|
關于我們
 書單推薦 新書推薦 |
跟世界冠軍學鏈球（漫畫版） 
定 價：65 元
9 7 4 8 2 7 0 1 9 2 5 1 5 讀者對象:鏈球愛好者。也適合標槍、鐵餅、鉛球等投擲項目愛好者參考
第一章 基礎知識Lesson01歷史Lesson02 特點Lesson03 場地Lesson04器械第二章運動前準備Lesson05 服裝Lesson06熱身運動第三章 動作要領Lesson07 持握技術與預備姿勢Lesson08預擺技術Lesson09 旋轉技術Lesson10最后用力Lesson11 維持平衡第四章 技術練習Lesson12 握法和預擺Lesson13 原地投擲鏈球Lesson14 旋轉技術Lesson15旋轉接最后用力Lesson16預擺進入第一圈旋轉Lesson17掌握與改進擲鏈球完整技術第五章 規(guī)則、損傷、營養(yǎng) Lesson18 比賽規(guī)則Lesson19 易發(fā)生的損傷Lesson20 合理營養(yǎng)與膳食附錄 4個小游戲
你還可能感興趣
我要評論
|
