從什么是五禽戲?yàn)槭裁淳毼迩輵蚝驮趺淳毼迩輵蛉齻�(gè)角度出發(fā)，對(duì)五禽戲的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)五禽戲的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)五禽戲的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：五禽戲》不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此

從什么是易筋經(jīng)為什么練易筋經(jīng)和怎么練易筋經(jīng)三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)易筋經(jīng)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)易筋經(jīng)的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)易筋經(jīng)的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：易筋經(jīng)》不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外

本書(shū)著重介紹了中國(guó)武術(shù)的源流、門(mén)派、套路、器械，以及武術(shù)的文化內(nèi)涵，幫助讀者了解中國(guó)武術(shù)，體會(huì)中國(guó)文化。武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化(武化)方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展

本書(shū)從我國(guó)武術(shù)賽事品牌建設(shè)的意義和現(xiàn)狀出發(fā)，突出問(wèn)題意識(shí)，研判原因，診斷效益，明確了武術(shù)賽事品牌建設(shè)的核心要義，確立了實(shí)現(xiàn)武術(shù)賽事自強(qiáng)和品質(zhì)提升的理論基石。進(jìn)而通過(guò)變量的測(cè)度，構(gòu)建武術(shù)賽事品牌建設(shè)的科學(xué)模型，探討了武術(shù)賽事品牌構(gòu)建路徑和具象實(shí)踐。

中國(guó)近現(xiàn)代武術(shù)思想的形成過(guò)程也是一種“文化再生產(chǎn)”的過(guò)程，要弄清這種文化再生產(chǎn)的過(guò)程依賴于對(duì)整個(gè)社會(huì)場(chǎng)的總體把握。武術(shù)發(fā)展也總是基于競(jìng)技思想、健身思想、教育思想、文化思想等四種思想的脈絡(luò)在發(fā)展延續(xù)。本書(shū)運(yùn)用文獻(xiàn)法、比較法、調(diào)查法等方法全面梳理并解釋了中國(guó)近現(xiàn)代武術(shù)思想史的生成脈絡(luò)。

孫式太極拳競(jìng)賽套路(七十三式)是國(guó)家為統(tǒng)一、規(guī)范、推廣、發(fā)展太極拳運(yùn)動(dòng)的需要，于1989年由中國(guó)武術(shù)研究院組織專家學(xué)者，以傳統(tǒng)孫式太極拳(九十七式)為藍(lán)本，在保留傳統(tǒng)性、符合科學(xué)性、利于競(jìng)賽性的創(chuàng)編原則上共同研究創(chuàng)編而成。該套路內(nèi)容充實(shí)，動(dòng)作規(guī)范，編排合理，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，不僅成為國(guó)內(nèi)武術(shù)正式比賽項(xiàng)目，而且在國(guó)外也得到發(fā)展，

古人把對(duì)自身、自然和宇宙之道的探索過(guò)程，用智慧外化為形體動(dòng)作太極拳。由于航天員工作的環(huán)境、職業(yè)的特點(diǎn)及工作的繁重性，傳統(tǒng)地面的太極拳并不適用。為了解決這一問(wèn)題，我們進(jìn)行了將近10年的理論搜集、科學(xué)積累和動(dòng)作調(diào)試，最終研發(fā)完成了適合航天員和航天科技工作者練習(xí)的巡天太極拳套路動(dòng)作。該套路動(dòng)作分為天、地兩路，巡天太極一路(天

本書(shū)由津京誨言錄習(xí)武筆記五行掌法形意槍法形意拳術(shù)見(jiàn)聞?wù)撐宀糠纸M成。津京誨言錄為楊立德先生寫(xiě)給高足劉長(zhǎng)國(guó)的書(shū)信精選而成。劉長(zhǎng)國(guó)1966年師從楊先生學(xué)藝，因住在北京，與楊立德先生分居京津兩地，楊先生平時(shí)經(jīng)常通過(guò)書(shū)信方式向他傳授拳藝，得暇相見(jiàn)時(shí)再口傳面授。30余年，累計(jì)書(shū)信500余封，面授幾十次。劉長(zhǎng)國(guó)精選書(shū)信中拳學(xué)至要內(nèi)容

本書(shū)在簡(jiǎn)單介紹站樁的基礎(chǔ)知識(shí)后，重點(diǎn)介紹3分鐘正念站樁、8種常見(jiàn)的舒筋壯骨站樁法，以及站樁后的放松方法。此外，還提供了不同場(chǎng)景下的站樁方式，并且針對(duì)讀者站樁時(shí)的常見(jiàn)疑問(wèn)進(jìn)行了解答，可以幫助讀者更好地體悟站樁的方法。

本書(shū)是中華傳統(tǒng)武術(shù)文化研究專著。作者立足中華民族傳統(tǒng)文化發(fā)展繁榮以及生態(tài)文明建設(shè)背景，立足國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)峨眉武術(shù)的傳承與保護(hù)，對(duì)峨眉武術(shù)展開(kāi)全面、深入、細(xì)致的研究，特別是對(duì)峨眉武術(shù)起源、歷史演變、現(xiàn)代留存和未來(lái)發(fā)展進(jìn)行脈絡(luò)梳理，對(duì)孕育其產(chǎn)生的地域生態(tài)環(huán)境、文化特質(zhì)進(jìn)行挖掘整理，以期對(duì)峨眉武術(shù)的源流、演變、現(xiàn)代傳承