本選題是一本面向公眾普及情緒管理知識的科普讀物，也是浙江省諸暨市總工會“心理健康服務體系研究”項目工作之一——“情緒管理師”崗前培訓的教材。諸暨市總工會建立了10余家職工情緒管理服務站，計劃在全市范圍內，按需建設、培養(yǎng)一大批專業(yè)的情緒管理師，助力職工、鄉(xiāng)鎮(zhèn)和街道居民的心理健康。本選題共分十個相對獨立的專題，即十個分冊。

本書包含20種循證技術，形成了針對憂慮、抑郁、憤怒、拖延、完美主義、強迫思維等普遍心理問題的實用治療方案。書中每個治療方案都有明確的、易于遵循的步驟。主要內容包括：制訂自己的治療計劃；發(fā)現自己的自動化思維等。

本書內容包括：那些有成就的人，個個都是自控大師、情緒不失控，建立積極的心理暗示、從重度焦慮癥到自控達人的距離有多遠、減負前行，做自己的心理壓力調節(jié)師、克服畏難情緒，直面困難才能搞定困難、約束注意力，獲得專注的力量、更新自我，和壞習慣說再見、不攀比不嫉妒，找到真正的自己、走出完美主義的恐慌，破除內心的神秘魔咒、自暴自棄要

本書一共分為三部分，在第一部分中作者闡述了自己關于對痛苦、悔意、恐懼……等負面情緒的理解，并堅定地告訴讀者：沒關系，一切都會好的；在第二部分中向讀者們闡述自己關于對愛情的理解；第三部分主要是收錄了作者與讀者們的部分互動文章，以問答的形式分享了自己關于愛情、自卑感、夢想與挑戰(zhàn)、人際關系、情緒調節(jié)等方面的人生感悟。

本書中，孟子第七十三代孫正見老師用傳統(tǒng)智慧解讀現代生活，以先哲思想指導迷茫的現代人，以日常生活場景為切口，從生活的每一個細微之處，傳達解惑、丟掉煩惱之法，用親身經歷告訴我們，生活是最好的道場。具體內容包括年齡大了就是大人嗎；煩惱的根源是什么；誰在做主你的人生；改變自己，強大自己，其實是個騙局；如何讓自己的生活更如意等。

本書從記憶力的重要性入手，詳細介紹了記憶力對個人和職業(yè)生涯的影響，強調了感性的形象思維對于記憶力的重要性，從總述、記憶力的原理、記憶力的關鍵點、記憶力的具體方法等四個角度論述，讓讀者能夠更加深入理解記憶力的本質。

本書為從美國引進的譯著，共14章。第1章概述了眼動研究的醫(yī)學價值和眼球運動的類型；第2-9章系統(tǒng)闡述了眼動研究的基礎理論，包括眼球及眼外肌的解剖與功能、前庭視動系統(tǒng)、掃視系統(tǒng)、平滑跟蹤與固視、凝視維持與中樞整合、眼球共軛運動解剖機制、眼-頭運動與眼球聚散運動等；第10-14章詳細介紹了眼動異常在臨床診治中的應用，包括周

本書從教育目標、教育認知和教育能力三大體系(涵蓋六項能力：自信心、立性、情緒管理、同理心、人際交往和抗挫折)全面講解，設計了一套家庭情商培養(yǎng)模型，父母在家庭生活中通過生動有趣的“兒童情商故事”和“親子情商游戲”就可以塑造孩子的情商認知，建立情商行為模式，同時通過“親子情商家庭教育策略”和“情商工具技巧”解決育兒問題。

一本顛覆傳統(tǒng)情商認知、提升情緒效能的書有效實現情緒效能與價值的雙重提升，讓情商成為你人生的助力，而非阻力情商是一種超越行業(yè)、職業(yè)、文化和環(huán)境的技能，我們時時都在運用情商。然而，對于情商究竟是什么，人們有不同的見解，一直以來關于情商的測評模型也是多種多樣。本書作者打破傳統(tǒng)情商認知，結合行為科學和神經–情商領域最新的研究成